【空無一物訓練營】我最認真的一次復盤

#我最認真的一次復盤#

今天通過園長的分享绸狐,弄明白了

1. 什么是復盤

– 回顧谎碍、反思鳞滨、探究、提升蟆淀, PDF(Preview-沙盤推演拯啦,Do-做的過程;Fupan – 復盤)后面也明白了PDF和PDCA的區(qū)別熔任,前者是一個事情做三遍褒链,后者是一個事情的不同階段循環(huán);

2. 為什么要復盤(這個就不說了疑苔,

反正好處多多)甫匹;

3. 怎么復盤,

1)? ? ? 回顧目標

2)? ? ? 結果對比

3)? ? ? 敘述過程

4)? ? ? 自我剖析

5)? ? ? 眾人設問

6)? ? ? 總結規(guī)律

7)? ? ? 案例佐證

8)? ? ? 復盤歸檔

現學現賣惦费,今天在認真看完兩遍園長的分享兵迅,然后開始做作業(yè)。

1.回顧目標

找自己的打開記錄薪贫,第一天預打卡就是空無一物訓練營的30天目標

看到我當時的初心恍箭,我有感受到了能量,因為當初做的不夠好后雷,才要進來好好學季惯。

捫心自問,每一天都竭盡所能的做好每一天的作業(yè)臀突,雖然上班緊張勉抓,時間長,但是每天所有的空余時間都是在做整理的事情候学。

2. 結果對比

隨著一篇一篇的打卡記錄藕筋,這14天的點點滴滴又浮現在腦海中,回頭看得時候才發(fā)現梳码,改變已經從我第一天就開始了隐圾,之前從無知到現在的有一定的感知伍掀,甚至很喜歡的感覺,知道跟著園長走沒錯暇藏,即便是摔倒“坑”了蜜笤,也是快樂又有意義的。這14天我早就賺了盐碱,完全超出了我的預期把兔。我以為這個課程就是教我們如果把東西整理好,結果我不但把家里的大部分區(qū)域變得漂亮整潔了瓮顽,我還學會了對物品的認知和新的思維模式县好。

以前以為家就是遮風擋雨的地方,家里到處都是東西暖混,每天有媽媽幫忙整理缕贡,媽媽來自農村,對好的標準也不高拣播,之前提過意見晾咪,她也無法理解,好弄的她不開心诫尽,后面我也就懶得再說禀酱,自己也睜只眼閉只眼炬守。自己很少做家務牧嫉,現在通過看麻衣的視頻,知道了留下的都是心動的减途,都是自己認真做的決斷酣藻。所以現在在家里的時候,每天都是輕松愉悅的鳍置。

以前整理很少提前思考辽剧,現在知道了先規(guī)劃,再全部拿出税产,分類(留下怕轿、扔掉、猶豫)辟拷,整理撞羽,結果總是讓我眼前一亮。

3. 敘述過程

前面14天的整理衫冻,有這幾處讓我銘心刻骨的:

1)? ? ? 看視頻懵懵懂懂知道了整理诀紊。

前面學習了《我的家空無一物》的視頻,看麻衣如何整理隅俘、如何挑選和她的心理變化以及和家人的關系邻奠。第一次看笤喳,很糾結,因為我覺得自己做不到麻衣那樣決絕碌宴,壓力大杀狡,六段視頻看完,還是蠻喜歡她整潔的家的贰镣,不過我不喜歡死氣沉沉的樣子捣卤,還是希望有一些溫馨的物品,空空的房間我住著會怕八孝。

2)? ? ? ? 衣柜是最讓我心累和心動的地方董朝。 后面上了蔣湉湉助教分享的《打造會呼吸的衣柜》和《測測你的穿衣風格》,不但學習了衣柜的整理干跛,懂得了整理的流程子姜,清空,分類楼入,整理哥捕,當天就拿女兒的衣柜練手,因為自己的衣服比較多嘉熊。當時按照老師分享的流程遥赚,清空所有的衣服,集中起來阐肤,然后分類出心動的凫佛、扔掉的、猶豫的孕惜,然后對心動的分類愧薛,冬天的、運動的衫画、休閑的毫炉、襪子、內衣削罩、帽子瞄勾、被子等,并且充分利用了黃金位子弥激,女兒的衣柜自己花了兩個小時进陡,整理完后,女兒非常喜歡秆撮,還讓我繼續(xù)給她整理陽臺四濒,這也是我覺得有成就感的地方。后面也把這種方法用到了整理冰箱、書柜盗蟆、梳妝盒戈二、陽臺上面。很開心的是湉湉助教還幫我看了照片喳资,明白的自覺是淺柔優(yōu)雅型的觉吭,多穿淺色的衣服,所以昨天在整理衣柜的時候仆邓,特別把黑色的衣服扔了鲜滩,只是留下了一件西裝外套和一件衛(wèi)衣。



3)? ? ? 鞋柜是讓我最賞心悅目的节值。以前的鞋柜感覺就是放鞋子的徙硅,堆滿的鞋子,一個重一個搞疗,沒有按人分嗓蘑,每次到處找鞋子。這次也是花了兩個多小時匿乃,做了標簽桩皿,固定人用哪個位置的,后面幾天再也不用愁找鞋子了幢炸。而且我把鞋柜外面的雜物整理好放在柜子里面泄隔,鞋柜上放了一小瓶鮮花、兩個裝飾品宛徊,三個不多不少佛嬉、恰到好處,出來的效果就像酒店的感覺岩调,家里人都美得不要不要巷燥!

4)? ? ? 梳妝臺是讓我留戀的地方赡盘,這次終于補上了曾經缺失的精致号枕。從小到大沒有買過正兒八經的梳妝盒,這次3月8日給自己買了一個漂亮的梳妝盒陨享,把自己的SKII 葱淳,香奈兒,辣妹兒等小寶貝們都放進去了∨坠茫現在每天站在梳妝臺前赞厕,覺得這次是應該有的配置。


5)? ? ? 整理廚房促進了和媽媽的感情定硝。

平時很少跟媽媽聊天皿桑,這次一遍整理一遍聊老家的事情,看得出來媽媽很開心。3月12日我種了兩盆花诲侮,后面發(fā)現媽媽也把陽臺的其他花給整理了镀虐。真是影響力啊

6)? ? ? 讓我寸斷肝腸的大衣柜。最心塞的是大衣柜沟绪,整理得我腰酸背痛刮便,挑不起腳,后面老公過來幫忙绽慈,老媽過來幫忙一起整理恨旱,花了4個小時,扔了2/5的衣物坝疼,第一次就這么有收獲搜贤,衣柜終于可以呼吸了。



7)? ? ? 讓我重燃讀書的書柜钝凶。麗娜助教的分享很打動我入客,她一年看完身高一樣的書,這是何等的可敬腿椎!對我這種只愛手機不愛看書的人說桌硫,簡直就是膜拜!喜歡麗娜助教分享的書房啃炸,私家書櫥铆隘,自己扔掉一部分書,還有104本南用,竟想不到這是都是曾經自己心動的書膀钠,可是讀完的僅僅11本,真是有愧于這些智慧裹虫。好在經過這兩天的訓練肿嘲,我已經列出了最近要讀的10本,先開始再完善筑公。


8)? ? ? 變得整齊有序的客廳雳窟,客廳經過整理和收納,茶幾上現在只有一盤水果和紙巾盒了匣屡。其他的都給“藏起啦”封救。不過我也在茶幾下面分了區(qū),比如小孩的玩耍類捣作,零食類誉结。沙發(fā)上的沙發(fā)套給扔了,因為沙發(fā)套總是跑來跑去有時候亂成一團券躁,扔了露出皮沙發(fā)的真面目惩坑。

9)? ? ? 讓人舒服的廁所掉盅,廁所經過整理,也變得可以呼吸了以舒,收藏了80%的東西放在下面的柜子了怔接,拿走不用的。整理兩個廁所大概花了三四個小時稀轨,里里外外包裹垃圾桶都是干干凈凈的了扼脐。

4. 自我剖析

回顧這14天的努力,我覺得挺燒腦的奋刽,葉有點吃力瓦侮,因為以前的經驗幾乎為0,這次有園長和各位助教組長帶著佣谐,還是可以克服的肚吏。累并快樂,自己有時候沒有耐心狭魂,比如整理衣柜罚攀,累壞了,結果還要救援雌澄。廚房也是沒有什么經驗斋泄,幸虧我媽在,跟我一起整理镐牺。我覺得在廚房和衣柜上面炫掐,以后可以再多點時間完善。

做得好的地方每次完成都有成就感睬涧、喜悅感募胃,有時甚至不想睡覺地做。從長遠看畦浓,還是要節(jié)制一下痹束,不能拿身體做任性的事,現在已經過了任性的時候讶请,要做理性的事情了祷嘶。


5.眾人設問

目前對空無一物沒有任何煩惱,除了覺得時間不夠外秽梅, 每天都是帶著喜悅做自己喜歡的事情抹蚀,

所以沒有障礙。不過后面可以問一下家里人他們對我的感受企垦。


6. 總結規(guī)律

整理物品的規(guī)律: 清空、集中晒来、分類钞诡、整理、維護。

整理內化的規(guī)律:PDF (每天要復盤是讓自己學習的更好更快的方法)

7. 案例佐證

整理衣柜的經驗和鞋柜荧降、陽臺接箫、客廳是一樣的。

8.復盤歸檔

上面的流程都做了一遍朵诫,接下來放在我的印象筆記辛友。

如果你問我給空無一物打分,滿分10分剪返,我要打100分废累,我想對園長和每一位助教說,愛你們脱盲,謝謝你們的指引邑滨!是你們讓我看到了這個美麗的家,讓我見證了一群滿懷激情的生活家钱反,讓我真正思考自己究竟是需要那個物品還是僅僅是一時的興起想占有它掖看。空無一物面哥,讓人留念的世界哎壳!

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