第3章 擁有愛的能力纹安，與誰結(jié)婚都幸福(2)

　　課程結(jié)束三個月后，她找到了自己的愛人砂豌，她接受了一個以前想都不會想的“缺點”——男友有一個孩子钻蔑。他們確定了關系后，她給我寫了一封信奸鸯。

　　這封信并不長咪笑，我把其中的一部分摘抄在這里，跟大家分享娄涩，也希望大家能感受到她所領悟到的窗怒，關于尋找愛的真諦：

　　作為剩女的我，過去總是在不斷地換戀愛對象蓄拣⊙镄椋總是希望別人是完美的，不肯自我改變球恤；不愿深入發(fā)展辜昵，稍有不順心就放棄；總是在挑剔對方咽斧，而不是欣賞對方堪置；總是對對方期望值過高；總想坐享其成张惹，把人生的幸敢ㄏ牵快樂寄托在別人身上……所以我一直找不到我想要的幸福。

　　現(xiàn)在我明白宛逗，人沒有完美的坎匿，接受對方優(yōu)點的同時，我也要接受他的全部，包括缺點替蔬「嫠剑快樂幸福的人生，不是靠別人給的承桥，是自己給自己的驻粟，自己要對自己的幸福快樂負責快毛，這些都是要不斷地完善自己格嗅，提升愛的能力才能獲得的。

　　幸福是要向內(nèi)求的唠帝，而不是向外求屯掖。

　　在我開始寫這本書的時候，我收到了她的結(jié)婚請?zhí)笏ィ埼覅⒓铀幕槎Y贴铜。

　　事情往往就是這樣，有人得不到幸福瀑晒，抱怨社會如何出了問題绍坝、男人如何不靠譜、女人如何不像話時苔悦，幸福反而離他們越來越遠了轩褐。一旦開始了向內(nèi)求，開始反思和成長自己玖详，不斷提升自己愛的能力時把介，幸福就開始悄悄地向他們走來。

　　有愛的能力蟋座，幸福不是神話

　　在古希臘的神話中拗踢，男人和女人本來是一體的，他們力大無比向臀，十分強大巢墅，這威脅到了神界。眾神之神宙斯命阿波羅把人一分為二券膀，一半是男人君纫，另一半是女人，并且分別放在不同的地方三娩。從此庵芭，人們生下來后就有個愿望，就是要找到自己的另一半雀监，而且世界上也只有一個人是屬于自己的另一半（或許就是這個原因，我們有時把自己的愛人也稱為另一半）。

　　按照這個神話会前，全世界只有一個人是屬于自己的好乐，找到他你才完整，找到他你才幸福瓦宜。真是這樣的話蔚万，人類可夠悲慘的，全世界這么多人临庇，到何時才能找到自己的另一半呢反璃？憑人類有限的壽命，恐怕絕大多數(shù)的人要孤獨一生了假夺。

　　還好淮蜈，神話就是神話，不是真的已卷！

　　真實的情況是梧田，只要你自己內(nèi)心強大、人格完整侧蘸、心中充滿愛裁眯、擁有愛的能力，跟誰生活都是可以幸福的讳癌。當然穿稳，前提是對方要是一個心理層面健康的人。

　　從我發(fā)現(xiàn)我和我太太之間的問題與我有關時晌坤，我就開始不斷參加各種培訓課程逢艘、看書、學習心理學泡仗，尋找自己身上的問題并成長埋虹，在這條通往幸福的道路上持續(xù)前行。我和太太之間吵架越來越少娩怎，她的情緒狀態(tài)越來越好搔课，我心中“忍到孩子十八歲，等孩子成人了截亦，我就和她離婚”的想法也越來越淡爬泥。

　　我也經(jīng)常思考，既然婚姻和情感的經(jīng)營是有方法的崩瓤，為什么沒有人告訴我這些方法袍啡？為什么沒有人教我們怎么經(jīng)營愛情？為什么沒有人教我們?nèi)绾翁嵘龕鄣哪芰Γ?/p>

　　既然我的發(fā)現(xiàn)和努力却桶，已經(jīng)被證實是有效的境输，我要繼續(xù)朝這個方向努力蔗牡，徹底解決我們之間的問題，讓我和我的家人更幸福嗅剖，

　　另外辩越，有沒有可能把我的這些發(fā)現(xiàn)分享給更多的人？讓大家都在愛情的道路上少走彎路信粮、讓更多的人都可以享受幸福黔攒？

　　抱著這個想法，我進行了更多關于情感經(jīng)營和心理學方面的學習與研究强缘。后來督惰，利用我在婚戀交友網(wǎng)站工作的機會，我開始把我的發(fā)現(xiàn)以培訓的形式分享給更多人旅掂，教大家如何經(jīng)營感情赏胚，提升愛的能力，讓我沒想到的是辞友，課程很受歡迎栅哀。自此，也開始了我的情感教練職業(yè)生涯称龙。

　　2008年留拾，我創(chuàng)辦了自己的婚戀咨詢機構(gòu)，時至今日鲫尊，課程已經(jīng)開辦近百期痴柔。

　　這些年，很多人因為接觸這個課程開始向內(nèi)心尋找自己的幸福疫向，進而改變了生活咳蔚。上過課的人們陸續(xù)介紹朋友和親人們來到課堂學習，參加課程的學員越來越多搔驼。

　　為了能讓更多的人有緣學習我的發(fā)現(xiàn)谈火，擁有幸福的婚姻與愛情，我把我這些年在婚戀經(jīng)營上的發(fā)現(xiàn)和感悟舌涨，有關如何提升自己的愛的能力的方法糯耍，全部寫在了你正在看的這本書中∧壹危看到這本書的人温技，是和我一樣幸運的人，因為你拿到了通往幸福愛情寶藏的鑰匙扭粱。

　　在本書里舵鳞， 你將發(fā)現(xiàn)：

　　愛情的可貴之處，除了浪漫琢蛤、美好之外蜓堕，也還有其更加珍貴的功能抛虏，就是在愛情的關系里，你擁有了一個成長的機會俩滥，所有在兒時沒有成長好的人格特點嘉蕾，在愛情里贺奠，都能夠再次獲得成長的機會霜旧。也只有在愛情的關系里，才有這樣的機會儡率。

　　你還將發(fā)現(xiàn)挂据，幸福不是神話，幸福就在你心里儿普。

　　痛苦往往來自愛的能力缺失

　　在我的工作中崎逃，經(jīng)常會遇到有人無奈地跟我講他們在愛情中的痛苦，其實眉孩，這都是跟愛的能力的缺失有關个绍。

　　有一個女學員，她的痛苦來自老公的妹妹浪汪。

　　婆妹已經(jīng)三十多歲了巴柿，未婚，親戚朋友給她介紹了很多次對象死遭，一直沒有成功的广恢。至今還是跟母親、哥哥呀潭、嫂子住在一起钉迷。

　　妹妹住在家里，吃家里的钠署、用家里的糠聪，卻并不分擔家里的生活費，掙的錢全部供自己享用或存起來谐鼎。

　　但錢還不是最大的問題舰蟆，妹妹和哥哥關系很好，經(jīng)常是吃飯時哥哥給妹妹夾菜该面，妹妹給哥哥盛飯夭苗。閑暇之余，兄妹倆經(jīng)常坐在沙發(fā)上聊天聊得很開心隔缀，把嫂子晾在一邊题造，嫂子經(jīng)常感覺這兄妹倆像“夫妻”，自己像個局外人猾瘸。

　　為此界赔，他們夫妻總是吵架丢习，她感覺自己很不幸福，考慮要不要就此分開淮悼。

　　她感覺這不是自己想要的生活咐低，她向往的家庭生活是自己和老公能有獨立的空間，她覺得妹妹應該自己出去租房子住袜腥。她更希望老公和妹妹不要這么親密见擦，應該和自己更親密些。

　　這位女同學的婚姻不幸福羹令，在她看來鲤屡，是因為她老公和妹妹關系太親密導致的，如果他們沒有這么親密福侈，自己會更幸福些酒来。如果改變不了老公和妹妹的親密，她寧愿離婚肪凛。

　　如果我們把注意力都放在兄妹倆的親密上堰汉，也許我們會支持這個女同學。我們會說明顯就是她老公和婆妹的不對嘛伟墙！哥哥都結(jié)婚了翘鸭，兄妹就不能這么親密了，他們需要照顧到嫂子的感受远荠“蹋看這一切多么順理成章，嫂子又是多么的有理譬淳。

　　但是档址，如果說兄妹倆太親密，真是嫂子不幸福的原因邻梆，那可就冤枉他們了守伸，因為嫂子的不幸福，還是自己愛的能力缺失導致的浦妄。

　　沒有愛的能力尼摹，換個人也不會幸福

　　如果說是老公和妹妹太親密讓這位同學不幸福，那么剂娄，這位同學離開這個老公蠢涝，換一個老公，換一個家里沒有這樣妹妹的老公阅懦，就一定會幸福嗎和二？

　　那可不一定，家里沒有了這個問題耳胎，也許會有別的問題惯吕，沒有了太親密的妹妹惕它，也許會有別人的情況，比如：他有在農(nóng)村的父母和一群兄弟姐妹废登。

　　假設她說不找農(nóng)村出來的淹魄，只找城市里長大的男人，也許他有一群好哥們堡距，一有空就聚到一起吃吃喝喝甲锡。

　　如果他沒有那么多哥們，那他也可能是個工作狂吏颖，經(jīng)常有重要的客戶需要應酬搔体。

　　如果他沒有客戶需要應酬，他可能經(jīng)常在家寫程序半醉，沒空理你。

　　或者他不是程序員劝术，他可能是個整天滿世界飛的“空中飛人”缩多。

　　又或者他不是“空中飛人”，天天準時下班回家养晋，但回家就坐到電腦前開始網(wǎng)游大戰(zhàn)衬吆。

　　也許他都沒有前面的這些問題，但他可能脾氣不太好绳泉。

　　不要覺得我在拿少有的現(xiàn)象來普遍化逊抡，讓我來告訴你真相，前面說的這些人都是我生活中的人零酪。

　　脾氣不好的是我曾經(jīng)的樓上鄰居冒嫡，住在他家樓下時，經(jīng)常隔著地板我們都能領略到他老人家的火暴脾氣四苇。

　　回家就玩網(wǎng)游的是原來我的一個同事孝凌，周末經(jīng)常玩通宵。

　　“空中飛人”是隔壁的一個企業(yè)主月腋，一年四季到處出差蟀架，很少有時間陪家人。

　　程序員是我的一個好朋友榆骚，總是把工作帶回家片拍，到家就進書房，對著電腦開始編程妓肢，很少跟家人溝通捌省。

　　整天應酬客戶的是我的一個多年的哥們兒，車后備廂里經(jīng)常裝著半箱茅臺酒职恳，偶爾我給他打電話時所禀，常能遇到他在陪人喝酒方面。

　　有一群哥們兒的是我以前的一個同事，此人人緣比較好色徘，誰有困難他都樂意幫忙恭金，大家都很喜歡他，就是很少見他在家褂策，在哪兒都能遇到他横腿，他樂于助人，喜歡熱鬧斤寂，就是不喜歡待在家里耿焊。

　　至于那個有著生活在農(nóng)村的父母、有一群兄弟姐妹的遍搞，就是這本書的作者罗侯，本人，趙永久溪猿。

　　我的老家在農(nóng)村钩杰，母親已經(jīng)過世，父親很多年都一直生活在農(nóng)村诊县，十幾年前才搬到城市跟我弟弟生活讲弄，而我的兩個姐姐都在農(nóng)村，所以依痊，總想幫幫他們避除，難免要把我的愛分給他們一些。

　　俗話說：“家家有本難念的經(jīng)胸嘁∑堪冢”每個家庭有每個家庭的問題，跟不同的人結(jié)婚需要面對不同的問題缴渊，沒有問題的生活幾乎是不存在的赏壹。

　　所以，那位嫂子衔沼，也就是我的那位學員蝌借，她如果換了一個老公，雖然沒有了妹妹的煩惱指蚁，但生活總是有煩惱的菩佑，她會遇到其他的煩惱，只是嫁給不同的老公凝化，遇到的煩惱不同而已稍坯。

　　其實，她需要的不是換一個老公，也不是一直這樣不幸福地生活下去瞧哟，而是提升自己內(nèi)在愛的能力混巧，幸福的生活就會到來。

　　如果她沒有提升自己愛的能力勤揩，還是那么不包容別人咧党，即便換了一個愛人，還是會遇到問題陨亡，還是不知道如何解決這些問題傍衡，還是難以幸福。

　　幸福不幸福负蠕，也許一念間

　　在婚姻和愛情中蛙埂，看起來經(jīng)常是人們遇到的問題影響到了感情，尤其是動不動就想用分手或離婚來解決問題的人遮糖，更是容易這樣認為绣的。而實際上，每對愛人都會遇到問題止吁，未來會幸福還是會分開被辑？并不完全取決于人們遇到的問題，還取決于人們對問題是如何歸因的敬惦。

　　一類人在感情遇到問題時，容易歸因為自己“找錯人”了谈山，這不是一個適合自己的人俄删。既然是找錯人了，怎么解決這個問題呢奏路？只有換人畴椰，分手或離婚。所以鸽粉，這類人容易用換人的方式來解決感情中遇到的問題斜脂。在我剛結(jié)婚的前幾年，我就是這樣歸因的触机，常常覺得只有換人才能解決我們的問題帚戳。

　　這個歸因方式容易使人陷入一個怪圈：換人后，再次遇到問題時儡首，還容易歸因為“找錯人”片任，解決的方法還是分手或離婚，然后再找一個蔬胯，開始一個新的循環(huán)对供。

　　在離婚率的研究上，發(fā)現(xiàn)了一個規(guī)律：結(jié)婚的次數(shù)越多氛濒，離婚率越高产场，直到第八次結(jié)婚鹅髓，離婚率才會下降。

　　這可能是因為離婚的次數(shù)越多京景，越容易讓兩個都是習慣歸因為“找錯人”的人結(jié)合在一起窿冯，在遇到問題時，雙方都習慣了用“換人”來解決問題醋粟，離婚的可能當然越大靡菇。到了第八次婚姻，很多人就已經(jīng)到了生命終點了米愿，沒有時間“換人”了厦凤，比如已故好萊塢女星伊麗莎白·泰勒（1932—2011年），一生就結(jié)了八次婚育苟。

　　傾向于歸因為“找錯人”的人较鼓，即便不想著換人，也容易去改變對方违柏，讓對方變成自己理想的愛人博烂，而這正是很多人在感情里痛苦的源泉。改變和后邊要講的“影響”有本質(zhì)區(qū)別漱竖，“影響”不會令彼此痛苦禽篱，而改變會。

　　另一類人這樣看待感情中出現(xiàn)的問題：我們?yōu)槭裁床荒芎湍老嗵幠剽扇牵恳苍S是我還沒有學會跟真實的對方相處躺率。怎么解決呢？當然是學習如何跟真實的對方相處万矾，也就是成長自己悼吱，調(diào)整自己，而不是改變對方良狈。

　　這類的愛人也會遇到問題后添，但每一次遇到問題，都是了解真實的對方薪丁、成長自己遇西、學會跟對方相處的機會。所以窥突，同樣是循環(huán)努溃，但這類人在循環(huán)中得到了成長，感情中的問題會越來越少阻问，關系會越來越好梧税。

　　前段時間，我因為出去辦一件事情沒有跟我太太打招呼，回來后發(fā)現(xiàn)她對此有情緒第队，我得出一個結(jié)論：她在意我外出辦事時有沒有跟她打招呼哮塞。這就是真實的她，我要怎么成長自己凳谦、學會跟她相處呢忆畅？以后出門辦事記得跟她打招呼，這并不難做到尸执。

　　這樣歸因的愛人是少數(shù)家凯，幸福的夫妻也是少數(shù)，這絕非巧合如失。想要幸福绊诲，在遇到問題時，就要去思考怎么跟真實的對方相處褪贵，而不是動不動就想換人掂之。

　　在這一點上，相當多的人們對待寵物的態(tài)度甚至要比對愛人還要好脆丁。養(yǎng)寵物的人很少動不動就把寵物闖的禍歸因為“養(yǎng)錯寵物”了世舰，而是歸因為“不了解它，不太懂得怎么養(yǎng)它”槽卫。人們總是認真研究寵物的特性跟压，然后調(diào)整自己來適應它們。

　　最近朋友送給我們家一條小狗歼培，剛抱來的時候裆馒，它一直是在屋里大小便，搞得屋里臭烘烘的丐怯。后來慢慢發(fā)現(xiàn)，它大小便是有時間規(guī)律的翔横，每天早中晚各一次读跷，我們只要在這三個時間段里帶它出去，就能保證它不拉在家里禾唁。

　　它還咬壞了我太太三雙鞋效览，為此，我們沒有說養(yǎng)錯狗了荡短，再去抱一只不咬鞋的小狗丐枉，而是把鞋放得高些，讓它咬不著掘托。

　　這就是接納真實的它瘦锹，改變自己，學會跟它相處。

　　說個玩笑話弯院，如果人們能用對待寵物的態(tài)度對待愛人辱士，也許很多愛人之間，都會更幸福听绳。我把這個道理講給朋友聽時颂碘，朋友說這話怎么聽起來，像是人們對狗比對愛人要包容椅挣，愛人混得還不如狗似的头岔，或者狗都比愛人混得好。朋友的話鼠证，乍一聽峡竣，覺得挺別扭，但仔細想名惩，確實又是真話澎胡。

　　“找錯人”還是“不會相處”？一個是外歸因娩鹉，一個是內(nèi)歸因攻谁；一個要求外界改變來適應自己，一個愿意了解外界弯予，進而改變自己來適應外界戚宦。也許在愛情里，一個人容易幸福還是不容易幸福锈嫩，區(qū)別就在于自己遇到問題時的一念之間：是向外歸因還是向內(nèi)歸因受楼。

　　這些年，不少人對我說呼寸，因為看了這本書艳汽，或上了這門課，想要分手的戀人不再分手了对雪，想要離婚的夫妻不再離婚了河狐。因為他們的歸因方式發(fā)生了改變，在情感關系遇到問題時，當他們不再認為是“找錯人”了，而歸因為是“不會相處”時爹土，也就開始了自我成長的道路嘶摊，開始了探索和尋找跟愛人相處方法的旅程，也走上了一條能讓自己的婚姻幸福的路。

　　· 愛的五種能力是什么

　　正所謂“相愛容易相處難”，愛上一個人不難，難的是如何跟相愛的人相處踱蛀。愛是一門學問窿给，并非天生就會，而是需要后天學習星岗。

　　大多數(shù)人在原生家庭里填大，并沒有學會如何去愛，父母用“自己的方式”愛孩子俏橘。孩子長大了用“自己的方式”愛他人允华。常常導致付出的人真的付出了愛，被愛的人卻感受不到寥掐，因為不會愛靴寂。

　　愛是一種能力，想好好地愛一個人需要具備愛的能力召耘。但它不是一種單一的能力百炬，而是多種能力的綜合。包括了五種具體的能力污它，有了這五種能力剖踊，無論跟誰生活，都會容易幸福衫贬。

　　愛的五種能力也是情商的具體體現(xiàn)德澈，一個情商高的人，一定是這五種能力都高的人固惯“鹪欤或者說具備這五種能力的人，也一定是情商高的人葬毫。愛的能力镇辉，實際就是情商在婚姻和愛情里的具體體現(xiàn)。

　　愛的能力之一 “情緒管理”：

　　每個人要管理好自己的情緒贴捡，才有能力去愛別人忽肛。不能管理好自己情緒的人，常常讓與自己相愛的人痛苦烂斋，容易錯失愛的機會麻裁，甚至會傷害人。

　　愛的能力之二 “述情”：

　　是指用不傷害關系的方式表達自己的需求源祈、想法和感受。人們在表達和溝通上常犯的錯誤是要么有了情緒或需求不說色迂，悶在心里香缺，隱忍，等到忍不住了就爆發(fā)了歇僧，要么常常用指責和抱怨的方式表達和溝通图张。隱忍傷自己锋拖，指責和抱怨傷害對方。而述情是情感關系里最合適的祸轮，不傷害任何人的溝通方式兽埃。

　　愛的能力之三 “共情”：

　　理解并支持對方、善解人意适袜。這幾乎是所有人都希望愛人能具備的能力柄错，可惜很多人都沒有。大家基本都是習慣了講道理苦酱、教育對方售貌、給建議，而不知道很多時候?qū)Ψ叫枰钠鋵嵤枪睬椤?/p>

　　愛的能力之四 “允許”：