穩(wěn)住心緒菇爪，淡定面對算芯。
棋局如人生，穩(wěn)得住的人才能收獲最后的成功凳宙，反之熙揍，只會在無限追悔里懊惱不已。
情緒誰都會有氏涩，而真正情商高的人届囚，一定是能控制自己情緒的人有梆。
我們常常會有這樣的經(jīng)歷：明明很想好好說話，卻忍不住開口就懟意系；明明需要早些休息泥耀，保持充足的精神面對第二天的會議，卻在床上翻來覆去睡不著蛔添；明明知道對方不是故意犯錯痰催，卻還是要指責(zé)......
情緒不是生活的全部，但情緒卻能左右我們?nèi)康纳睢?br>
一個人的情緒作郭，就跟人的外表一樣陨囊，也是一張名片。情緒不穩(wěn)定不僅會傷身夹攒，也更有可能傷害身邊人，傷害人際關(guān)系胁塞。
當(dāng)你的情緒不受大腦控制的時候咏尝，有個特別有效的方法：先深呼吸60秒，再想想可能的最壞結(jié)果啸罢，或者趕緊停下编检，換個環(huán)境，冷靜了再來處理事情扰才。
簡單事不爭吵允懂，復(fù)雜事不煩惱，發(fā)火時不講話衩匣，生氣時不決策蕾总。
做到這些，才不會成為情緒的奴隸琅捏。
有句話說得好：“我們曾如此渴望命運(yùn)的波瀾生百，到最后才發(fā)現(xiàn)，人生最曼妙的風(fēng)景柄延，竟是內(nèi)心的淡定與從容蚀浆。”
人生的波瀾并不總是轟轟烈烈地到來搜吧，更多的是以一種磕磕碰碰的姿態(tài)滲透在生活里市俊。
沒帶傘時一場意外的暴雨、急著赴約卻遇上長長的堵車滤奈、與他人之間不經(jīng)意的爭執(zhí)摆昧、一份不合口味的飯菜、太晚回家時家人等待許久的一場怨氣......
三天一小打僵刮、五天一大鬧据忘，用來形容生活中預(yù)料之外的小事故鹦牛，也再合適不過了。
這種時候勇吊，要做的曼追、也最適合做的就是：穩(wěn)住心緒，淡定面對汉规。
風(fēng)雨來了礼殊，那便看看雨中的風(fēng)景；被堵路上了针史，那便聽一段動人的廣播晶伦；與人爭執(zhí)了，就當(dāng)是接受了不同的建議啄枕，增長了見識婚陪；飯菜不合口，就少吃一點(diǎn)频祝，當(dāng)是保持身材泌参。
家里人有了怨氣，那是因為在乎常空，所以正好利用這個機(jī)會交流一下沽一，增進(jìn)感情。
態(tài)穩(wěn)得住的人漓糙，往往能把生活里的“事故”變成豐富人生的閱歷铣缠，在一路泥濘里種出美麗的花。
生活里昆禽，我們所面對的每一件事蝗蛙，其實都是人生的一個考驗，能不能邁過去为狸，心態(tài)最重要歼郭。
把每一步走穩(wěn)了，走妥當(dāng)了辐棒，才能走到心中想去的目的地病曾，才能得到心中想要的結(jié)果。
生活中漾根，有很多這樣的情況：突然接到臨時的事務(wù)要出門泰涂，本來該準(zhǔn)備的東西都已經(jīng)整理好，卻在匆忙中把身份證遺忘在桌子上辐怕，最終要用時只能自責(zé)不已逼蒙。
看到孩子站到凳子上拿零食，手快要碰到旁邊的熱水壺寄疏，情急之下大喊一聲是牢，結(jié)果孩子一被嚇僵井，直接摔下來磕破了頭。
手頭上的事情越積越多驳棱，這也趕不及那也趕不及的批什，越著急完成，越集中不了注意力社搅，最后陷入狂躁驻债，什么都沒完成。
做事情穩(wěn)不住形葬，就像人神經(jīng)里隱藏的定時炸彈突然爆炸合呐，威力驚人而后果往往也很嚴(yán)重。
這種時候笙以，如果大腦能夠下達(dá)一個指令：急什么淌实！別慌，穩(wěn)自粗翩伪！人的大腦很快便能恢復(fù)清醒，然后冷靜下來思考對策和做出準(zhǔn)確的行動谈息。
生活里，我們總會遇到大大小小的事情凛剥。很多時候侠仇，事情本身并不嚴(yán)重，有時我們的慌亂反而會將它夸大犁珠。
穩(wěn)逻炊，是一種生活狀態(tài)；而穩(wěn)得住犁享，是人生的一種高度余素。
