古語有云：一日之計在于晨。在朋友圈曬早餐雖然已經流行了一陣子暇务，但不同的人硬是把大同小異的食材玩出了風格迥異泼掠，而每一份早餐背后的故事更是大不相同。本期垦细，幸會尋找到5位“早餐女神”和大家分享她們的美好早餐以及充滿能量的生活故事择镇。你會發(fā)現(xiàn)，每一個普通的清晨括改，都會因為你的用心和熱愛腻豌，而更美。

甜美復古風

因為一直都很喜歡健身所以對健康特別看重嘱能，慢慢自己想要改變一些飲食習慣吝梅，然后就從早餐開始。我是從2012年開始做早餐的惹骂，印象中的自己做的第一份早餐苏携，是最簡單的煎蛋。作為化妝師的我不僅對妝容吹毛求疵对粪，平時對早餐的色彩搭配也會花很多心思去思考右冻。從餐布到餐盤還有食品的色澤層次的呈現(xiàn)我都細心研究装蓬，除了滿足味蕾也希望視覺上帶來更多美好。從剛開始簡單的烤面包片搭配雞蛋纱扭，到現(xiàn)在我對自己的早餐就越來越有想法了牍帚。

對我來說一頓漂亮的早餐除了是健康的保證更是一種生活態(tài)度。再美的女人也需要精致生活來搭配才會有完美的人生跪但，而這一直都是我的目標履羞。早餐峦萎，無疑是一天的開始屡久，也是精致生活的第一步，所以一定要把它做得完美爱榔。起初我以西式早餐為主被环，而健身更讓我對蛋白質和粗糧尤為偏愛。但我漸漸發(fā)覺家人都對長期的西式早餐不太感冒详幽，我就開始更新菜單研究起了中式早餐∩富叮現(xiàn)在我用自己的方法將中式西式結合起來做，少油少鹽讓家人可以吃得開心又健康唇聘！

Judy的美貌早餐Tips:

1版姑、剛開始可以翻閱各種早餐搭配的書籍以及以別的博主作為范本，再確定出自己的風格迟郎。

2剥险、飲食以清淡為主，少油膩可以更健康宪肖。

3表制、強烈的色彩搭配可以讓早餐看起來更有食欲。

質樸中式&極簡北歐

520控乾，我愛你么介。可能大多數人對“520”都是這樣的印象蜕衡，而對我來說壤短，5月20日是我開始自己第一份早餐的紀念日。朋友圈里不只一個人問過我慨仿，怎么突然想起曬早餐了久脯。就是突然有一天，腦袋一熱覺得自己一個人也應該好好照顧自己镶骗，就開始在家做早餐桶现，而曬早餐當然是希望萬能的朋友圈可以監(jiān)督自己。即使只是華麗麗的吐司披薩再配上水煮青菜鼎姊，朋友圈的點贊也讓我滿足感爆棚骡和！

過去總覺得早起很困難相赁，但真的做了以后發(fā)現(xiàn)也就提前半小時起床而已。少睡了半小時慰于，卻收獲了更健康的生活方式钮科。慢慢地養(yǎng)成了習慣后，每天都很期待早晨的來臨婆赠，期待日出時的那一份悠閑绵脯。短短幾個月來，自己也學會了怎樣最大程度節(jié)約時間休里。曬早餐也讓我發(fā)現(xiàn)了一個樂趣：我身邊好些小伙伴也受到我的影響蛆挫，加入了好好吃早餐的行列。

小鹿的美貌早餐Tips:

1妙黍、一次性采購兩三天的蔬果悴侵，若是一人食則每種份量少，品種多拭嫁。

2可免、晚上就想好第二天要怎么做，可以讓早晨不那么匆忙做粤。

3浇借、找到固定的地點和角度拍照，一拍即成怕品。

清新田園風

在毛豆爸爸工作之后我就開始了每天早起做早餐妇垢，因為毛豆爸爸之前一直在念研究生，今年開始工作了堵泽，在家的時間也就少了修己，每天也就早餐可以在家吃，所以早餐也就成了我們夫妻倆一天最重要的一餐了迎罗，可不能忽視呢睬愤。要知道，做一頓美美的早餐是有利于增進感情的哦纹安。

其實毛豆爸爸本來就不習慣吃早餐尤辱，以前的早餐也不過就是一杯白開水。現(xiàn)在每天都在很努力地配合我練習吃早餐厢岂，所以我也開始多為他著想光督，為他準備所需要的能量。現(xiàn)在我的早餐已經沒有那么多油膩的東西了塔粒，只要簡單好吃不給腸胃增加負擔就可以结借。做了這么久的早餐我覺得最大的樂趣還是享受制作和分享的過程，生活本來就是瑣碎乏味的卒茬，只有你主動去制造樂趣船老，它才會變得更有趣咖熟。

小朵的美貌早餐Tips:

1、面包和蛋糕之類的要在提前一晚烤好柳畔，不然第二天會很花時間的馍管。

2、早餐我覺得有谷物的能量薪韩，蛋奶的營養(yǎng)确沸，果蔬的精華就夠啦。

3俘陷、除了漂亮的桌布和特別的餐具罗捎，還可以買一些可愛的小擺件、小植物讓早餐顏值飆升岭洲。

四季雜志風

大概在夏天的時候宛逗，突然覺得早起美美的一餐可以讓一整天都美好坎匿，所以一直有吃早餐習慣的我開始了我的“小煮意”盾剩。當時做完發(fā)了朋友圈，結果沒想到引來很多朋友點贊替蔬，之后就一直這么做下去了告私。在我看來做早餐和談戀愛其實蠻像的，最開始可能有很多嘗試承桥，后來慢慢找到自己最舒服的狀態(tài)驻粟。而現(xiàn)在，就是我最舒服的狀態(tài)凶异。

做出漂亮早餐之后的成就感蜀撑；完成一個系列后的滿足感；以及與愛人家人分享的幸福感剩彬。這些從前意想不到的樂趣酷麦，都是我現(xiàn)在堅持的動力。常常有朋友說我是“早起的鳥兒”喉恋，其實我平常是7:30起床沃饶，8:30就可以出門。熟練并且合理地安排時間可以讓一頓漂亮的早餐變得很簡單轻黑。不過糊肤，我也沒有天天做，總擔心它變成了一個任務后就不想做了氓鄙，所以馆揉，不用嚴格要求自己，根據每天的心情來調劑吧抖拦。

茜鴻的美貌早餐Tips:

1升酣、需要過水煮的根莖類食物提前在晚上先煮熟勤讽，第二天只需加熱，比如紅薯拗踢。

2脚牍、吃完早餐后，在上班路上再處理圖片巢墅，并分享诸狭。

3、純色背景和樸素的餐具更能突出食材本身君纫，而自然光線拍攝可以還原食物本來的色彩驯遇。

4、稍微的調節(jié)亮度蓄髓，不過度使用濾鏡叉庐，使用風格統(tǒng)一的圖片處理方式。

對稱歐式&文藝古風

2011年，我去到了英國讀書骚烧，在異國他鄉(xiāng)的日子里激發(fā)了我不少潛能敬尺，在這段時間我開始了早起做早餐，說實話枉阵，當時只想養(yǎng)成一個健康生活的習慣，如果非要說有什么原因预茄，大概就是想把自己精心制作的早餐拍下來和當時不在身邊的男朋友分享吧兴溜。在單身之后，文小姐成了我的室友耻陕，也成了我分享早餐的小伙伴拙徽。只要文小姐在家的時候，我就會做兩份一樣的早餐诗宣，這些早餐讓一個從不吃早飯的姑娘膘怕，變成了一個每天早起吃早餐的人，我想這就是她對我的早餐做出的最好的評價梧田。

現(xiàn)在淳蔼，經常在北京出差，一個人的早餐裁眯，風格也發(fā)生了變化鹉梨。在你形成習慣后，你會開始不在乎早餐曬到朋友圈能獲得多少贊穿稳，而是漸漸的從早起的日子中得到更多的驚喜存皂。每晚臨睡前為明早的早餐想一個主題，想點花樣，第二天起床后旦袋，充滿干勁骤菠，把昨晚想的變成現(xiàn)實。準備食材疤孕，清洗蔬菜商乎，開始忙碌，看著鍋里的食物慢慢發(fā)生變化祭阀，發(fā)出吱吱聲響鹉戚，靜靜地感受生活的細節(jié)之美，收獲小確幸专控，我想這就是我早起做早餐最大的樂趣抹凳。

碧云的美貌早餐Tips:

1、早餐的營養(yǎng)一定要全面伦腐，蔬菜水果不能少赢底。

2、早上喝粥也是不錯的選擇柏蘑，不會給腸胃帶來負擔幸冻，還有利于身體吸收。

3辩越、擺盤當然要精致了嘁扼，桌墊和植物是重要元素，撞色的搭配會讓一天都好心情黔攒。

【大生活家第10期】

-20150925-

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幸會有態(tài)度的生活意見達人，幸會有故事的時尚腔調生活强缘。

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