今天聽樊登講書罢荡，生活的哲學書中說屋厘，我們很多人都接受過良好的教育，但是自身的焦慮感咖气、不幸福感卻變得比我們的父輩還要強烈沪猴。學校教會了我們技能，卻沒有傳授我們如何理解和控制自己的情緒采章，如何應對挫折，如何養(yǎng)成健全的人格壶辜，負起人生的責任悯舟。
當我們走出校門，社會默認我們已經(jīng)成熟砸民，足夠抵御社會的風險和人生的艱難抵怎，毫不遲疑地把我們鏈接到社會這個巨型機器上開始運轉奋救。但只有我們自己知道，雖然外觀完整反惕，內里卻滿是紕漏尝艘，恐慌像浪潮一樣，一波一波襲來姿染。我們需要心靈的醫(yī)藥箱背亥，不斷療愈自己，需要高明的導師悬赏，時時指點迷津狡汉。而這，只能交給哲學和哲學家闽颇。
蘇格拉底認為盾戴，哲學能夠改變人，給我們帶來幸福兵多，只要我們省察自己的信念尖啡，選擇改變它。我們有能力治愈自己剩膘，而且衅斩，這種能力是內存于心的，不需要向教士援雇、藥理學家矛渴、心理分析師去祈求救贖。受此啟發(fā)的認知行為療法惫搏，用實踐證明具温，蘇格拉底是對的。
書中用大量的材料給我們講述一個觀點：可控與不可控筐赔。不必擔心你控制不了的事情铣猩，也不必內疚。諸如我們的身體茴丰、我們的名聲达皿、我們的生長環(huán)境、我們的老板贿肩、我們的死亡等等峦椰，都處于不在我們控制的領域。而我們能控制的領域極其有限汰规，清單中只有一項汤功，就是我們的信念。雖然有限溜哮，但這個小窗口卻是人類自由滔金、自律和獨立的基礎色解。其實也就是我們的想法。讀到這里我產(chǎn)生了強烈的共鳴餐茵。是的一切都取決于我的心科阎！當我們因為學習獲得了能力能量之后。所有的外物都不能影響我們忿族。我們只是遵循自己內心的召喚锣笨，我們就不再抱怨，我們感恩肠阱。我們做好自己一切都OK了票唆。
感謝愛學習的自己！我有一顆好奇的心屹徘，時時保持覺知走趋！所有能讓你不快樂的都是因為沒有分清可控與不可控。這下真的清晰了噪伊！可控的就是自己呀簿煌，不可控的太多。就做好當下的事就是最好的鉴吹！
堅持聽書讀書收獲多多姨伟！繼續(xù)堅持打卡閱讀！
