? 影響氣質(zhì)硕盹，首先我們應(yīng)該了解氣質(zhì)是什么符匾。
? 氣質(zhì)是表現(xiàn)在心理活動(dòng)的強(qiáng)度、速度瘩例、靈活性與指向性啊胶、等方面的一種穩(wěn)定的心理特征。人的氣質(zhì)差異是先天形成的垛贤，受神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)過(guò)程的特性所制約焰坪。孩子剛一落生時(shí)，最先表現(xiàn)出來(lái)的差異就是氣質(zhì)差異聘惦，有的孩子愛(ài)哭好動(dòng)某饰，有的孩子平穩(wěn)安靜。
? 它只給人們的言行涂上某種色彩善绎，但不能決定人的社會(huì)價(jià)值黔漂，也不直接具有社會(huì)道德評(píng)價(jià)含義。
? 氣質(zhì)不能決定一個(gè)人的成就禀酱，任何氣質(zhì)的人只要經(jīng)過(guò)自己的努力都能在不同實(shí)踐領(lǐng)域中取得成就炬守，也可能成為平庸無(wú)為的人。
? 氣質(zhì)是人的個(gè)性心理特征之一比勉，它是指在人的認(rèn)識(shí)劳较、情感驹止、言語(yǔ)、行動(dòng)中观蜗，心理活動(dòng)發(fā)生時(shí)力量的強(qiáng)弱臊恋、變化的快慢和均衡程度等穩(wěn)定的動(dòng)力特征。主要表現(xiàn)在情緒體驗(yàn)的快慢墓捻、強(qiáng)弱抖仅、表現(xiàn)的隱顯以及動(dòng)作的靈敏或遲鈍方面，因而它為人的全部心理活動(dòng)表現(xiàn)染上了一層濃厚的色彩砖第。
? 氣質(zhì)在社會(huì)所表現(xiàn)的撤卢，是一個(gè)人從內(nèi)到外的一種內(nèi)在的人格魅力然后所發(fā)揮的一個(gè)人內(nèi)在魅力的質(zhì)量的升華。所指的人格魅力有很多的梧兼，比如修養(yǎng)放吩、品德、舉止行為羽杰、待人接物渡紫、說(shuō)話的感覺(jué)等等等等，所表現(xiàn)的有高雅考赛、高潔惕澎、恬靜、溫文爾雅颜骤、豪放大氣唧喉、不拘小節(jié)、立竿見(jiàn)影等忍抽。所以八孝，氣質(zhì)并不是自己所說(shuō)出來(lái)的。而且自己長(zhǎng)久的內(nèi)在修養(yǎng)平衡以及文化修養(yǎng)的一種結(jié)合梯找，是持之以恒的結(jié)果 唆阿。
? 動(dòng)人的衣著益涧、纖細(xì)的腰肢锈锤、有教養(yǎng)的舉止、有分寸的談吐闲询、有故事的過(guò)去久免，皆是氣質(zhì)的表象。倘若你認(rèn)為真正的氣質(zhì)就是這些表象扭弧，那你就錯(cuò)了阎姥。
? 真正的氣質(zhì)，是由這些帶來(lái)的自信感鸽捻。她的自信外放時(shí)呼巴，帶給我們的就是控制感泽腮。人生而崇拜強(qiáng)大，沐浴在她們的強(qiáng)者光輝中衣赶，所以我們崇拜和敬仰她們诊赊。
? 那么，如何變得有氣質(zhì)府瞄？答案就是自信碧磅，內(nèi)在的自信才能轉(zhuǎn)化為外在的控制感。
那么怎樣才能自信呢遵馆？
? 舉一個(gè)例子：你帶你的朋友去你經(jīng)常去的一家酒吧鲸郊，你可能會(huì)很自信，因?yàn)槟銓?duì)這件酒吧熟悉货邓，你不會(huì)因?yàn)椴皇煜ざX(jué)得焦躁不安秆撮。但如果你要帶你的朋友去一個(gè)你并不熟悉的高檔場(chǎng)所，你也許就不會(huì)那么的有自信了换况，因?yàn)槟悴皇煜は裎恰？傊绰。稳杏杏嗟哪憧偸潜纫虿皇煜ざ份卟磺暗哪愀茏寗e人感覺(jué)舒適更令人放心拨匆。
? 所以你要做的，是獲取經(jīng)驗(yàn)挽拂。從你保養(yǎng)得宜的身材中獲得對(duì)于自制力的自信惭每、從你讀過(guò)的書(shū)中獲得對(duì)于知識(shí)的自信、從你游過(guò)的山水中獲得對(duì)于閱歷的自信亏栈、從你結(jié)交的各色朋友中獲得對(duì)于人際交往的自信台腥、從你閱覽過(guò)的大千世界中獲得對(duì)于把握力的自信。
為何說(shuō)讀書(shū)能提升氣質(zhì)呢绒北？
? 蘇東坡說(shuō)黎侈，“胸有詩(shī)書(shū)氣自華”。高爾基說(shuō)闷游，“學(xué)問(wèn)改變氣質(zhì)”峻汉。的確，一個(gè)人的氣質(zhì)脐往、智慧休吠、修養(yǎng)與成功，往往跟長(zhǎng)期业簿、大量地讀書(shū)是分不開(kāi)的瘤礁。山有玉則石潤(rùn)。一個(gè)人長(zhǎng)久讀書(shū)梅尤，含英咀華柜思，氣質(zhì)自然得到美化岩调。
? 讀書(shū)改變氣質(zhì)茬末，古代已有此論糙箍。宋代詩(shī)人、書(shū)法家黃庭堅(jiān)曾說(shuō)：“士大夫三日不讀書(shū)恼蓬，則義理不交于胸中亡脑；對(duì)鏡覺(jué)面目可憎堕澄，向人則語(yǔ)言無(wú)味∶棺桑”宋代書(shū)法家米芾也說(shuō)：“一日不讀書(shū)蛙紫，便覺(jué)思澀。想古人未嘗片時(shí)廢書(shū)也途戒】痈担”清末重臣曾國(guó)藩?jiǎng)t認(rèn)為：“讀書(shū)可以變換骨相∨缯”曾國(guó)藩雖歷任兩江總督唁毒，權(quán)勢(shì)顯赫，卻不希望兒子做大官星爪，但愿成為讀書(shū)明理之君子浆西。他在給兒子曾紀(jì)澤的信中稱：“人之氣質(zhì)，由于天生顽腾，本性難變近零，惟讀書(shū)可變氣質(zhì)……讀書(shū)可以變換骨相。欲求變之之法抄肖，總須先立堅(jiān)貞之志久信。”
? 英國(guó)哲學(xué)家培根認(rèn)為讀書(shū)可以美化人格漓摩。他說(shuō)裙士，“讀書(shū)補(bǔ)天然之不足，經(jīng)驗(yàn)又補(bǔ)讀書(shū)之不足管毙，蓋天生才干猶如自然花草腿椎，讀書(shū)然后知如何修剪移接；而書(shū)中所示锅风，如不以經(jīng)驗(yàn)范之酥诽，則又大而無(wú)當(dāng)≈宀海”他還說(shuō)：“讀史使人明智，讀詩(shī)使人靈秀咖驮，數(shù)學(xué)使人周密边器，科學(xué)使人深刻训枢，倫理學(xué)使人莊重，邏輯修辭之學(xué)使人善辯忘巧。凡有所學(xué)恒界，皆成性格⊙庾欤”
? 書(shū)是充實(shí)精神的糧食十酣，是凈化心靈的甘霖，是醫(yī)治愚頑的良藥际长。讀書(shū)能影響人的心靈耸采，而氣質(zhì)是心靈的外化。讀書(shū)能增補(bǔ)感知的不足工育，使人超越時(shí)空的界限虾宇，與古今中外的哲人、智者傾心交流如绸，認(rèn)識(shí)世界的博大無(wú)窮和人生的豐富多彩嘱朽。讀書(shū)，能使無(wú)知者遠(yuǎn)離淺薄怔接，使狹隘者變得寬厚搪泳，使自負(fù)者變得謙虛，使浮躁者趨于深沉扼脐，使沉郁者變得熱情森书，使懦弱者變得剛毅，使悍暴者收斂粗蠻谎势，使粗俗者學(xué)習(xí)儒雅凛膏，使慵懶者變得進(jìn)取，使幼稚者走向成熟脏榆，在不知不覺(jué)中激發(fā)與涵養(yǎng)人的善性猖毫，美化人的心靈，從而優(yōu)化人的氣質(zhì)须喂。
? 讀書(shū)的過(guò)程吁断，就是再造生命的過(guò)程。西方有句諺語(yǔ)坞生，“人如其所讀”仔役。讀書(shū)學(xué)習(xí)，是完善自我的關(guān)鍵所在是己。只有不斷地讀書(shū)學(xué)習(xí)才能彌補(bǔ)自身的不足又兵，才能使自己豐富和深刻起來(lái)。當(dāng)一個(gè)人專注于讀書(shū)，讀過(guò)很多好書(shū)之后沛厨，久而久之宙地，耳濡目染，崇美向善的文字豐盈了心靈逆皮，書(shū)情雅意博大了胸懷宅粥，知識(shí)的文明熏陶了至純至真的情感，思想情操就會(huì)提升到一個(gè)新的境界电谣，就會(huì)潛移默化地改變著自身的氣質(zhì)：目光變得更加清澈有神秽梅，面龐更加柔和宜人，表情也更加富有韻味剿牺，舉止也更加優(yōu)雅得體企垦。這種氣質(zhì)美比起外表美來(lái)要耐看得多，正如伏爾泰所說(shuō)：“美只愉悅眼睛牢贸，而氣質(zhì)使靈魂入迷竹观。”
? 讀書(shū)可以去俗氣潜索。讀書(shū)讓人充實(shí)臭增，讓人優(yōu)雅，讓人多一份書(shū)卷氣竹习，讓人擁有一種神采與光芒誊抛，這是那些“俗氣”之人可望不可及的。乾隆皇帝曾有一段精彩的論述：“至于‘書(shū)氣’二字整陌，尤為寶貴拗窃，果能讀書(shū)，沉浸醞釀而有書(shū)氣泌辫，更集義以充之随夸，便是浩然之氣。人無(wú)書(shū)氣震放，即為粗俗氣宾毒、市井氣〉钏欤”一個(gè)男人若想氣宇軒昂诈铛、目光高遠(yuǎn)、思維敏銳墨礁，就必須堅(jiān)持長(zhǎng)期讀書(shū)幢竹；一個(gè)女人，若想秀外慧中恩静、舉止高雅焕毫、風(fēng)韻長(zhǎng)存，不讀書(shū)也是做不到的。
? 當(dāng)然咬荷，讀書(shū)改變氣質(zhì)冠句，并不是一朝一夕的事轻掩，也不是買(mǎi)幾本書(shū)做做樣子幸乒，或者隨便讀幾本流行小說(shuō)便能立竿見(jiàn)影的。讀書(shū)唇牧，應(yīng)當(dāng)是一種耐得住寂寞的習(xí)慣罕扎，是一種堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)積累，是一個(gè)長(zhǎng)期修煉的過(guò)程丐重。只有把讀書(shū)當(dāng)成工作的補(bǔ)充腔召，當(dāng)成生活的一部分，當(dāng)成與吃飯睡覺(jué)一樣的需要扮惦，經(jīng)年累月臀蛛、不斷地汲取書(shū)中的營(yíng)養(yǎng)，開(kāi)闊視野崖蜜，啟迪思想浊仆，陶冶情操，積累智慧豫领，才能真正澄澈自己的心靈抡柿，升華思想境界，從而美化自己的氣質(zhì)等恐。
事實(shí)上洲劣，只要在平常生活中多注意以下幾點(diǎn)，氣質(zhì)都會(huì)得到顯著的提升
1：自信课蔬。對(duì)生活有自己的理解和態(tài)度囱稽，有自己獨(dú)特的風(fēng)格（對(duì)自己內(nèi)心認(rèn)同）
2：溫和地待人處事。（提升環(huán)境對(duì)你的好感和包容）
3：善良二跋。善良是人類社會(huì)最大的通行證
4：微笑战惊。自信的笑容不僅是對(duì)自己的贊賞，更是對(duì)別人的禮物同欠。當(dāng)你遇到對(duì)付不了的人的時(shí)候样傍，先給對(duì)方一個(gè)會(huì)心的笑容；當(dāng)你遇到比較棘手的事的時(shí)候铺遂，先給自己一個(gè)自信的笑容打打氣衫哥。
當(dāng)然上面四條是最基本的。平常在生活中要提升氣質(zhì)襟锐，你還得這么做：
1：走路不要駝背撤逢，千萬(wàn)不要，無(wú)論男女。
2：找準(zhǔn)自己的穿衣搭配蚊荣，重要性相信都知道
3：女生有條件盡可能去練瑜伽初狰。一個(gè)人的氣質(zhì)通常由形體舉止表現(xiàn)出來(lái)，練瑜伽可在短時(shí)間內(nèi)塑型互例。
4：培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好奢入。用積極的心態(tài)感染身邊人（能給別人帶來(lái)快樂(lè)，別人自然覺(jué)得你有光芒）
5：堅(jiān)持鍛煉身體媳叨。堅(jiān)持不下去的時(shí)候想想馬甲線在自己身上的樣子
6：定期參加社交活動(dòng)腥光。有自己的愛(ài)好和交友圈，鍛煉自己的獨(dú)立性糊秆，不依附于任何人和事
7：學(xué)好普通話很重要武福。
8：多方面度角度涉獵各種知識(shí)，懂得沉淀自己
9：一定要接地氣痘番！一定要接地氣捉片！一定要接地氣！重要的話說(shuō)三遍汞舱。就算你再有氣質(zhì)伍纫，不接地氣你永遠(yuǎn)都是冰冷的，沒(méi)有溫度兵拢。這點(diǎn)在女性身上尤為重要
? 最后總體來(lái)說(shuō)：你需要養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣翻斟。好習(xí)慣要從細(xì)節(jié)做起，好習(xí)慣能帶來(lái)好心情说铃， 好習(xí)慣能造就好生活 访惜，好習(xí)慣能贏得好人緣 ，贏得別人尊重腻扇，贏得自己债热。
