讀完這篇文章感慨還是蠻多的惶傻，這正是自己平時(shí)最容易丟失的兩個(gè)字…很幸運(yùn)今天看到了關(guān)于這兩個(gè)字的文章，讓我對自律也有了一個(gè)重新而更全面的認(rèn)識畏铆。
1.自律不但對我們的長期目標(biāo)有幫助啃洋，而且能鍛煉到我們的情商(這是我沒想到的)。平時(shí)生活中有過自律的經(jīng)歷晃跺，但往往自律了一小陣兒以后反而反彈得更厲害…我都無語了，所以之后我都不敢強(qiáng)迫自己延遲滿足了毫玖，怕反彈得后果更嚴(yán)重… 也有成功的時(shí)候掀虎，比如去逛商場，容易被一些不太需要的衣服或者事物所吸引付枫，但心里一想到這不是我最需要的烹玉，或者買回去很可能都不會用，再或者會對自己說“你今天出來把想買的東西買到手了嗎阐滩？今天出來主要是為了買什么二打？”其實(shí)這幾個(gè)問題還蠻奏效的，很容易就收手叶眉，恢復(fù)了理智址儒，抵制了誘惑。而且回到家后再想起來白天的場景衅疙，也不會后悔，反而慶幸自己幸好沒買鸳慈，買了就后悔饱溢，哈哈
其實(shí)歸根結(jié)底沒有自律成功往往是對它理解得不夠透徹∽哂螅總覺得自律很痛苦绩郎，其實(shí)如果能夠真正去面對或者接納這種短暫的不舒適感，帶著正面的心態(tài)去享受或者感受它時(shí)翁逞，反而很容易堅(jiān)持下去肋杖，而且樂在其中。比如我有段時(shí)間特別排斥早起上早課挖函，覺得起的好早状植，自己好累，而且對早課也提不起興趣，每次早起從來沒堅(jiān)持過一周津畸，甚至覺得自己破不了一周的記錄振定。嘿，近段時(shí)間肉拓，當(dāng)我調(diào)整好了狀態(tài)后频，不想再繼續(xù)懶散下去，已經(jīng)從一個(gè)懶惰的極端重新回到勤奮當(dāng)中暖途，心情是相當(dāng)?shù)孟矏偙跋АＲ驗(yàn)轶w會到了懶散的痛苦，都說物極必反驻售，大概就是這樣吧残揉，現(xiàn)在我不但堅(jiān)持了早課，而且堅(jiān)持了差不多兩周了～ 破了不到一周的記錄芋浮，更重要的是我沒再把上早課當(dāng)成是一件痛苦的事情或者特別折磨自己的事情抱环，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)每次上完早課，狀態(tài)倍兒好纸巷，無論是精神狀態(tài)還是身體狀態(tài)镇草，都是積極喜悅的，而且練習(xí)的過程中也很享受瘤旨，很珍惜練習(xí)的時(shí)光梯啤，因?yàn)樵缯n的氛圍真的很贊，能量場真的很受鼓舞存哲。早課練習(xí)就這么自然而然地習(xí)慣了因宇，并漸漸喜歡上了它。從剛開始的排斥或者不喜歡祟偷，到現(xiàn)在的享受和感恩它察滑，真得是180度大轉(zhuǎn)變，我也蠻驚訝的修肠，但確實(shí)如此贺辰，所以如果想堅(jiān)持某樣?xùn)|西，首先先去頗析它嵌施，感受它能帶給你的價(jià)值饲化，其次試著用積極正面的心里去迎接它，然后感受它吗伤，然后你會發(fā)現(xiàn)吃靠，做起來原來這么容易，而且還很喜歡足淆，這是我的體會巢块，同時(shí)早課堅(jiān)持下來了以后礁阁，我發(fā)現(xiàn)對其它事情也更有信心了，更容易去堅(jiān)持或者保持了夕冲，能夠堅(jiān)持一個(gè)習(xí)慣氮兵，其它習(xí)慣也很容易養(yǎng)成，因?yàn)樗茉鰪?qiáng)你的信心歹鱼，這個(gè)真的很難得泣栈。信心真的是其它代替不了的，我覺得弥姻。
2.對情商的影響確實(shí)也非同小可南片，如果能夠自律，我相信一定能控制自己的情緒庭敦，即心意疼进。一旦能控制住了自己的情緒或者心意，那你將控制住了整個(gè)局面秧廉。無論是工作事業(yè)還是人際交往伞广，都將是一個(gè)名副其實(shí)的贏家，我是堅(jiān)信這一點(diǎn)的疼电，同時(shí)也很佩服這樣的人嚼锄，雖然這樣的人并不多，哈哈
3.自律既然能給我們帶來這么大這么重要的益處蔽豺，那它肯定也是不好形成的区丑。所以劉潤老師給我們介紹的三個(gè)方法，確實(shí)還蠻實(shí)用的修陡，這個(gè)給他點(diǎn)個(gè)贊沧侥。第一個(gè)強(qiáng)化終極目標(biāo)，這確實(shí)是一個(gè)好方法魄鸦，對于一部分人來說確實(shí)很受用宴杀，對于我來說第二個(gè)延遲滿足，這個(gè)方法更適合号杏，也比較具有挑戰(zhàn)婴氮。第三個(gè)遠(yuǎn)離誘惑，其實(shí)做起來也相對簡單些盾致，只要提高這方面的意識就容易做到。
著重講第二點(diǎn)：延遲滿足荣暮。文章中舉得例子還蠻實(shí)用的庭惜，吃奶油蛋糕的例子，這和生活中一些小事情確實(shí)息息相關(guān)…也比較容易去訓(xùn)練穗酥，因?yàn)樯钪刑幪幮枰舆t滿足～
所以它對我來講也太有挑戰(zhàn)护赊，因?yàn)橛刑嘈枰舆t滿足的事情啦～ 比如晚上少吃零食惠遏，比如過了飯點(diǎn)不吃主食，比如早睡不熬夜骏啰，比如太多太多啦节吮，所以我也要從這些方面開始下手，一個(gè)一個(gè)有意識地去改判耕，每當(dāng)成功一個(gè)就會多一份自信心透绩，多累積一些，之后再面對大的誘惑壁熄，或者長期目標(biāo)時(shí)帚豪，就很容易不被誘惑啦，前期一點(diǎn)一點(diǎn)的積累很重要草丧，所以我也特別樂意去改正自己的一些陋習(xí)狸臣，不但要收獲生活中優(yōu)秀的自己，更能有自律地實(shí)現(xiàn)自己設(shè)下的長期目標(biāo)昌执，何樂而不為呢烛亦？很喜歡這篇文章，謝謝鵬哥的分享懂拾，有共鳴了煤禽，哈哈
