（1）我學(xué)到了哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)于樟？
（要求選一個(gè)我們課程中你認(rèn)為最重要的知識(shí)點(diǎn)，詳細(xì)展示拇囊，并標(biāo)明出處）
通過(guò)這一節(jié)《大學(xué)生學(xué)習(xí)思維與元認(rèn)知》課程的學(xué)習(xí)迂曲，我學(xué)習(xí)到了注意的其中一個(gè)特征：集中性，注意的集中性：心理活動(dòng)或意識(shí)在一定方向上活動(dòng)的強(qiáng)度或緊張程度寥袭。（強(qiáng)度特征路捧，對(duì)干擾的抑制）。注意的集中性高传黄，效率就高杰扫，錯(cuò)誤少，集中性低的話膘掰，效率就低章姓，錯(cuò)誤多。
(2)我是怎樣用它的识埋？
（要求展示上述知識(shí)點(diǎn)是如何指導(dǎo)自己其他科目的學(xué)習(xí)的凡伊，要求有時(shí)間，地點(diǎn)窒舟，具體的知識(shí)系忙，自己之前的做法，優(yōu)化后的做法等）
時(shí)間：4月8日
之前的做法：之前由于個(gè)人習(xí)慣比較差辜纲，又因?yàn)閳D書館離宿舍比較遠(yuǎn)笨觅，就不會(huì)高興走很遠(yuǎn)的路去圖書館學(xué)習(xí)，直接在宿舍學(xué)習(xí)耕腾，但是由于宿舍環(huán)境過(guò)于安逸见剩，沒(méi)有很好的學(xué)習(xí)氛圍，導(dǎo)致我的注意力不容易集中扫俺，會(huì)看一會(huì)兒書就玩一下手機(jī)苍苞，翻翻這，翻翻那的，學(xué)習(xí)的內(nèi)容就不容易連貫羹呵，往往剛學(xué)習(xí)過(guò)的內(nèi)容骂际，玩一會(huì)兒之后就不太記得了。
優(yōu)化后的做法：現(xiàn)在當(dāng)要學(xué)習(xí)的時(shí)候都是背上需要的書到圖書館學(xué)習(xí)冈欢，一是因?yàn)樗奚釠](méi)有很好的學(xué)習(xí)氛圍歉铝，當(dāng)你在解決難題的時(shí)候，另外的舍友可能在聊天凑耻，這樣的話你的思緒就會(huì)跟著別人跑了太示；二是在宿舍里沒(méi)有人督促你學(xué)習(xí)，而你在圖書館的時(shí)候香浩，當(dāng)你看到其他人都在學(xué)習(xí)的時(shí)候类缤，只有你在玩，這樣你就會(huì)有緊迫感邻吭，會(huì)感到有點(diǎn)羞愧餐弱，能夠督促你學(xué)習(xí)，這樣注意的集中性提高了囱晴，學(xué)習(xí)效果也就會(huì)更好膏蚓。而且去圖書館學(xué)習(xí)的方法確實(shí)能夠提高效率，到圖書館之后每個(gè)人的手機(jī)都是關(guān)機(jī)或者靜音的速缆，在圖書館只有翻書寫字的聲音降允，不會(huì)有其他的事情干擾我們的注意力。
（3）我還想怎樣用上它艺糜？
（要求設(shè)想新的應(yīng)用情景剧董，其他要求見(jiàn)第二問(wèn)）
我還想在今天晚上在宿舍能夠提高注意力的集中性，因?yàn)樽罱趶?fù)習(xí)英語(yǔ)六級(jí)破停，希望在今天晚上的學(xué)習(xí)中能夠不像之前那樣被外界因素打擾翅楼。首先在學(xué)習(xí)之前得先找到我所需要的東西，以免后面因?yàn)檎視稚⒘俗⒁饬φ媛浯我汶趯W(xué)習(xí)過(guò)程中要避免一切能夠分散你注意力的東西，比如說(shuō)可以在手機(jī)上下載一個(gè)軟件黑界，能夠鎖定手機(jī)1小時(shí)或者更久管嬉，在此期間，手機(jī)不會(huì)打擾到你的學(xué)習(xí)朗鸠，或者直接手機(jī)關(guān)機(jī)蚯撩，然后桌子上應(yīng)該打掃的只有學(xué)習(xí)用品，沒(méi)有零食其他之類的東西烛占，這樣你的學(xué)習(xí)效果才能有效胎挎。
