今天是什么日子 2019.1.1
起床：04：01? ? 就寢：23：00
午休：30分鐘?
坐標(biāo)：淄博? ? ? ? ? 天氣：晴轉(zhuǎn)多云-9-3°
晨起三件事
?1.一杯白開水?一杯蜂蜜水?起床儀式
?2.2019贏效率手冊(cè)
?3.陪爸媽登山看日出
今日三只青蛙
?1.登山運(yùn)動(dòng)
?2.效率手冊(cè)
?3.錄音頻
今日飲食
早餐：一個(gè)肉餡包子?半個(gè)素餡包子?小米粥
午餐：白菜丸子?廣東肉?酥鍋?花卷
晚餐：松肉雞湯?花卷
分析如下：
今日多完成事項(xiàng)
?1.陪家人
?2.看羅胖跨年演講
計(jì)劃未完成事項(xiàng)
無
今日有感
1.小反思：今天為了錄一條音頻錄了至少上百條 NG很多次 這個(gè)過程只有自己知道是怎樣的 這是第一次在喜馬拉雅上錄音頻分享 這個(gè)要源于18年身邊朋友的建議 兒童禮儀睡前故事源于我16級(jí)在蘭州支教的學(xué)生 他和我說每天晚上小朋友的活動(dòng)比較少 可以給他們錄故事音頻陪伴他們?nèi)雺?mèng) 我想這些都在自己的能力范圍內(nèi) 可以盡自己的微薄之力幫助更多需要幫助的人 可以同大家一起成長(zhǎng)進(jìn)步 何樂而不為呢 但是今天讓我沒想到的是一遍又一遍的NG 錄到嗓子啞 給大家分享最好的內(nèi)容和狀態(tài) 爛開始好發(fā)展好結(jié)果 可能還有很多不足之處 正是因?yàn)檫@樣我才能更好的成長(zhǎng)進(jìn)步 感謝大家的鼓勵(lì)和建議 感謝努力的自己
2.小確幸：2019年第一天這是第二年陪爸媽一起登山看清晨的第一縷陽光 希望以后的每一年跨年都可以陪伴在他們身邊 陪他們慢慢變老
3.小總結(jié)：沒有什么事是隨隨便便就能成功的 現(xiàn)在深刻理解到刻意練習(xí) 一萬小時(shí)定律的背后真正的含義 不放棄不氣餒 每天日更 每天刻意練習(xí) 相信會(huì)遇見更好的自己 新的一年加油
相信自己可以變得更優(yōu)秀??
