青春美麗的祈禱
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青春美麗的祈禱
我正視我內(nèi)心的騷動铣卡、不安链韭，我看到它們?nèi)绾卧谟绊懼遥?/p>
我愿意敞開心胸，接受生命全然的進展算行！
我可以看到我在緊抓著什么不放梧油，
我放下那些對我不再有益的東西；
我能時時覺察州邢，經(jīng)常放松儡陨；
我能時時提醒，經(jīng)常放下量淌。
我時時記灼濉：放松、放松呀枢、再放松胚股！
放下、放下裙秋、再放下琅拌！
我的身體越來越健康，
我的生命越來越喜悅摘刑！
我坐姿端正进宝，走路抬頭挺胸，收縮小腹枷恕，步伐輕盈党晋；
我的眼神慈愛堅定，嘴角上揚徐块，
表情溫暖愉悅未玻，說話溫柔有力。
我每天有適度的運動胡控；
運動讓我的身心都能夠放松有彈性扳剿。
當(dāng)我能夠完完全全面對并釋放我的憤怒和壓抑，
我就能夠維持理想的健康狀態(tài)铜犬；
我越接受我自己舞终、我越愛我自己轻庆，我就越美麗。
我的內(nèi)心祥和和寧靜敛劝，我的內(nèi)心平安喜悅余爆。
我心靈的祥和寧靜，使我一天比一天更洋溢著青春美麗夸盟。
因為我對人蛾方、對事不再執(zhí)著不放，
因為我對一切人事物的放松上陕，柔軟桩砰、彈性和接受，
我全身的每一條肌肉都完完全全地放松释簿。
我全身的每一寸皮膚都光滑柔軟亚隅，
我的身體健康強壯、活力充沛庶溶，
我感覺神清氣爽煮纵、容光煥發(fā)、神采奕奕偏螺、光明喜悅行疏。
因為我的內(nèi)心全然的光明、全然的喜悅套像，
我全身的每一個細胞酿联，都散發(fā)著健康活力的光彩！
我內(nèi)在的清凈光明全然開啟夺巩，我高貴的靈性悠然綻放贞让，
一天比一天光亮美麗！
我有勇氣接受改變柳譬，我有勇氣接受全然的自己和全新的生命進展震桶；
我能夠完完全全地活在當(dāng)下！
愛是我青春永駐的秘訣征绎，
活在當(dāng)下使我更強壯、更有生命力磨取；
我一天比一天更健康有活力人柿！
愛永遠不嫌多；
我放下對人忙厌、對世界狹隘的看法凫岖，我盡我所能地去愛！
愛是我青春永駐的秘訣逢净！
純樸自然哥放、天真無邪是我的真性情
清凈無染歼指、完美無暇是我本來的狀態(tài)
我放松我全身的每一個細胞
我放松我全身的每一條肌肉
我的眉頭放松啦，我放下我的緊張擔(dān)憂甥雕；
我的下巴放松啦踩身，我放下我的嘮叨鴰噪；
我的肩膀放松啦社露，我放下我的壓力重擔(dān)挟阻；
我的手臂放松啦，我放下我的防衛(wèi)局限峭弟；
我的胸部放松啦附鸽，我放下我的封閉敵意；
我的小腹放松啦瞒瘸，我放下我的憤怒壓抑坷备；
我的雙腿放松啦，我邁開大步情臭，勇敢前進省撑，
我歡歡喜喜、徹徹底底迎接生命的豐足和喜悅谎柄！
生命進展丁侄；
我能夠完完全全地活在當(dāng)下！
愛是我青春永駐的秘訣朝巫，
活在當(dāng)下使我更強壯鸿摇，更有生命力；
我一天比一天更健康有活力
