日更13
? ? 我變得越來越好应又，不是為了取悅別人，而是自己乏苦，是那個(gè)獨(dú)一無二的自己丁频。
? ? 早上四點(diǎn)半起來看書半個(gè)小時(shí)，差不多五點(diǎn)的時(shí)候開始日更輸出邑贴，輸出是最好的輸入方式席里。寫完之后，開始進(jìn)行核心訓(xùn)練拢驾，之前一直跑步奖磁，但是對(duì)自我成長的幫幫助很少，因?yàn)槲铱梢耘芤粋€(gè)小時(shí)繁疤，兩個(gè)小時(shí)都沒有問題咖为。
? ? ? ? 跑步是我的舒適區(qū)，所以跑了一年稠腊，現(xiàn)在不怎么跑躁染，而是刻意練習(xí)讓自己特別不舒服的運(yùn)動(dòng)——核心訓(xùn)練。早起架忌，讓我比別人多半天的時(shí)間吞彤，這些時(shí)間我拿來看書，寫東西叹放，運(yùn)動(dòng)等等饰恕，都是投資自己成本最低的事。
? ? ? 我想變得很好井仰，是為了培養(yǎng)那個(gè)優(yōu)秀的自己埋嵌，取悅跟自己待得最久的人——自己。通過長時(shí)間的早起俱恶，做了很多以前沒有時(shí)間做的事雹嗦，收獲了很多第一次。
? ? ? 第一次合是，在別人還沒起來時(shí)就已經(jīng)晨跑回來了罪；第一次，感覺有了對(duì)生活掌控的幸福感端仰；第一次捶惜，為了早起而早睡不再熬夜等等。
? 原來人生有無數(shù)種不同打開的打開方式荔烧，就看自己有沒有想法吱七。
? ? ? 你是誰，就會(huì)吸引誰鹤竭，然后遇見誰踊餐。在早起的日子里，我遇見了很多特別優(yōu)秀的人臀稚，有的人早起兩三年了吝岭，有的人堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)四年，有的人堅(jiān)持寫作不知道度過了多少個(gè)清晨的早上吧寺。
? ? ? ? 以前窜管，自己不夠自信，但通過早起讓我發(fā)現(xiàn)了自己不知道的優(yōu)點(diǎn)——勇敢稚机，認(rèn)真幕帆，有韌性等等。因?yàn)樽月衫堤酰褗蕵飞缃唤档綐O致失乾，用獨(dú)處的時(shí)光，一點(diǎn)一點(diǎn)塑造自己纬乍。
? ? 我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持自律碱茁，堅(jiān)持早起，讓這些行為習(xí)慣培養(yǎng)成微習(xí)慣仿贬。就像每天起來洗臉?biāo)⒀滥菢优ⅲ瑹o意識(shí)的東西，但是做起來絲毫不需要消耗精力和心智茧泪。
