又到了寫總結(jié)的時候了其屏，這次就跳出模板，隨心寫總結(jié)吧缨该。
在開始寫2017年11月份的學(xué)習(xí)總結(jié)時偎行，先說說我最近腦子里老是蹦出的一些年終總結(jié)和新年計劃的關(guān)鍵詞，偷偷漏個底：
2017年贰拿，我對自己總結(jié)的關(guān)鍵詞就是：定方向蛤袒、優(yōu)化技能、堅持行動膨更、自律改變妙真。
2018年，我對自己計劃的關(guān)鍵詞就是：高效荚守、系統(tǒng)化珍德、專注练般、突破。
當(dāng)然锈候，更多展開細(xì)節(jié)薄料，我將會在未來的總結(jié)和規(guī)劃中再進(jìn)行闡述說明，回歸正題泵琳，本篇文章主要圍繞2017年11月份的學(xué)習(xí)總結(jié)摄职。
一、說說我的時間使用情況
1获列、11月份的總學(xué)習(xí)時間是3956分鐘谷市，扣除培訓(xùn)時間外，11月份的自我管理學(xué)習(xí)時間為3766分鐘蛛倦，約62.8小時，平均30天啦桌，一天的學(xué)習(xí)時間是2.1小時溯壶。
比上個月有下降，我分析的原因是：月初有幾天狀態(tài)較差甫男，估摸著是快考試了且改，有點懈怠放松。
2板驳、這30天里又跛，4點半后起床天數(shù)為21天，5點起床有4天若治，有5天是5點后起床的慨蓝。
有兩天早起的主要原因是：①考試后有放松了一天；②回去老家買房簽字4天未早起端幼。
二礼烈、11月份的學(xué)習(xí)完成情況
①三級心理咨詢師在11月18日落下帷幕，從7月份開始學(xué)習(xí)婆跑，收獲很多此熬。
A、先說說收獲
參加一門技能培訓(xùn)學(xué)習(xí)或考試滑进，學(xué)習(xí)肯定不夠犀忱，充其量算是入門，也正是學(xué)了心理學(xué)扶关，想要更懂怎么養(yǎng)育孩子阴汇，所以才讓我更加堅定的踏上育兒成長的道路，真正踐行育人先育己节槐，做一個成長型的智慧媽媽鲫寄，讓自己先優(yōu)秀起來吉执，再來影響孩子。
所以地来，也算是讓我找到了自己可以為之奮斗的方向吧戳玫，讓我在每天的自律成長中不知疲憊。
B未斑、說說我在參加心理咨詢師過程中的學(xué)習(xí)方法咕宿。
參加這次技能培訓(xùn)的學(xué)習(xí)，我基本都是用思維導(dǎo)圖做知識梳理蜡秽，幫助自己理解和記憶知識府阀。
從一開始的基礎(chǔ)書每個章節(jié)知識點的歸納，到后面錯題集和高頻考點的梳理芽突，包括后期的視覺筆記试浙，讓我在這次的學(xué)習(xí)上，更加扎實的掌握了心理學(xué)的知識點寞蚌，并且運(yùn)用到了自己日常的生活方式田巴、問題思考等等當(dāng)中去，所謂受益匪淺挟秤。
②11月份運(yùn)動壹哺，完成85km，目標(biāo)達(dá)成艘刚。
2017年下半年開始跑步總完成421km管宵，距離500km的目標(biāo)還有79km。
為什么我要跑步攀甚？一開始可能是因為覺得自己產(chǎn)后胖箩朴，想要苗條，但是從大部分的人反應(yīng)來看秋度，我不算胖的類型隧饼，充其量只能說不瘦。
所以静陈，在堅持的這半年中燕雁，我更加明白了我為什么要跑步，而且還打算一直跑下去的原因鲸拥，簡單來說就三個：
A拐格、跑步是最能鍛煉意志的，把大目標(biāo)分解成為小目標(biāo)刑赶，去完成目標(biāo)的同時捏浊，更加自律。
B撞叨、通過運(yùn)動金踪，讓身體更健康浊洞，《讓大腦自由》這本書說，運(yùn)動可以讓大腦造血更加活躍胡岔，提高身體免疫力的同時法希，加快腦細(xì)胞的更替，產(chǎn)生更多積極的腦細(xì)胞靶瘸，大腦會更加聰明苫亦。
③11月份完成四本書的閱讀，分別是：《思維導(dǎo)圖高手》《請停止無效努力》《視覺思維》《涂鴉筆記》
曾經(jīng)想著完成100本怨咪，也不是沒有可能屋剑，只是在看書之前，我要先問自己幾個問題
A诗眨、我以什么目的看書唉匾？是為了追求數(shù)量，還是為了質(zhì)量匠楚？
B巍膘、我看的書是否都有消化理解并學(xué)以致用？至少學(xué)習(xí)過油啤，自己在行為方式或者思考方式上有所改變典徘，學(xué)過之前和學(xué)過之后是有變化對比的蟀苛，是上升的收獲趨勢益咬，否則白讀書。
好書有很多帜平，擇選很重要幽告，這個道理我是現(xiàn)在頓悟的，所以我更加理解看書中內(nèi)容要帶有目的的看裆甩，至少要知道自己想要從書中獲取什么知識冗锁。
而看書之前選擇一本書，也要有目的嗤栓，至少要知道冻河，這本書對自己的自己是否有幫助？是否有現(xiàn)在看的必要茉帅？按照自己的成長需求去選擇叨叙。
④說說我最后干的一件事：堅持21天手繪思維導(dǎo)圖復(fù)盤書目
以21天手繪思維導(dǎo)圖的方式進(jìn)行，目前完成到了第四天堪澎。
A擂错、為什么我要搞一個21天的手繪思維導(dǎo)圖？
我從2011年開始使用思維導(dǎo)圖至今樱蛤，對思維導(dǎo)圖也算是小有心得钮呀。
以前我的讀書筆記有兩種方式：一種是短篇剑鞍，文章形式的讀后感等，主要針對一些雜文爽醋，閑書蚁署；第二種是思維導(dǎo)圖和文章的形式，一般用軟件版思維導(dǎo)圖子房，在自己看完書之后做一個知識的整理形用，然后抽空再把自己對書本的理解寫成文章。
而現(xiàn)在通過手繪思維導(dǎo)圖证杭，讓自己在A4大小的紙張上去復(fù)習(xí)一本書田度，準(zhǔn)確的抓住關(guān)鍵詞和重點，這樣讓自己對書有進(jìn)行了一些深度閱讀和理解解愤，對比前面的讀書筆記镇饺，算是又一種收獲。
B送讲、這樣有什么意義奸笤？
學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，有時候不能只往前看哼鬓，也要記得往后看监右，也就是復(fù)習(xí)，孔子三千年前就說了：溫故而知新异希，顯然就是大智慧健盒。
所以我打算開始對自己的閱讀書目進(jìn)行一個復(fù)盤總結(jié)，在看看自己看過的書称簿，學(xué)過的知識扣癣，看下還記得多少，理解的多少憨降，強(qiáng)化印象父虑，學(xué)以致用。
C授药、我已經(jīng)堅持六天打卡的手繪導(dǎo)圖筆記分享士嚎。
三、再說說自己的12月份規(guī)劃
12月份要做的事情還有很多悔叽，包括總結(jié)啦莱衩，思考啦等等，但主要還是以下三個：
①手繪思維導(dǎo)圖繼續(xù)
②2-3天完成一本書的閱讀骄蝇，閱讀書目約8-10本膳殷。
③參加IYB的創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)，為以后做好基礎(chǔ)準(zhǔn)備工作。
現(xiàn)在所做的一切赚窃，包括花更多的事情向前輩學(xué)習(xí)册招，拓寬人際面等等，都是為了自己將來的目標(biāo)打基礎(chǔ)勒极。
《讓自己優(yōu)秀到不能被忽視》這本書里有一句話是掰，大意是這樣說的：看似每天重復(fù)一樣的事情，圍繞一個目標(biāo)辱匿，但是聰明的人會和自己玩思維游戲键痛，總把一件事情玩出花樣，所以更能堅持匾七。
最后絮短，總結(jié)完畢，更多思考的內(nèi)容也會以寫作的形式輸出昨忆，總之丁频，一起加油啦！
