你是否佩服又羨慕那些大領(lǐng)導(dǎo)喜颁，他們總是儒雅有度，舉手投足間展現(xiàn)出非凡的人格魅力曹阔？
你是否懷疑過(guò)自我半开，為何總是言不由衷地?zé)o心傷害到人，成了一個(gè)不受歡迎的人赃份？
你還是否遇到過(guò)寂拆，回到家中本想和愛(ài)人談心放松，結(jié)果話不投機(jī)，倆人成了拌嘴爭(zhēng)吵漓库？
日本心理咨詢專家古宮昇在《共情式溝通》一書(shū)中就提到過(guò)恃慧，決定人生是幸福還是不幸失意，最重要的因素就是人際關(guān)系渺蒿。
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而我們與人相處時(shí)痢士，遇到的種種問(wèn)題和丑態(tài)，也多數(shù)因?yàn)椴欢霉睬槭綔贤ㄋ隆?/p>
實(shí)際上茂装，一個(gè)容易相處怠蹂、讓人愉悅的人，也是一個(gè)懂共情溝通的人少态。有了這種溝通習(xí)慣城侧，會(huì)讓我們更加招惹人喜歡，成為一個(gè)富有魅力的人彼妻。
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共情是一種人生正確相處的能力
懂得共情的人嫌佑，會(huì)更受歡迎。共情意味著不以自我為中心侨歉，會(huì)放眼大局屋摇，不是一個(gè)自私自利的人。
人們普遍喜歡獲得幽邓，當(dāng)我們與人相處時(shí)可以適當(dāng)給予炮温。正是這種小禮物的恩惠，會(huì)讓人立馬拉近距離牵舵，增加好感柒啤。其實(shí)并不是源自于禮物是否貴重，而通過(guò)這種給予畸颅，讓人放下了警惕担巩。
很多小區(qū)里做活動(dòng)的人，也常用這種方法重斑，用試吃或者免費(fèi)檢測(cè)身體的方法兵睛，快速讓大家放松警惕，而增進(jìn)了宣傳活動(dòng)的效果窥浪。
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另一個(gè)快速增進(jìn)好感的方法祖很，就是適當(dāng)降低自我身段，用略帶謙虛的心漾脂、適當(dāng)示弱的方式和人相處假颇。人人都有自尊心，都渴望受到重視骨稿。在相處時(shí)笨鸡，越是靠虛張聲勢(shì)姜钳、吹毛求疵來(lái)壯自己名聲，越容易受到鄙視和排斥形耗。
有些領(lǐng)導(dǎo)與員工相處哥桥，越是和藹可親地溝通，反而越讓人感覺(jué)敬佩激涤，也是源于此拟糕。給予了別人尊重，也同樣會(huì)換來(lái)更多的尊重倦踢。
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夫妻愛(ài)人間相處更需要共情送滞，人們都不喜歡被指責(zé)和誤解，所以一個(gè)會(huì)諒解人辱挥、理解人的愛(ài)人會(huì)更受歡迎犁嗅。婚姻里當(dāng)一方在訴苦或者嘮叨晤碘、抱怨時(shí)褂微，我們要做的不是爭(zhēng)辯道理，要用一顆共情的心去關(guān)心對(duì)方哼蛆，如此會(huì)讓婚姻生活更加融洽和諧蕊梧。
共情也是有心理基礎(chǔ)的，需要我們有積極的心態(tài)腮介。大家都不喜歡情緒消極的人，一個(gè)開(kāi)朗樂(lè)觀的人會(huì)更受歡迎端衰，負(fù)能量的人只會(huì)讓人抑郁消極叠洗，也會(huì)讓大家遠(yuǎn)離他。
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溝通要善于把握技巧
有了共情的心態(tài)旅东，再掌握良好的溝通技巧灭抑，一個(gè)人很容易就能做到與周圍人相處融洽。
在日常溝通中抵代，要注意記住對(duì)方名字腾节，這很關(guān)鍵。能輕松地叫出對(duì)方名字荤牍，會(huì)給對(duì)方很重視他的感覺(jué)案腺。當(dāng)我們記不住名字時(shí)，也不要感覺(jué)尷尬康吵，心理學(xué)家數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)劈榨，多數(shù)人對(duì)誠(chéng)懇地再次詢問(wèn)姓名并不反感，反而更感覺(jué)受到重視晦嵌。輕松叫出名字不僅給人重視感同辣，也是提升自我魅力的一種方法拷姿。
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學(xué)會(huì)表達(dá)感謝。養(yǎng)成及時(shí)表達(dá)感謝的習(xí)慣旱函，不要感覺(jué)熟人間說(shuō)些客套話有失親密感响巢；實(shí)際上，哪怕是小事棒妨，越多給予對(duì)方感謝踪古，就能讓人越有幸福的感覺(jué)。別人也自然會(huì)向你回饋更多溫暖的感情靶衍。
把一些批評(píng)的話灾炭，改成贊美和表?yè)P(yáng)。當(dāng)關(guān)鍵時(shí)刻颅眶，我們給足了別人面子蜈出，沒(méi)有讓對(duì)方難堪，此時(shí)也是給對(duì)方留下最深刻的印象涛酗。比如铡原，對(duì)方犯了錯(cuò)誤，我們可以舉例自己也曾犯過(guò)同樣的錯(cuò)誤商叹，而且更嚴(yán)重燕刻；由此讓對(duì)方知錯(cuò)的同時(shí)，也感覺(jué)到了尊重剖笙，更愿意吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)卵洗。
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溝通不只是語(yǔ)言技巧，其他方面也很重要弥咪，比如肌體語(yǔ)言过蹂、溫暖的微笑、沉穩(wěn)地說(shuō)話聚至；這些都可以讓我們?cè)跍贤ㄖ屑臃挚嵘祝m當(dāng)運(yùn)用好了，會(huì)讓我們更顯魅力扳躬。
一個(gè)人始終保持好心態(tài)很難脆诉，有時(shí)難免會(huì)遇到挫折，所以給自己留下獨(dú)處的時(shí)間贷币，特別是冥想的時(shí)間击胜，能讓自己恢復(fù)元?dú)狻Ｍ瑫r(shí)嘗試著感謝那些傷害你的人片择，用一顆強(qiáng)大的心來(lái)面對(duì)生活潜的。
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如何成為一個(gè)共情溝通的高手
我們常常會(huì)遇到和陌生人溝通的場(chǎng)景，如何才能不冷場(chǎng)字管，而相處愉快呢啰挪？這其中就用到了共情溝通技巧信不，有了上面的基礎(chǔ)心態(tài)，適當(dāng)?shù)淖⒁饧记蛇\(yùn)用會(huì)讓我們顯得更加自然亡呵、隨和抽活，魅力無(wú)窮。
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首先锰什，我們要投射出善意的關(guān)心下硕。這其中最好的方法就是聆聽(tīng)，要把全部注意力集中到對(duì)方身上汁胆，全神貫注地去聽(tīng)梭姓，并適當(dāng)做出反饋緩慢點(diǎn)頭、偶爾提問(wèn)嫩码、重復(fù)重要觀點(diǎn)誉尖。如此交流會(huì)感覺(jué)更加融洽。
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其次铸题，不要做一個(gè)讓人心累的人铡恕。當(dāng)我們真心關(guān)心對(duì)方時(shí)，不要過(guò)問(wèn)一些難堪的問(wèn)題丢间，或者隱私性的問(wèn)題探熔。這種很有壓力的溝通，會(huì)讓人感覺(jué)很累烘挫。我們對(duì)別人的痛處诀艰，也要共情。懷著一顆體諒的心饮六，才讓人更加溫暖涡驮。
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日本心理博士古宮昇在《共情式溝通》中，就詳細(xì)介紹了這些溝通技巧和基礎(chǔ)心態(tài)喜滨。人類是群居動(dòng)物，良好的溝通技巧撤防，自然是一項(xiàng)必備技能虽风；了解這其中的大眾心理和技巧，也會(huì)讓我們的溝通更加順暢寄月；做起事情來(lái)辜膝，也會(huì)格外順利。
