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寬恕就是把那事忘了吧
我們經(jīng)常會(huì)說(shuō)到原諒和寬恕盖袭,其實(shí)這是兩個(gè)完全不同的概念失暂,原諒與寬恕的不同之處就是: 原諒是建立在別人有錯(cuò)彼宠,我可以原諒你但不能再相信你。寬恕是無(wú)論你做了什么我都會(huì)放下弟塞,并一如既往地信任凭峡,接納彼此。也就是說(shuō)不管你做了什么决记,我的閥門都是打開(kāi)的摧冀。
不用說(shuō)也知道,一個(gè)人要先有寬恕他人的高昂心情系宫,必定得先承認(rèn)自己有罪索昂;也就是說(shuō),在一般人眼里扩借,“寬恕”與“怪罪”其實(shí)沒(méi)什么兩樣椒惨。這么說(shuō)起來(lái),真正的寬恕潮罪,其實(shí)是少之又少康谆。
一發(fā)生什么事情嫉到、人家一講了什么話沃暗,然后我們便像訓(xùn)練多年的海獅一樣,立刻直覺(jué)地以振波吼回去何恶。如果當(dāng)時(shí)放任它去的話孽锥,我們會(huì)快樂(lè)得不得了;但我們反而涌出負(fù)面的情緒导而,結(jié)果一下子就進(jìn)入“怪罪他人”的模式里了忱叭。
現(xiàn)在假設(shè)我們決定要寬恕某人好了今艺,這真不錯(cuò)韵丑,不過(guò)提示你一下:
?寬恕,是把我們自己抗拒光明能量的情緒放開(kāi)虚缎,而不是把抗拒那個(gè)犯了錯(cuò)撵彻、而我們慈悲以待之的人的情緒放開(kāi)。寬恕实牡,是根本就把當(dāng)初發(fā)生那件可惡的事情忘得一干二凈喲陌僵!
?當(dāng)我們寬恕某人時(shí),通常是表示我們認(rèn)定對(duì)方做了錯(cuò)事创坞,但我們?cè)敢庠忂@個(gè)人碗短;但是對(duì)方果真做錯(cuò)了嗎?就算是好了题涨,不過(guò)即使在我們口稱寬恕的當(dāng)頭偎谁,我們?nèi)匀凰较戮o抓著對(duì)方的錯(cuò)誤不放总滩。
?然而寬恕的真正內(nèi)涵,是完全把當(dāng)初令我們暴跳如雷的那件事情放開(kāi)巡雨、一點(diǎn)兒都不去想它(也就是不會(huì)把自己的心思集中于這上面)闰渔。而且不管那是十分鐘前發(fā)生的事情,還是五十年前發(fā)生的事情铐望,道理都是一樣的冈涧。
?為什么?因?yàn)槌俏覀儼阉砰_(kāi)正蛙,否則一定會(huì)吸引來(lái)更多同樣的狀況督弓,道理就在這里。而且如果這件事情隨著我們的振波而波動(dòng)跟畅,那么我們不是會(huì)把同樣的事情吸引過(guò)來(lái)咽筋,就是會(huì)把振波類似的事情吸引過(guò)來(lái);而且如果我們的振波不改變的話徊件,這個(gè)情況還會(huì)不斷重演奸攻。
如果有寬恕的需要虱痕,一定表示在這之前睹耐,我們?cè)肿飳?duì)方或做出某種評(píng)斷,不然的話部翘,我們何必寬恕呢硝训?而我們?nèi)绻选霸u(píng)斷”或“怪罪”放在心里,就是在掛念“不想要”的事情新思。所以窖梁,寬恕的第一步,就是把當(dāng)初導(dǎo)致你怪罪對(duì)方的那個(gè)抗拒感放開(kāi)夹囚,也就是說(shuō)纵刘,你要能夠講出這樣的話來(lái):“誰(shuí)管他?誰(shuí)在乎拜┯础假哎?也許那個(gè)白癡做的事情真的很可怕,也許他做的事情毫無(wú)品味可言鞍历,那又怎么樣舵抹?”
我們現(xiàn)在講的,是真誠(chéng)面對(duì)內(nèi)心劣砍、毫無(wú)條件的愛(ài)惧蛹,不過(guò)我敢說(shuō),五千萬(wàn)個(gè)人里面也不見(jiàn)得找到一個(gè)懂這個(gè)道理的人。我以前就不懂吧奘纭爵政!我以前總以為,無(wú)條件的愛(ài)陶缺,指的是無(wú)論對(duì)方怎么卑下,你照樣還是愛(ài)著他洁灵;然而饱岸,言外之意就是,我仍然把對(duì)方的卑下之處放在自己的心上徽千,把他們的卑下之處納入我的振波之中苫费。
?其實(shí)無(wú)條件的愛(ài)的真諦是: “我要保持我的閥門敞開(kāi)双抽,通往無(wú)上的幸福百框,不管你做了什么瘋狂的事情‰剐冢”(要記住铐维,你根本不用改變它、甚至無(wú)須喜歡它慎菲。你只要把焦點(diǎn)轉(zhuǎn)栘嫁蛇,不要再注意它就行了!)
?無(wú)條件的愛(ài)意味著:我不用等到一切條件齊備露该,才讓自己快樂(lè)起來(lái)睬棚。我再也不會(huì)注意你那些愚蠢的習(xí)慣,因?yàn)闊o(wú)須事事完美解幼,我也會(huì)把我的愛(ài)送給你抑党。
“盡管你那么可惡撵摆,盡管你講了很傷人的話底靠,但是你的選擇,一點(diǎn)都不會(huì)影響到我的選擇台汇;而我的選擇就是永遠(yuǎn)要保持閥門敞開(kāi)苛骨、心情愉快。我再也不要因?yàn)橥饨绲氖虑樽屛译y過(guò)苟呐,就怪罪環(huán)境不好痒芝、或怪罪你惡習(xí)不改∏K兀”
我當(dāng)然知道這聽(tīng)起來(lái)像是不可能的任務(wù)严衬,但是,到底要怎么樣我們才肯讓自己快樂(lè)起來(lái)笆呆?這種“我才不在乎你做了什么事情请琳,反正我的閥門要永遠(yuǎn)敞開(kāi)就對(duì)了”的心態(tài)粱挡,最大的好處就在于,你肯讓自己隨時(shí)隨地進(jìn)人你“想要”的境界之中俄精;他人的行動(dòng)询筏,再也不會(huì)羈絆你、影響你的生活體驗(yàn)了竖慧∠犹祝
難道這是說(shuō),我們應(yīng)該寬恕虐待自己的人嗎圾旨?不是踱讨,不是舊式的那種寬恕,絕對(duì)不是的砍的。
?舊式的寬恕痹筛,意味著你仍把那件錯(cuò)事放在自己的振波之中,所以會(huì)引來(lái)更多同樣的錯(cuò)事廓鞠;
?不過(guò)我說(shuō)的寬恕帚稠,指的是把那件錯(cuò)事忘掉,把你自己的閥門完全打開(kāi)诫惭,撰寫新的行動(dòng)綱要翁锡,讓你的振波遠(yuǎn)離那一團(tuán)爛帳∠ν粒
難道這是說(shuō),我們應(yīng)該寬恕發(fā)生外遇的伴侶嗎怨绣?不是的角溃,不是叫你用舊的方式去寬恕對(duì)方。如果你倆之間的默契是彼此專一减细,那么就請(qǐng)你把它忘掉桐筏,打開(kāi)你自己的閥門;如果你真的不想在這次的戀情躁垛、或是下次的戀情中碰到這種事情的話。如果你能把它忘掉俭令,并打開(kāi)自己的閥門,那么你不是會(huì)以高昂的振波部宿,把你理想中的和諧戀情吸引過(guò)來(lái)抄腔,就是會(huì)把你理想中的新伴侶給吸引過(guò)來(lái)±碚牛
那么赫蛇,這個(gè)意思是叫你“不要寬恕對(duì)方”了嗎?差遠(yuǎn)了雾叭。正好相反悟耘,我的意思是要你當(dāng)下就寬恕。要從“我有沒(méi)有寬恕你织狐?當(dāng)然有暂幼。那么以后呢?”這個(gè)境界移迫,走到“噢旺嬉,親愛(ài)的,這個(gè)我說(shuō)不上來(lái)起意,你之前的行徑實(shí)在太可怕了”鹰服,還有很長(zhǎng)一段路呢!
如果你一次只能寬恕一點(diǎn)點(diǎn),那么就一點(diǎn)一滴地來(lái)悲酷,也可以行得通套菜。但是你要牢牢記住這句話:
?終究而言,寬恕就是忘記设易,除非你想要舊事重演逗柴!
若是全神貫注在戀情中你所討厭的面向上,那么你永遠(yuǎn)也得不到你想要的結(jié)果——想都別想顿肺,照這樣下去戏溺,就算再一百萬(wàn)年也等不到。事情如此屠尊,再單純也不過(guò)了旷祸。
?如果你希望你的戀情朝你期待的方向去發(fā)展,就一定得: 把你的心思讼昆,從現(xiàn)況上面轉(zhuǎn)移托享;全神貫注地打開(kāi)閥門——你的閥門〗眨
?唯有如此闰围,你眼前的不如意事才有改變的機(jī)會(huì);而你的戀情既峡,也要如此羡榴,才可能延續(xù)下去≡烁遥
我能幫你什么忙校仑? “我的伴侶生病了,我能幫他什么忙者冤?” “我的另一半失業(yè)了肤视,我能幫她什么忙?” “我哥哥對(duì)全世界都感到忿忿不平涉枫,我能幫他什么忙邢滑?” 我們都想幫上一點(diǎn)忙。為了讓那個(gè)人更好過(guò)一點(diǎn)愿汰,我們很愿意做點(diǎn)事困后、講點(diǎn)話,或是給點(diǎn)什么衬廷∫∮瑁
如果你想得更深入,就會(huì)發(fā)現(xiàn)你把自己全副的注意力吗跋,都集中在那個(gè)人身上侧戴;而當(dāng)你全神貫注地想著對(duì)方的苦痛時(shí)宁昭,你等于是參與了他的振波活動(dòng),把自己的振波和對(duì)方的振波融合在一起酗宋,直到你的閥門跟他的閥門一樣緊閉著為止积仗。
這時(shí),你把注意力的焦點(diǎn)擺在負(fù)面的現(xiàn)況上蜕猫,因此你心中的負(fù)面情緒寂曹,便比一開(kāi)始的時(shí)候還要多了;更糟糕的是回右,此舉只會(huì)使對(duì)方的負(fù)面振波每況愈下隆圆,這時(shí)候,對(duì)方的負(fù)面振波更多了翔烁。
既然如此渺氧,那么我們要怎么幫忙呢?在你想到對(duì)方之前蹬屹,要先讓自己生出美好的感覺(jué)阶女、閥門完全打開(kāi);然后哩治,你便可以激發(fā)對(duì)方像你一樣敞開(kāi)閥門——你不見(jiàn)得一定能令對(duì)方打開(kāi)閥門,只是設(shè)法去激勵(lì)對(duì)方這么做衬鱼。你的目標(biāo)并不是在對(duì)方的帆布上作畫业筏,而是真誠(chéng)地把畫筆和顏料交給對(duì)方去用∧窈眨
換個(gè)角度來(lái)看蒜胖,如果你一直想著那個(gè)人生病了、失業(yè)了抛蚤,或是房子遭火災(zāi)有多可怕台谢,那么本來(lái)就身陷于“匱乏”振波而難以自拔的那個(gè)人,他的負(fù)面振波將因?yàn)槟愕摹皡T乏”振波而更加強(qiáng)化岁经∨缶冢
?所以,你不該想著對(duì)方境遇多么悲慘缀壤,反而應(yīng)該想著他們置身于快樂(lè)美好的境地里樊拓;這樣一來(lái),只要他們心底有一絲一毫想要跨步向前的念頭塘慕,你的光明筋夏、關(guān)愛(ài)之能量便能形成強(qiáng)烈的力量,使他們開(kāi)朗歡暢起來(lái)图呢。
講到這里条篷,就不難明白骗随,為什么大半的祈禱都起不了作用。如果我們?yōu)槟橙似矶\的時(shí)候赴叹,心里多少覺(jué)得對(duì)方是匱乏鸿染、不如人意的,就表示我們的祈禱是出自于“匱乏”的境地稚瘾;我們以為對(duì)方有所缺乏牡昆,然而對(duì)方其實(shí)是與宇宙中每一種力量都旗鼓相當(dāng)。他們只是忘了自己有這個(gè)力量摊欠,就連為他們祈禱的我們丢烘,也不時(shí)忘了他們有這個(gè)力量⌒┙罚
我有個(gè)朋友播瞳,她的父親臥病在床,生命垂危免糕,而且與她相隔三千英哩赢乓。她每天晚上入睡之前,都會(huì)送些“康復(fù)痊愈”的思緒給她父親石窑,希望能幫上一點(diǎn)忙牌芋,讓父親好轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)。但由于她自己悶悶不快松逊,所以她心想的都是父親匱乏的那一面躺屁,總覺(jué)得父親孤單、可憐经宏,這么個(gè)沒(méi)有朋友犀暑、沒(méi)有求生意愿的老人臥病在床,實(shí)在慘不忍睹烁兰。結(jié)果她父親的病情日益加重耐亏。
然后她突然想到“吸引力法則”沪斟,并領(lǐng)悟到她之前那樣想广辰,根本就跟她心目中的希望南轅北轍。在那之后主之,她每晚躺在床上準(zhǔn)備入睡時(shí)轨域,就開(kāi)始想著她父親從前生龍活虎、妙趣橫生杀餐、周旋于眾人之間的樣子干发;她重新去體會(huì)當(dāng)年父女倆一起打網(wǎng)球,以及全家人一同在池塘上溜冰的種種美好史翘,并且身歷其境地體會(huì)那些歡樂(lè)的片刻帶給她的喜悅枉长。
于是三天之后(才三天<叫)她父親就打電話來(lái),說(shuō)他覺(jué)得好多了必峰,幾年來(lái)從沒(méi)這么舒服過(guò)洪唐,所以想問(wèn)問(wèn)女兒有沒(méi)有空讓他過(guò)來(lái)看看她!
她是促成這一切的功臣嗎吼蚁?她唯一的功勞凭需,就是提供她父親一個(gè)機(jī)會(huì),讓他自己拿起新的畫筆和顏料肝匆。她的振波助了父親一臂之力粒蜈,就好像我們把救生圈丟給掉進(jìn)河里的人一樣,他們可以抓住救生圈旗国,也可以放開(kāi)救生圈枯怖,但是那個(gè)選擇權(quán)在于他們自己,而且只有他們能為自己做出選擇能曾。
今天的分享就先到這兒度硝,感恩大家的聆聽(tīng),讓我們都學(xué)會(huì)寬恕自己寿冕、寬恕他人蕊程,轉(zhuǎn)身向陽(yáng),把好運(yùn)吸過(guò)來(lái)驼唱,祝福大家存捺!