各位親愛(ài)的朋友蒂阱，你們好！
歡迎您參加瑞法特（Revato）老師上海六日深度靜心營(yíng)（2018.11.28--2018.12.3）狂塘，現(xiàn)將有關(guān)各項(xiàng)詳細(xì)安排發(fā)給大家录煤，請(qǐng)仔細(xì)閱讀，如果有任何不明之處荞胡，請(qǐng)隨時(shí)聯(lián)絡(luò)我們妈踊。
一、課程地點(diǎn)：上海得丘花園酒店（詳細(xì)交通路線附后）
地址：上海市閔行區(qū)莘莊工業(yè)區(qū)申富路788號(hào) ? ? 問(wèn)路電話：021-54426629
二泪漂、課程時(shí)間安排：
11月27日辦理入住 (建議)
11月28日早9:00-9:30報(bào)到 ? 上午9:30-12:30廊营；下午14:30-18:00；晚課19:00-20:30
11月29日-12月3日 ?早課7:30-8:30萝勤；上午10:00-12:30露筒；下午14:30-18:00；晚課19:00-20:30
注：深度靜心營(yíng)每天有早晚課敌卓，第一天報(bào)道早課不上慎式，從29日開始每日7:30開始早課，冥想靜心后享用早餐趟径，中午休息2小時(shí)瘪吏，晚上晚餐時(shí)間1小時(shí)，之后是晚課蜗巧。
三掌眠、課程食宿：
1、就餐：課程期間幕屹，六天中餐統(tǒng)一就餐蓝丙，晚餐自理刑枝。中餐費(fèi)用60元/人/餐，6天6餐共360元迅腔。統(tǒng)一用餐費(fèi)用360元將在您辦理報(bào)到時(shí)由課程工作人員統(tǒng)一收取装畅，請(qǐng)準(zhǔn)備現(xiàn)金。如果有特殊需要的同學(xué)沧烈，請(qǐng)一定提前告知工作人員掠兄。
2、住宿： ?酒店為本期學(xué)員提供優(yōu)惠房?jī)r(jià)如下：
我們都住在和會(huì)議室出于同一幢樓的客房（嘉福永久樓）锌雀，里面舒適度高蚂夕，窗外全是綠化，景色很美腋逆，屬于酒店的高級(jí)客房婿牍。另外的普通客房位于步行5分鐘的另一幢樓，面朝馬路惩歉，房間面積也小一點(diǎn)等脂。經(jīng)過(guò)與酒店的協(xié)商，我們給學(xué)員以普通客房的價(jià)格（360元/晚）住上了高級(jí)客房（520元/晚）撑蚌。酒店客房目前已經(jīng)全面漲價(jià)上遥，本次經(jīng)理申請(qǐng)的特批，感謝酒店經(jīng)理對(duì)我們的支持争涌。
預(yù)定信息：您的姓名粉楚，所需房型，入住日期亮垫，離開日期模软，與人合住或者需單獨(dú)住。
★ 請(qǐng)將住宿信息發(fā)給Ada饮潦。
★ 如果您有睡眠障礙或是有如打鼾等習(xí)慣燃异，建議您選擇單獨(dú)住宿，以免影響自己或者他人的睡眠質(zhì)量害晦。
★ 住宿費(fèi)用與酒店直接計(jì)算特铝，請(qǐng)按照酒店規(guī)定辦理入住手續(xù)。
★ 溫馨提醒：請(qǐng)帶好有效旅行證件壹瘟；敬請(qǐng)?zhí)崆盎貜?fù)預(yù)訂信息鲫剿。
四、如何到達(dá)上課地點(diǎn)
1稻轨、自駕車：導(dǎo)航請(qǐng)?jiān)O(shè)定“得丘園”
線路一
虹橋機(jī)場(chǎng)→外環(huán)高速公路→莘莊立交橋→滬金高速（右轉(zhuǎn)）→銀都路（左轉(zhuǎn)）→春中路（右轉(zhuǎn)）→申富路（右轉(zhuǎn)）→申富路788號(hào)→得丘園灵莲。（約30分鐘路程，打車60-70元）
線路二
浦東機(jī)場(chǎng)→申嘉湖高速→滬金高速（右轉(zhuǎn)）→金都路（右轉(zhuǎn)）→春光路（左轉(zhuǎn)）
→申富路（右轉(zhuǎn)）→申富路788號(hào)→得丘園殴俱。（約50-60分鐘政冻，打車190-200元）
線路三
莘莊地鐵→滬閔路→銀都路（左轉(zhuǎn)）→春中路（右轉(zhuǎn)）→申富路（右轉(zhuǎn)）→申富路788號(hào)→得丘園枚抵。（約15分鐘，打車26-30元）
2明场、公交地鐵線路
線路一-------從虹橋機(jī)場(chǎng)到得丘園
乘坐地鐵10號(hào)線（新江灣城方向）陜西南路站下車汽摹；換乘地鐵1號(hào)線（莘莊方向）下車（南口出）；步行至莘莊地鐵南廣場(chǎng)站乘坐閔行9路（春西路申旺路站）下車苦锨；步行至得丘園逼泣。（約2小時(shí)路程）
線路二------從浦東機(jī)場(chǎng)至得丘園
地鐵2號(hào)線東延伸段（廣蘭路方向）乘車，廣蘭路站下車舟舒；換乘地鐵2號(hào)線（徐涇東方向）人民廣場(chǎng)站下車拉庶；換乘地鐵1號(hào)線（莘莊方向）莘莊站下車（南口出）；步行至莘莊地鐵站南廣場(chǎng)站乘坐閔行9路（春西路申旺路站）下車秃励；步行至得丘園氏仗。（約3.5小時(shí)路程）
線路三-------從虹橋火車站到得丘園
1、乘坐虹橋樞紐4路（滬閔路申北路站）下車夺鲜；步行至滬閔路春申路站乘坐閔行9路（春西路申旺路站）下車皆尔；步行至得丘園。（約1.5小時(shí)）
2谣旁、乘坐地鐵10號(hào)線（新江灣城方向）陜西南路站下車床佳；換乘地鐵1號(hào)線（莘莊方向）下車（南口出）；步行至莘莊地鐵南廣場(chǎng)站乘坐閔行9路（春西路申旺路站）下車榄审；步行至得丘園。（約2小時(shí)）
五杆麸、需要您準(zhǔn)備的物品
1. 為了參與課程中的身體活動(dòng)和練習(xí)搁进、坐或躺在地上，請(qǐng)務(wù)必穿寬松舒適衣物昔头，女士請(qǐng)不要穿不便活動(dòng)的裙子饼问。因有活動(dòng)環(huán)節(jié)，建議多備一至兩套衣物以備換洗需要揭斧。
2. 為了避免腳踩在地板上冷莱革，請(qǐng)自備室內(nèi)軟底鞋或者棉襪子。
3. 為了避免躺在地上的時(shí)候冷讹开，請(qǐng)自帶小毛巾被/披肩/小毛毯等盅视。
4. 為了支持環(huán)保及清潔衛(wèi)生，請(qǐng)自帶有蓋水杯旦万。
上述安排若有任何不了解之處闹击，可隨時(shí)聯(lián)系我們，我們會(huì)及時(shí)予以幫助成艘，請(qǐng)將以上課程酒店的地址和交通方式存入手機(jī)以便隨時(shí)查詢赏半。如有需要隨時(shí)聯(lián)系工作人員贺归。
深深的感恩和祝福！讓我們準(zhǔn)備開始這段深入的探索断箫！
