11月13日 第3天
終極突破第一關(guān)
作業(yè)
30分鐘改變自己
擊碎自卑需要付諸行動(dòng)臭脓！現(xiàn)在，讓我們馬上行動(dòng)吗浩！按照下面的順序建芙，認(rèn)真完成其中的每一項(xiàng)！
行動(dòng)一：
現(xiàn)在懂扼，花點(diǎn)時(shí)間在你頭腦中搜尋最有趣的回憶禁荸，把平時(shí)最吸引你的活動(dòng)記錄下來(lái)。
當(dāng)你傷心事浮上大腦的時(shí)候阀湿，立刻把思緒轉(zhuǎn)移到讓你高興的事上去赶熟，也就是下面記錄
的內(nèi)容。
一陷嘴，我最甜美的回憶映砖！
1.學(xué)生時(shí)代和老公的初見(jiàn)面和畢業(yè)多年后的重逢
2.結(jié)婚時(shí)穿上婚紗的時(shí)候
3.兒子的降臨和女兒的出生
4.在老家自己經(jīng)營(yíng)醫(yī)務(wù)室時(shí)，鄉(xiāng)鄰的贊美認(rèn)可
5.]2016年12月和老公兩人的郵輪之旅
二灾挨，我最喜歡的事情
1.參加各種學(xué)習(xí)邑退，廣交四方好友
2.一家人在一起K歌，陪孩子們玩游戲
3.看電視涨醋，發(fā)呆
4.和家人一起運(yùn)動(dòng)瓜饥，出游
行動(dòng)二：
你對(duì)自己最不滿(mǎn)意的地方是什么？你覺(jué)得自己自卑的源頭是什么浴骂？
思考五分鐘乓土，然后記下來(lái)。
1.沒(méi)有時(shí)間觀念溯警，拖延散漫
2.沒(méi)有自信趣苏，碌碌無(wú)為
3.學(xué)習(xí)效率低，不會(huì)融匯貫通
4.執(zhí)行力差梯轻，沒(méi)有明確目標(biāo)
我自卑的源頭在于沒(méi)有自信食磕，至今碌碌無(wú)為，沉迷在家人為我提供的舒適區(qū)喳挑，沒(méi)有自己的目標(biāo)和方向彬伦，一事無(wú)成滔悉，虛榮愛(ài)面子，太在意別人的眼光和看法单绑。
從現(xiàn)在開(kāi)始下定決心改變狀態(tài)回官，記住，自源頭改變搂橙！
每天跟自己大聲：
誰(shuí)都無(wú)法阻擋我走向成功Ｇ柑帷！区转！
行動(dòng)三：
現(xiàn)在我要你走到大街上苔巨，對(duì)身邊的每個(gè)陌生人微笑，找到兩個(gè)陌生人進(jìn)行五分鐘以上的交談废离。怎么樣侄泽，這個(gè)行動(dòng)對(duì)你來(lái)說(shuō)是不是非常有挑戰(zhàn)性？
別害怕厅缺，開(kāi)始你也許會(huì)覺(jué)得蔬顾。這令你難堪。相信經(jīng)歷幾次湘捎，你就會(huì)掌握與陌生人交談的技巧和心態(tài)行動(dòng)三，很有難度窄刘。如果你能成功窥妇，我敢說(shuō)你已經(jīng)離自卑越來(lái)越遠(yuǎn)，我的訓(xùn)練就是這樣殘酷娩践，但是效果很顯著活翩。根據(jù)我們的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我對(duì)他有信心翻伺，你有相信這一切材泄，相信自卑，其實(shí)是那么樣的不堪一擊吨岭。
這個(gè)世界上沒(méi)有另外一個(gè)我
我的神情我的氣質(zhì)我的音容笑貌
都是我經(jīng)驗(yàn)自己的見(jiàn)證
我是獨(dú)一無(wú)二的我
我是絕無(wú)僅有的我
我有著光明的未來(lái)
有著無(wú)限的潛力
做為世界上一份美好的存在
我是無(wú)可替代的
我是這么獨(dú)特這么美麗
我的偉大的存在
你看小草都自信的生長(zhǎng)
花兒都驕傲的綻放
我很特別
勇敢無(wú)畏的做自己
不要為別人的評(píng)價(jià)難過(guò)
不要為曾經(jīng)的失去懊腦
不要為曾經(jīng)的失敗難受
成功也只是人生的一種經(jīng)歷而已
失敗比成功更能使人成長(zhǎng)
我是我自己
我只做我自己
我所有的平凡都可以被稱(chēng)贊
我所有的一切都可以被祝福
我生活的每一天都是奇跡
沒(méi)有什么可以限制我
除了我自己
祝福我自己
我愛(ài)我自己
如此特別的自己
加油吧綻放吧
如此特別的自己拉宗！
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