（這是我前幾天參加讀書會(huì)組織的趙丹鳳博士一次心理學(xué)沙龍罩驻，按要求寫的課后感硼控，純屬筆記類的東西须板，我現(xiàn)在也只能寫出這樣的東西了乞封，希望戰(zhàn)友理解和原諒。）
我曾經(jīng)接觸過心理學(xué)也看過些相關(guān)的文章蜈首，對(duì)意識(shí)和無意識(shí)這倆個(gè)詞或概念并不陌生实抡，可一直以來我內(nèi)心對(duì)這兩個(gè)概念總是很模糊，并沒有清晰的定義欢策，尤其是對(duì)無意識(shí)吆寨。所以總是會(huì)有種“知道又不知道”的感覺，就是我心里好像知道它是什么踩寇，卻不能對(duì)別人講得清它到底是什么啄清，更不用說能表達(dá)出二者之間的相互作用了。那天聽完趙老師的課后好似拂去了罩在“意識(shí)和無意識(shí)”上那層神秘面紗俺孙，讓它們?cè)谖倚睦镒兊妹髁亮似饋砗醒印Ｆ渲杏∠笞钌畹木褪撬谋嚼碚摚瑢⒁庾R(shí)和無意識(shí)形象地構(gòu)建了出來鼠冕。
一座冰山，覺知是水面分界線胯盯，我們能看到的懈费、露出水面的那部分冰山，即我們能夠感知博脑、覺知到的意識(shí)憎乙；而藏于水面之下的那部分，即我們無法感覺到的無意識(shí)或潛意識(shí)叉趣。
當(dāng)時(shí)趙老師提出如何將更多地?zé)o意識(shí)向意識(shí)轉(zhuǎn)化問題時(shí)泞边，我想到了能量守恒定律。我是這樣理解的疗杉，意識(shí)和無意識(shí)對(duì)我們?nèi)说淖饔昧渴呛愣ǖ恼笱瑁庾R(shí)作用的少了那無意識(shí)就會(huì)變多蚕礼，反之意識(shí)作用的多了那無意識(shí)就會(huì)變少。而現(xiàn)實(shí)中露出水面的冰山往往都只是冰山的一角梢什，更多的冰山藏于水下奠蹬，這就意味著我們的思維和行為很大程度上受作用于“無意識(shí)”，只是我們不知道嗡午。而你想讓“意識(shí)”來更好地支配自己的思維和行為那就需要讓更多的“冰山”浮出水面囤躁，我覺得學(xué)習(xí)和了解“無意識(shí)”是最基本的途徑吧，只有知道它是什么才能進(jìn)一步探討它會(huì)怎樣荔睹，該如何狸演。
認(rèn)知有五個(gè)層次：不知道自己不知道，知道自己不知道僻他，知道自己知道宵距，不知道自己知道，知道自己知道不知道中姜。對(duì)于“意識(shí)和無意識(shí)”消玄，我們?cè)?jīng)都是“不知道自己不知道”，那天在趙丹鳳老師的指引下丢胚，我們來到了神秘的心理世界的門口翩瓜，她讓我們“知道自己不知道”。希望以后能有更多的機(jī)會(huì)讓趙老師作為我們的引路人携龟，帶著我們繼續(xù)前行兔跌，讓更多的人能夠一步一步的到達(dá)“知道自己知道，不知道自己知道峡蟋，知道自己知道不知道坟桅。”境界蕊蝗。
其實(shí)我對(duì)她的那個(gè)沙盤更感興趣仅乓，希望以后有機(jī)會(huì)能真正的感受一下！
