夏至到了，愿幸福在夏天如約而至斤程。
莫咖：夏至后角寸，炎熱的三伏天即將來臨，人們以熱量低忿墅、便于制作扁藕、清涼的食品為主要飲食，面條通常為一般家庭的首選疚脐。
北方人吃打鹵面和炸醬面亿柑，其中，陜西人喜歡吃涼面棍弄、漿水面望薄。南方人吃的面條品種就比較多了，如陽春面呼畸、干湯面痕支、肉絲面、三鮮面蛮原、過橋面及麻油涼拌面等卧须。
莫咖是一家主營奶制品與華夫餅的品牌店，今天說一下夏至到了即將入伏的我們需要有哪些注意的呢儒陨？
莫咖：一花嘶、忌夜食生冷、空腹飲茶
夏季夜短框全，夜間要注意不要吃生冷察绷、粘膩之物，否則可見腹脹津辩、吐瀉交作等病癥拆撼。過多飲茶，尤其是空腹時飲茶喘沿，極易導致茶水消耗人體的陽氣闸度。因此，夏季飲茶蚜印，應是在餐后飲二到三杯為宜莺禁，有饑餓感則立刻停飲。
莫咖：二窄赋、忌冷水洗浴
冷水洗浴是很多人最喜歡的消暑方式哟冬，但夏季天氣炎熱楼熄，人的汗孔肌腠均處于開泄狀態(tài)，因此浩峡，寒氣極易侵入人體可岂，導致陽氣暗損。會出現(xiàn)如手足發(fā)冷翰灾，小腿轉筋缕粹，雙目視物不清，甚則變生原因不明的發(fā)熱證纸淮。
莫咖：三平斩、忌夜臥貪涼
中醫(yī)認為“頭乃諸陽之會”，頭部是人體陽氣的匯聚之處咽块，夜臥吹冷绘面，極易導致陽氣折損。因此糜芳，我們尤其要注意飒货，不可晚上睡覺整夜開空調冷氣，這種習慣易導致傷風峭竣、面癱塘辅、關節(jié)疼痛、腹痛腹瀉皆撩，對身體的損傷非常嚴重扣墩。
那么夏至又有哪些習俗呢？
莫咖：“冬至餃子夏至面”是我國很多地區(qū)流傳甚廣的民俗扛吞。夏至日到來的時候呻惕，人們一般要吃面食，特別是北方滥比，家家戶戶都要吃過水面亚脆。中醫(yī)認為，面粉性味甘涼盲泛，可養(yǎng)心益腎濒持、健脾厚腸、除熱止渴寺滚。
夏季天氣炎熱柑营，人們心火過旺、心旺腎衰村视，加之夏至陰陽交替官套、陽極陰生，特別容易煩躁。吃性味甘涼的面食奶赔，正好可以充分發(fā)揮面粉寧心護腎惋嚎、滋陰除熱的作用。
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