文｜傅望舒
從2015年11月開始跑步以來，我不間斷地跑過了大約500小時的路程付材，足跡遍布昆明朦拖、彌勒、紅河厌衔、玉溪璧帝、大理、麗江富寿、廣州睬隶、深圳。我最享受的跑步方式页徐，就是在一個陌生的城市苏潜，一個陌生地地方，去發(fā)現(xiàn)一種久違的感動变勇。穿上跑鞋恤左，獨自上路贴唇，不受羈絆，沒有約束飞袋，一步一步地去丈量這個陌生的城市和這個陌生的世界戳气。我相信，有一天巧鸭，腳步會帶我進入一個更完美的世界去遇見那個更好的自己瓶您。
以前一直感覺自己什么都做不好，工作換了又換纲仍，任何興趣都是三分鐘熱度览闰，生活被自己弄得一塌糊涂。開始跑步時巷折，正是我人生的低谷時期压鉴，抬頭眼前一片漆黑，人生黯淡得讓人抑郁锻拘。那時心想：既然跑步和早起是我現(xiàn)在唯一能做的事油吭，那么就堅持做好吧，至少我還有事可做署拟。沒想到跑步就這樣一天天地堅持了下來婉宰。
跑步讓我思維活躍，在跑步過程中我可以無所顧忌地胡思亂想推穷、天馬行空心包。跑步讓我更加專注，在工作中或是生活中遇到任何難題我在跑步過程都能以驚人的專注力去想出解決的辦法馒铃。跑步讓我更能獲得快樂蟹腾，當跑到一定程度時大腦所產(chǎn)生出的多巴胺能讓我忘記當下的煩惱放下眼前的茍且。跑步讓我看見詩和遠方区宇，耳中的音樂和大汗淋漓的暢快讓我體驗到詩和遠方就在眼前的快樂娃殖。跑步讓我每天更有活力，因為長期的鍛煉在日常生活中體力會比一般人更好议谷、也比一般人更有精神……
因為跑步過程中的靈感讓我重新提起了10年前放下的筆炉爆。午飯時分，一個人坐在一家安靜的咖啡館里敲打著屬于自己的生活卧晓。一杯咖啡芬首，一本書，一個靜謐的下午逼裆，我感受到了內(nèi)心寧靜的幸福郁稍。在這樣的時刻，沒有什么能困擾我的心靈波附，一股淡淡的咖啡清香將我?guī)雰?nèi)心深處去遇見原本那個最美好的自己艺晴。這是跑步賜予我的世界昼钻。
也許每個開始跑步的人都有一個冠冕堂皇的理由掸屡，為了減肥封寞、為了身體健康、為了一個人靜靜仅财、為了不斷挑戰(zhàn)自我......但無論你開始的理由是什么狈究，跑步都會帶給你回報。這個社會有太多你無能為力的事情盏求，唯有跑步是你自己可以控制的抖锥，你可以有一萬個理由放棄，但只要有一個堅持下去的理由就夠了碎罚。因為磅废，跑過的路永遠不會欺騙你。 ?
時間在走荆烈，年齡在長拯勉，懂得的多了，看透的多了憔购，快樂便也就越來越少了宫峦。在這個嘈雜的凡世間，我們的內(nèi)心更需要留出一片凈土玫鸟、我們的生活也更需要留一段純白导绷，來遇見那個我們存留心間的詩和遠方。跑步的過程就是我凈化心靈屎飘、為每天留白的時間妥曲。所以我一直在繼續(xù)。
有人說：人的一生中可以干很多蠢事钦购，但最蠢的兩件事就是：拒絕讀書逾一，忽視靈魂。拒絕運動肮雨，忽視健康遵堵。
那么，今天你運動了嗎怨规？
