泡上一杯熱飲半醉，不管是什么疚俱、茶、果汁缩多、咖啡呆奕、白開水……等等，是您最喜歡的就好衬吆。與您的熱飲在一起梁钾，啟動(dòng)您的五感去感受它，端著逊抡、雙手捧著姆泻、慢慢輕酌……
跟隨語(yǔ)音冥想，念頭如飛絮冒嫡，來了又走拇勃，去了又回，一千次的漂移灯谣，那就一千次的請(qǐng)回潜秋，一千次的覺察是什么占據(jù)了你的心念，盡最大努力胎许，安住于呼吸氣息來去的感受上峻呛。
我有一個(gè)很大的鉛筆盒，里面有很多支彩筆辜窑，這么多天以來钩述，一直用到所有的鉛筆，都禿了筆尖穆碎，已經(jīng)沒有幾只筆可以選擇了牙勘。
看著曼陀羅，本來畫上了一條條的線所禀，有規(guī)律有線條有分配方面，畫完以后所有的線條不見了，看著亂七八槽的一團(tuán)麻色徘，無以言表恭金。
身是菩提樹撒遣，心為明鏡臺(tái)娩贷。時(shí)時(shí)勤拂拭，勿使惹塵埃
正如一個(gè)個(gè)心念粒褒，飄無不定，來來往往耿焊，理不斷剪還亂揪惦。還好軸心篤定，靚麗從容罗侯。唯一的希望來自內(nèi)心器腋，只要內(nèi)心堅(jiān)定，任你一千次心念起钩杰，也能一千次的請(qǐng)回蒂培。只要我們內(nèi)在如如不動(dòng)，我們?cè)试S外在一切的發(fā)生榜苫。
菩提本無樹，明鏡亦非臺(tái)翎冲，本來無一物垂睬，何處惹塵埃。
