當下，我們常被灌輸一種邏輯：我們需要學習那些通過努力獲得成功的人脚祟；而那些失敗的人谬以，更多的是因為“不夠努力”。

我看過很多雞湯文由桌，不少文章千篇一律地告訴我們：想要獲得成功为黎，一定要努力，一定要堅持行您。我也寫過這樣的文章铭乾，因為我相信“努力”的重要性。

努力半年娃循，或者更長時間之后炕檩，你會不會和我有一樣的疑問：明明已經(jīng)很努力了，為什么卻看不到長進？

這幾天笛质，看了阿何老師的《別再用勤奮掩飾你的懶惰》泉沾，讓我對“努力”和“堅持”有了一些思考。

阿何老師很厲害妇押。他是清華學霸跷究，成功創(chuàng)辦了好幾家公司。年初敲霍，我學過他的思維導圖俊马，內(nèi)容與其他課程不一樣。這本書的內(nèi)容也和其他雞湯書不同肩杈，幾乎是反雞湯的柴我。

一、“努力”的現(xiàn)狀：

01锋恬、長時間屯换、重復性地做一件事。

每天早早去圖書館占座与学，深夜才離開彤悔。每天第一個到公司，熬夜加班加點索守，最后一個走出辦公樓晕窑。

明明付出了很長時間，明明比別人更加努力卵佛，為什么到最后杨赤，是別人考上了研究生，是別人升了職截汪。

仔細思考一下疾牲，你會發(fā)現(xiàn)：

這樣的“努力”很簡單，而且意義不大衙解，只要條件具備阳柔，大多人都可以做到。

這種長時間地停留在表面儀式感上的努力蚓峦，不僅讓人陷入一種“我在進步”的假象舌剂，而且很容易讓人滿足。

更糟糕的是暑椰，當“努力”看不到回報時霍转，有些人并開始怨天尤人，既不愿肯定別人的出色一汽，又不愿意接受自己的平庸避消。

02、總喜歡“走捷徑”。

人都有惰性沾谓，總想通過“秘訣”或是“速成法”來迅速提高自己委造，一看到“捷徑”、“快速”之類的字眼均驶，就想試一試昏兆。

我試過“速成法”，也寫過關于“走捷徑”的文章妇穴，最后發(fā)現(xiàn)爬虱，其實根本沒有捷徑，反而浪費了時間腾它。

“走捷徑”忽視了事物的客觀規(guī)律跑筝，這就從本質上決定了，大部分此類行為的失敗瞒滴。

在金庸小說里曲梗，你肯定見過，主動“走捷徑”練功妓忍，走火入魔的劇情虏两。

二、“努力”的真相世剖。

01定罢、努力是基本的因素。

信息化時代來臨旁瘫，人人都知道努力祖凫，人人都在努力。不管你是含著金湯匙出生酬凳，還是在貧民窟出生惠况，“努力”是最基本的因素。

關鍵在于宁仔，很多人心理上覺得稠屠，努力了，就一定要有一個結果台诗，看不到一個結果，就努力不下去赐俗。

事實上拉队，努力就努力，結果是結果阻逮。努力不是為了用結果來證明粱快。

早年關注NBA，姚明曾在采訪中說，努力事哭，不一定有結果漫雷，不努力，肯定沒機會鳍咱。

這話降盹，人人知道，卻知易行難谤辜。

02蓄坏、什么是真正的努力。

不思考的努力丑念，大多數(shù)人都會涡戳，而且很容易。但是脯倚，只有通過思考之后的努力渔彰，才能從真正意義上提升自己。

喜歡閱讀的人都知道推正，讀一本書與讀懂一本書恍涂，是兩種完全不同的感受。因為舔稀，思考因人而異乳丰，而且，是一件很累的事情内贮。

阿何老師在書中強調：

有益的思考+堅持做事情产园，這才是真正意義上的努力。

努力的目的夜郁，是為了能做到以前做不到的事情什燕。

三、比努力更重要的三件事竞端。

書中阿何老師給我們述說了屎即，比努力重要的三件事，我很受啟發(fā)事富，分享給大家：方法論技俐、選擇和判斷、積累性统台。

01雕擂、方法論。

方法論贱勃，是指在“怎么做”的基礎上井赌，思考“為什么這么做”谤逼。

比如，解析一道高數(shù)題仇穗，不是簡簡單單的刷題庫流部，而是應該思考題目的不同公理定律的排列組合和規(guī)律，從而摸索出一套高效的解題方法纹坐。

方法論的根本枝冀，是透過現(xiàn)象研究其各種背后隱藏的共同規(guī)律，并據(jù)此提煉出一套解決問題的恰画、具有一定普適性的方法體系宾茂。

通俗一點講，就是遇到問題時拴还，我們應該思考問題背后的根源跨晴，找到解決問題的普遍規(guī)律。從而片林，在這個瞬息萬變的時代里端盆，提高解決問題的效率。

02费封、選擇和判斷焕妙。

路易斯.萊維教授說：人生，事實上是選擇的總和弓摘。

你有沒有這樣的懊惱：曾在關鍵的時刻焚鹊，做出了錯誤的判斷和選擇。

判斷和選擇韧献，是一種預測事態(tài)走向的能力末患。做出了錯誤的判斷和選擇，往往是因為掌握的信息不夠廣锤窑，思考得不夠深璧针。

廣度，需要我們除了專注自己要做的事之外渊啰，同時注重關聯(lián)信息的搜集和深度思考探橱，可以通過大量的閱讀以及信息搜集得到改善。

深度绘证，需要我們是把事情做細隧膏、做深，是把簡單的事情做得不簡單嚷那。

03胞枕、積累性。

做任何事车酣，想要成為頂尖人士曲稼，往往需要在一個方向上持續(xù)努力足夠長的時間。只有在一個方向上堅持足夠長的時間湖员，積累到一定階段贫悄，才更有能力去把握住閃現(xiàn)的機遇。

在用數(shù)據(jù)說話的NBA里娘摔，相比其他獲得總冠軍的球員來說窄坦，姚明不算一位成功NBA球員。

然而凳寺，他一直專注于一件事——籃球鸭津。他在火箭隊度過了整個NBA生涯，退役后辦籃球學校肠缨、參與CBA投資管理逆趋、關注社會慈善公益。

他在一步一步堅持中晒奕，獲得了很多機會闻书。他連續(xù)6次入選全明星陣容，他當選籃球協(xié)會主席脑慧，他是首位入駐籃球名人堂的中國人魄眉。

我們可能做不到那么頂尖，但是闷袒，我們可以通過正確的積累坑律，不斷接近他們。

四囊骤、“努力”長進的方式晃择。

努力是基礎，是第一步淘捡。但是藕各，我們能走多遠，在于能否沉下心來焦除，認定一個方向激况，在感興趣和擅長的領域里，長期專注地堅持努力下去膘魄。

01乌逐、尋找一個努力動機或者目標。

尋找一個具體的创葡、可實現(xiàn)的浙踢、與自身需求相結合的目標。

比如灿渴，我學習思維導圖的動機洛波，一方面當然因為它實用胰舆，便于讀者理解文章的主旨，另一個方面蹬挤，與我自身需求相結合缚窿，它讓我理清文章思路，寫文流暢焰扳，同時讓自己的書評插圖與眾不同倦零，吸引更多的讀者。

如果你需要一個長期的目標吨悍，最好劃分成一個個的短期目標扫茅，一一去努力，最重要的是育瓜，這個目標能夠說服自己葫隙、打動自己。

02躏仇、良好的身體素質停蕉。

很多時候，阻礙我們堅持的不是意志力钙态，而是我們的身體慧起。身體素質差，不僅影響精力册倒，甚至導致壞情緒蚓挤。

如果你有堅持鍛煉的習慣，你會發(fā)現(xiàn)驻子，你的注意力會更容易集中灿意。因為堅持鍛煉本身就是一項專注的事情。

03崇呵、引入獎勵機制缤剧。

所謂的獎勵機制，就是把喜歡的事情和相對“痛苦”的努力掛鉤域慷，更能刺激我們堅持下去荒辕。

以前，我很不屑用這種方法犹褒，總以為這是哄小孩的招數(shù)抵窒。后來，我用這種方法健身叠骑，結果出乎意料之外李皇。

這兩個月，我在努力健身宙枷，但是掉房，健身枯燥而乏味茧跋，常有放棄的想法，很難天天堅持卓囚。

我嘗試用“獎勵機制”厌衔，舉完啞鈴之后，獎勵自己看一節(jié)《三生三世十里桃花》捍岳，每天的堅持變得容易多了，效果明顯提高睬隶。

04锣夹、總結和借鑒。

“三人行苏潜，必有我?guī)煛币迹茸约簝?yōu)秀的人，都有值得我們學習的地方恤左。重要的是贴唇，我們得“學而思考”，“學而不同”飞袋，“學而會用”戳气。

比如，看了這本書巧鸭，思考正確努力的方式瓶您，寫書評總結，再運用到日常纲仍。

周期性地總結自己呀袱，借鑒比自己優(yōu)秀的人的學習方法、工作方法郑叠，然后努力讓自己做得更好夜赵。每次哪怕只有一點點的進步，日積月累也會帶來巨大的成果乡革。

知道了這么多寇僧，不去做，你永遠都不會知道：為什么努力了這么久沸版，卻沒有長進婉宰。

-End-