2018.05.09:
1寂曹、【每天擁抱老公，給老公泡杯茶】
晚飯后擁抱了丹锹，還打鬧了下稀颁，內(nèi)心對(duì)他還有排斥。今天大家沒交集楣黍，我白天沒他一起匾灶，我想自己靜靜。
2租漂、【放下我執(zhí)聽老公的話阶女，回應(yīng)開口用語老公聽你的或老公你說的對(duì)】沒有放下，尤其他說要弄泡菜吃哩治，我說你天天都要吃這么多泡菜秃踩，我就不想泡了（心有情緒，臉很裝）业筏。我內(nèi)心的聲音是我做泡菜是做調(diào)料的憔杨，你明知泡菜對(duì)身體極不好，還這樣蒜胖，一點(diǎn)都不愛惜自己的身體消别，制圖自己舒服抛蚤。老公照樣吃了。老公就是這樣寻狂。這就是他原本的樣子岁经，或許他就是在尋找以前的記憶呢。我該面對(duì)的是自己蛇券，繼續(xù)修行!
海角??15:28:50
2018.05.089:
1缀壤、【每天擁抱老公，給老公泡杯茶】
沒有纠亚，今天和老公杠上了塘慕，我小黑了自己，也小黑了老公蒂胞，一點(diǎn)都不想理他苍糠。我今天做不到百分百負(fù)責(zé)。
2啤誊、【放下我執(zhí)聽老公的話，回應(yīng)開口用語老公聽你的或老公你說的對(duì)】今天都杠上了拥娄，相互間都是傷害了蚊锹，在今天我看見了自己在有情緒時(shí)就會(huì)不自覺的攻擊性語言傷害對(duì)方，讓對(duì)方痛苦稚瘾，同時(shí)傷害了自己又自責(zé)的慣性模式牡昆。早上我煮了淮山和紅薯，他不想剝皮摊欠，就說紅薯便宜丢烘，以后就煮紅薯，我說好些椒，可淮山健脾播瞳，紅薯吃多了胃疼。他免糕，我小時(shí)吃整碗紅薯也沒有胃疼赢乓，好吧我閉嘴，再說就傷了石窑。（寫下來我看見了我在意對(duì)方的說法牌芋，想對(duì)方認(rèn)可我，自私的點(diǎn)松逊。）等出發(fā)時(shí)躺屁，他說我看手機(jī)時(shí)間長，走路看手機(jī)经宏，我馬上內(nèi)心有評(píng)判了犀暑，TMD驯击，自己成天看手機(jī)各種東西，我平時(shí)很多時(shí)候都想說母怜，忍住了余耽，你時(shí)間比誰多，還好意思說別人，同時(shí)感到他今天怪怪的骄呼，是不是有什么事情呀所意，現(xiàn)在沒心情問。先飄過袱耽。過到中午收到老師微信娃沒交作業(yè)。我隨口說叨了句:讀書作業(yè)都不做干发，什么態(tài)度嘛朱巨，老公馬上批判老師（我認(rèn)為是批評(píng)老師，老公或許不是這樣想的）我直接慫回去了你這是不負(fù)責(zé)任枉长，這下不可收拾了冀续，相互爭(zhēng)了幾句。（記下來必峰，我看到了自己的強(qiáng)勢(shì)洪唐，看到了自己我的模式，我或許就是這樣把老公打壓下去的吧吼蚁。愛是深深的理解和接納這句做到真不容易呀凭需，繼續(xù)修行。）我還做不到當(dāng)面表達(dá)肝匆，發(fā)個(gè)微信讓自己心安一點(diǎn)點(diǎn)粒蜈。
2018.05.06:
1、【每天擁抱老公旗国，給老公泡杯茶】
來記錄時(shí)枯怖，看到是老公今天擁抱了我多次，我接受著粗仓。卻自己沒用主動(dòng)去擁抱嫁怀，為什么？今天一起去小洲村游玩了借浊，全程都很輕松塘淑，手拉手一起走，都很好蚂斤，可擁抱在我這卻這么難?沒泡茶存捺，外出忘帶水了，回家老公先于我泡茶，謝謝老公捌治，謝謝岗钩！謝謝！
2肖油、【放下我執(zhí)聽老公的話兼吓，回應(yīng)開口用語老公聽你的或老公你說的對(duì)】
中午在古村吃了飯，玩了會(huì)森枪，老公說回去视搏，他約了朋友聊天，我說好县袱。
2018.05.05:
1浑娜、【每天擁抱老公，給老公泡杯茶】
早上沒擁抱式散，我早上起來就出去散步了筋遭，直到9點(diǎn)收到老公的信息他去做事了，我也回家收拾下過去了暴拄，把辦公室打掃了漓滔，泡好茶，同時(shí)給老公打下手很愉快的一天乖篷。
2次和、【放下我執(zhí)聽老公的話，回應(yīng)開口用語老公聽你的或老公你說的對(duì)】很多時(shí)候都能這樣回應(yīng)那伐，心里還是有評(píng)判。下午老公說讓我學(xué)會(huì)裝配石蔗，他馬上一點(diǎn)點(diǎn)教我罕邀，我說你裝個(gè)樣板，我拍照我照這做就好养距，老公有些生氣和無耐诉探，他說我要學(xué)會(huì)自己獨(dú)立完成才行，我沒有回答棍厌，表面沉默內(nèi)心翻滾肾胯。后來聊天中他說xxx都能搞定，你比他強(qiáng)100倍耘纱。我敬肚，他是男人呀，做這些很正常束析，我不想艳馒。老公明白了我的意思。他沒有強(qiáng)求反而理解了我，真的很感謝今天大家能趁此聊天真誠說出來弄慰，讓大家都放輕松第美，舒服就在這點(diǎn)滴間。謝謝老公!謝謝自己!
海角??15:30:25
2018.5.4:
1陆爽、【每天擁抱老公什往，給老公泡杯茶】
我沒主動(dòng)擁抱，是老公擁抱了我慌闭，我當(dāng)時(shí)挺慚愧的别威，覺得自己不配接受怎樣，正好趁此機(jī)會(huì)給老公說聲對(duì)不起贡必，感受到老公很在乎我的兔港，反而是我自己不在乎不接受自己。接受自己這個(gè)過程好長呢仔拟，我繼續(xù)接納自己鉚定自己!
2衫樊、【放下我執(zhí)聽老公的話，回應(yīng)開口用語老公聽你的或老公你說的對(duì)】早上老公說他要在菜里放點(diǎn)泡菜利花，早上得菜味淡科侈。我好。當(dāng)我看到老公直接把泡菜放到菜碗里炒事，夾泡菜的筷子好像搞得油了臀栈，這樣泡菜就廢了（這是我的認(rèn)知，真相是不是我也不知道）挠乳。我說你怎么這樣呀权薯，然后拿過筷子示范怎樣操作。我告訴老公如果我發(fā)現(xiàn)鹽水上有油或其他睡扬，我就把這壇菜倒了重泡盟蚣，老公今天居然答應(yīng)我，我很意外卖怜。同時(shí)心里極度煩躁屎开，他怎么這樣搞呢?此時(shí)腦海里的畫面是婆婆的泡菜有泥有怪物（我認(rèn)為的怪味），一家人也沒覺得有啥马靠，一樣吃得很香奄抽。可在我媽媽家甩鳄，我基本都不敢去碰壇子逞度，弄一次說一次，因?yàn)槲疫_(dá)不到媽媽弄的那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)妙啃。不管怎樣第晰，我剛才對(duì)老公發(fā)火就是不對(duì)，再說老公也沒錯(cuò)，我很慚愧茁瘦。倒是老公先給了我理解和臺(tái)階品抽，他說很多好話慰藉我。讓我感受到被理解和看見甜熔。也正因老公的大度圆恤，讓我有勇氣向他道歉。真的很感謝老公讓我感受到我做的不好也可以得到愛!謝謝腔稀！謝謝盆昙！謝謝老公!
2018.5.3:
1、【每天擁抱老公焊虏，給老公泡杯茶】
早上沒擁抱淡喜，當(dāng)時(shí)在炒菜，也沒有把這事放心上诵闭。下午給老公泡茶了炼团，傳遞自己的一份心意。下午在老公感慨自己時(shí)疏尿，自己也不知道如何回答瘟芝，就聽著，同時(shí)給他按下肩褥琐，表達(dá)我同他在一起锌俱。
2、【放下我執(zhí)聽老公的話敌呈，回應(yīng)開口用語老公聽你的或老公你說的對(duì)】下午老公邊裝機(jī)邊感慨贸宏，后來他說我把這里關(guān)了，去換個(gè)地方掛個(gè)牌磕洪，這樣就不耽誤你的前程了锚赤。我聽了心里很別扭，做的好的就是控制住了自己情緒褐鸥。然后嘴上平靜的說不是你耽誤了我是我耽誤了你的前程，我覺得我是元兇赐稽，你為了我這樣做叫榕。老公馬上反應(yīng)他說錯(cuò)話了，我說你能說出來很好姊舵，至少大家就這個(gè)互動(dòng)起來了晰绎，說出來就好了。寫下來我還是有委屈的括丁。
海角??15:32:05
感恩日記:
1.感恩自己早上早起為孩子做了炒飯和豆?jié){荞下，一頓有營養(yǎng)的早餐，謝謝謝謝謝謝！
2.早上一邊聽音頻一邊運(yùn)動(dòng)尖昏，感恩音頻也感恩自己仰税，謝謝！謝謝抽诉！謝謝陨簇！
3.感恩老公等著我一起出發(fā)，感受到老公溫暖的愛迹淌，謝謝河绽！謝謝！謝謝
4.感恩軍哥在群里給予我指導(dǎo)唉窃，讓我真實(shí)從而獲取力量耙饰，謝謝！謝謝謝謝纹份！
5.感恩紅珍的介紹苟跪，讓我感受到家人般的關(guān)愛，謝謝矮嫉！謝謝削咆！謝謝！
6.感恩老公一天吸了兩次狗毛蠢笋，家里真干凈拨齐，讓我感到很輕松，謝謝昨寞！謝謝瞻惋！謝謝!
7，感恩小平拋出自己的反思讓我也積極行動(dòng)起來援岩，又面對(duì)了真實(shí)的自己歼狼。謝謝！謝謝享怀！謝謝羽峰！
8.感恩老公說晚上回家煮飯吃，并安排了菜式添瓷。我行動(dòng)就好梅屉，不用思考。謝謝鳞贷！謝謝坯汤！謝謝！
2018.05.02:
1搀愧、【每天給老公一個(gè)擁抱惰聂，泡杯茶疆偿，尤其心情不好時(shí)】今天泡茶了，就是一份心意搓幌，自己想做的杆故。還沒擁抱，睡覺自然擁抱了鼻种，哈哈反番。給自己定的早上擁抱，沒做到叉钥，起床的問候今天早上都沒有罢缸。接受今天，期待明天做到投队。今天晚上到家老公剝了核桃給我吃枫疆，還讓我吃了再做晚餐，謝謝謝謝敷鸦。好暖心!
2息楔、【放下我執(zhí)聽老公的話，回應(yīng)開口用語老公聽你的或老公你說的對(duì)】中午朋友來玩和聊天扒披，他們兩在聊對(duì)某生意的東西值依，老公說這個(gè)很簡(jiǎn)單，朋友說不簡(jiǎn)單碟案。老公看了我愿险，我還是開啟了自己的模式答到:說起是簡(jiǎn)單，做起來就真不簡(jiǎn)單了价说。馬上又覺察到這樣說是不給老公面子辆亏，發(fā)思自己:其實(shí)就這東西我自己沒有底氣，不相信自己同時(shí)就不相信老公了鳖目，看這些年走的路扮叨，我內(nèi)心還是認(rèn)為我和老公的能力就是不夠。老公現(xiàn)在的說法领迈，我認(rèn)為是說大話彻磁。可見我的評(píng)判心的很重的狸捅，老公能做的也當(dāng)下他能做的最好了衷蜓，謝謝老公讓我看到真實(shí)的自己!
2018.05.01:
1、【每天給老公一個(gè)擁抱薪贫，泡杯茶，尤其心情不好時(shí)】早上擁抱了刻恭。沒泡茶瞧省，晚上他給我泡茶了扯夭，謝謝謝謝!今天兩人去沙灣古鎮(zhèn)玩了，兩人手拉手一起散步真舒服鞍匾。沒有孩子的旅游很開心交洗，想怎樣就怎樣，因?yàn)閮扇硕紩?huì)去照顧和理解對(duì)方橡淑，有孩子一路构拳，就會(huì)多很對(duì)東西，那才是考驗(yàn)自己內(nèi)心的時(shí)候梁棠，謝謝孩子今天提供機(jī)會(huì)給我們二人世界置森，謝謝謝謝！
2符糊、【放下我執(zhí)聽老公的話凫海，回應(yīng)開口用語老公聽你的或老公你說的對(duì)】關(guān)于座位:從沙灣回來在市橋做地鐵，老公表達(dá)了可以在長隆轉(zhuǎn)車（這樣時(shí)間要久一些）男娄，可能會(huì)有座位行贪。我:不保證有位，始發(fā)站是廣州南站模闲。老公:機(jī)會(huì)大些建瘫，這個(gè)車肯沒座位。我:那我們坐回去直接到番禺廣場(chǎng)再回來更快還肯定有位尸折。老公:不說了啰脚，一個(gè)沒結(jié)果的xxx.然后我們就各自閉嘴了。安靜下來才發(fā)現(xiàn)自己還是只關(guān)注事翁授，沒有去關(guān)注老公這個(gè)人拣播。寫踐行時(shí)發(fā)現(xiàn)自己沒有做到踐行，正因?qū)懣吹搅死瞎惶炫阄业男量嗍詹粒约旱钠v以及男人地面子贮配。在今天整天中我都沒有表達(dá)過對(duì)他的感謝，我還調(diào)侃他說他拍照技術(shù)不好塞赂，他今晚在我小瞇時(shí)泪勒，一直在旁邊看照片說照這么好!那里拍不好了。宴猾。圆存。。哈哈仇哆！那以后俺多關(guān)注沦辙。謝謝這份看見。
2018.4.30:
1讹剔、【每天給老公一個(gè)擁抱油讯，泡杯茶详民，尤其心情不好時(shí)】今天很愉快，沒有擁抱陌兑，一會(huì)睡時(shí)就擁抱哈沈跨，今天有按老公所需幫他按摩腳底，揉肚皮兔综。給自己點(diǎn)個(gè)贊!
2饿凛、【放下我執(zhí)聽老公的話，回應(yīng)開口用語老公聽你的或老公你說的對(duì)】下午回家走到巷子软驰，發(fā)現(xiàn)有些潮濕涧窒。老公說家里怎樣怎樣，我出口和老公唱對(duì)臺(tái)戲碌宴，剛出口兩句杀狡。馬上意識(shí)到了，就對(duì)老公說我怎么就不會(huì)回答個(gè)是呢贰镣，簡(jiǎn)單又有營養(yǎng)呜象。老公說嗯，回答是就是最完美的碑隆，我們其實(shí)每個(gè)人的模式都是這樣子的恭陡，總第一時(shí)間就評(píng)價(jià)，你們說的我執(zhí)上煤，我也一樣休玩。此處必須有掌聲。愉快的交流劫狠。
海角??15:33:31
20180427:紅梅踐行夫妻關(guān)系:<<每天給老公一個(gè)擁抱,沖杯茶,尤其心情不好時(shí).>>沒有主動(dòng)擁抱拴疤，泡了茶。在老公告訴我要去朋友那里時(shí)独泞，我表示自己可以去送貨呐矾，讓他安心去玩，老公說他已安排明天送懦砂，真是謝謝老公!后來發(fā)微信告訴老公我準(zhǔn)備回家了蜒犯，你們耍好聊好!寫下來感受今天挺圓滿的。
20180426紅梅踐行夫妻關(guān)系:<<每天給老公一個(gè)擁抱,沖杯茶,尤其心情不好時(shí).>>早上擁抱了荞膘，有點(diǎn)麻木罚随，是為了完成作業(yè)。當(dāng)老公干活累時(shí)羽资，我給送了幾杯水淘菩，不知怎么分擔(dān)，遞杯水是我的心意屠升。
20180425:親愛的自己:今天練了兩篇字潮改，近來這樣得靜心方式堅(jiān)持好幾天了费奸，為自己點(diǎn)贊!
親愛的老公:這幾天都在客觀的分享我們這十年。能這樣反思和內(nèi)觀自己进陡，真了不起!這是極少人能做到的。我們慢慢來微服，總會(huì)找到適合自己的方式趾疚，你覺得呢?
親愛的兒子:今天吃了晚飯第一時(shí)間把碗鍋都洗了，這次做事的效率杠杠的!必需為你點(diǎn)贊!
感悟:寫下來更感恩!
