由于自身從事材料的工作屬性，整天面對電腦的時間很長檩奠，經(jīng)常感覺眼睛酸澀、頭暈腦脹附帽，如果再加上看手機埠戳，這種感覺就愈加厲害。況且蕉扮，由于工作上的需要整胃，手機占用了太多的時間和精力。
因此喳钟，一直以來屁使，在一種想擺脫手機控制和無法有效擺脫之間彷徨在岂，每天使用時間基本在六七個小時以上。今天又看了手機的屏幕使用時間蛮寂，竟然達到了8個小時以上蔽午，內(nèi)心那種控制手機使用的想法終于排山倒海的萌生了。于是酬蹋，說干就干及老，著手設置。
工作日每天使用手機時間控制在4個小時范抓，周末控制在6個小時骄恶。工作上主要是用到微信，所以可用時間最長匕垫，設置為2個小時僧鲁，學習強國和簡書已經(jīng)成為習慣，分別設置為26分鐘象泵、20分鐘悔捶，QQ需要接收孩子班級群信息，設置為10分鐘单芜，其他App設置為合計1個小時蜕该。
希望自己說到做到，而不是三分鐘熱度洲鸠，立帖以鞭策堂淡！
