接受上個(gè)月的教訓(xùn)，昨晚入睡時(shí)間很早，早上起床后屉栓，時(shí)間記錄顯示睡了7個(gè)多小時(shí)舷蒲。不過有一點(diǎn)，就是昨天中午睡了一個(gè)多小時(shí)友多，導(dǎo)致晚上剛躺下時(shí)牲平，一點(diǎn)都不困，躺了半天才睡著域滥。
午睡時(shí)間不能太長纵柿，最多半個(gè)小時(shí)即可，否則耽誤晚上的睡眠質(zhì)量启绰。
如果白天實(shí)在很困昂儒，也盡量不多睡，晚上睡好了委可，對調(diào)整整個(gè)睡眠時(shí)間會有幫助渊跋。
這次的春節(jié)假期，對我來說着倾，還是很重要的拾酝。感覺休息的很不錯(cuò)，是一次調(diào)整的好機(jī)會卡者。
晚上給孩子做了一頓飯——煮面蒿囤。好久沒有做飯了，發(fā)現(xiàn)手生虎眨，需要想一想流程蟋软，哈哈。
看來平時(shí)還是要多動手嗽桩，多干活岳守，才能更熟練。
做飯是一項(xiàng)基本功碌冶，不能扔太長時(shí)間湿痢，需要感謝我的另一半，去年幾乎都是他在做飯扑庞，要懂得感恩對方的付出譬重。
2022年，仍需要多做飯罐氨，把時(shí)間調(diào)配出來后臀规，多為家里付出一些，多陪伴家人栅隐。
