最近的天氣
告訴你這么個(gè)道理：
初秋，雨水豐富斩启，這時(shí)候空氣濕度大序调，溫度也隨著每一場(chǎng)秋雨越來越低，所以祛濕的時(shí)候還要防寒兔簇，雙管齊下才是秋季養(yǎng)生之道发绢，雖然老話講春捂秋凍，那也是適量的凍哈垄琐！
看到這边酒，估計(jì)有的小伙伴就嗤之以鼻了靠粪，我剛從夏天的悶熱中走出來幾天据某，正在享受難得的涼快，你這都開始防寒了绊谭，寒從何來翻擒？殊不知氓涣，這時(shí)候比冬天更容易著涼。
夏至以后陋气，人體陽氣在一年中逐漸達(dá)到頂峰劳吠，血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，腠理開泄巩趁，一旦著涼痒玩，寒氣便容易趁機(jī)入侵，尤其是大量出汗毛孔充分張開的時(shí)候议慰，突然進(jìn)到空調(diào)房里蠢古，寒氣最容易由皮膚進(jìn)入人體。人們?cè)谔鞜岬臅r(shí)候喜歡吃冷飲别凹、冰鎮(zhèn)水果便瑟、吹空調(diào)、洗冷水澡番川、蹚涼水等等到涂，這些過度貪涼的行為都可能讓身體在無形中被寒氣傷害。而因?yàn)檫@時(shí)候天氣還熱颁督，不像冬天的時(shí)候大家對(duì)寒冷的警惕性高践啄，所以更容易中招。
那么寒氣有什么危害呢沉御？俗話說“十病九寒”“病從寒中來”屿讽，寒邪有凝滯的特點(diǎn)，就像寒冬水會(huì)結(jié)冰一樣，血脈受到寒邪的侵襲伐谈，也會(huì)凝滯不通烂完，引起各種疼痛癥狀，如頭痛诵棵、脖子痛抠蚣、肩背痛、心胸痛履澳、胃痛嘶窄、脅肋痛、腹痛距贷、腰腿痛等柄冲，總之以疼痛為主癥的疾病，大部分都是寒氣引起的忠蝗。
寒氣重了现横，更是會(huì)引發(fā)多種癥狀，比如代謝下降阁最、過胖或過瘦戒祠、體質(zhì)變酸、毒素難以排出闽撤、手腳涼冷得哆、臉上長(zhǎng)色斑脯颜、月經(jīng)不調(diào)哟旗、容易疲憊、怕冷喜熱栋操、尿頻等等闸餐。而且，還會(huì)傷害我們的五臟六腑：
傷肺
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)講“形寒飲冷則傷肺”矾芙，很多在夏天反復(fù)發(fā)作的慢性咳喘舍沙、過敏性鼻炎、感冒剔宪、發(fā)燒拂铡，大多是由于進(jìn)食寒涼而導(dǎo)致陽氣受損，或過于貪涼致外邪入侵所致葱绒。
傷脾胃
脾胃是“后天之本”感帅，關(guān)系著五臟六腑的健康，脾喜干惡濕地淀，胃喜溫怕冷失球，但是很多人夏天狂吃冷飲、猛吹空調(diào)帮毁、喝太多涼茶实苞、不吃主食豺撑、沉迷麻辣重口味等等，這些都是在跟脾胃“對(duì)著干”黔牵，導(dǎo)致一個(gè)夏天過后聪轿，大家的脾胃都受到了不同程度的傷害，變得脆弱不堪荧止，那么《黃帝內(nèi)經(jīng)》所講病在脾屹电，愈在秋也就是及時(shí)修復(fù)的意思了。
傷腎
如果寒氣侵入腎跃巡，兩寒相遇危号，就如同雪上加霜，腎陽最易受損素邪。一旦腎陽受損外莲，就動(dòng)搖了先天之本，會(huì)出現(xiàn)怕冷兔朦、肢涼偷线、小便清長(zhǎng)、大便稀溏沽甥、苔白質(zhì)淡声邦、脈沉無力等情況。
為了還夏天的貪涼債摆舟，秋天亥曹，防寒除濕格外重要，秋天的工作做到位了恨诱，才能有一個(gè)比較舒適的冬天媳瞪。那么如何防寒除濕呢，多吃姜照宝、勤泡腳蛇受，吃一些溫?zé)岬氖巢模际潜容^好的操作厕鹃，今天小丹要說的兢仰，是七百年前老祖宗傳下來的財(cái)富---紅曲酒。
紅曲酒屬于黃酒的一種剂碴，是采用紅曲把将、糯米、丹溪源頭水釀造而成汗茄，《本草綱目》記載秸弛，紅曲“消食活血，健脾燥胃，釀酒递览，殺山嵐瘴氣”叼屠。健脾燥胃，脾主運(yùn)化绞铃，通過強(qiáng)健脾胃的方式把夏天積累的濕寒氣排除掉镜雨，山嵐瘴氣，跟濕氣同源儿捧，所以也同樣能夠排出濕氣荚坞。
紅曲酒性溫，喝下去溫暖身體菲盾，酒精能夠幫助血液循環(huán)颓影，紅曲本身還具有活血的功能，將溫暖帶到身體各處懒鉴，這也是驅(qū)寒的一種方式诡挂，而且，紅曲酒只有15度临谱，適合大部分人日常飲用璃俗，一方面除濕，一方面驅(qū)寒悉默，讓容易黏連在一起的濕寒氣抱團(tuán)排出城豁，是不是一舉兩得的秀操作。
所以抄课，在這個(gè)一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒的秋季唱星，小伙伴知道怎么操作才是正確的打開方式了嗎？首先一定克制自己少貪涼剖膳，而后魏颓，除濕岭辣、驅(qū)寒吱晒，喝紅曲酒！這就對(duì)了沦童！
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