2017年9月21日到24日厨钻，春楠參加了臺灣催眠大師廖閱鵬老師的北京線下催眠系列課。收獲共7點坚嗜。
2012年以前，從網(wǎng)上結(jié)緣了廖閱鵬老師的催眠音頻苍蔬，當初一心想改變慘淡的生活狀態(tài)诱建、突破現(xiàn)有的狹隘人生版本，想通過催眠這種當時聽起來十分玄乎的技術(shù)獲得新知碟绑“吃常可惜的是抬吟，找到的音頻資料不佳啸罢，根本聽不下去，更談不上給自己催眠和長期形成習慣了耕皮。
通過線下課見到廖老師本人凯肋，他的聲音真實有磁性附帶能量谊惭，讓聽眾的接納通道瞬間打通。第一天下課回家就下載了廖老師的系列催眠音頻否过，開始睡前聽了起來午笛。
2、線下課本身就是一種體驗
即使未來網(wǎng)速再快苗桂、再不限流量药磺，隨處可見音頻、視頻線上課煤伟，甚至可以虛擬全景會面癌佩。人們終究還是要回歸線下人與人真實的互動、接觸便锨、交流围辙。與老師現(xiàn)場提問、與同學課間交談放案、小組討論姚建、能量振動只有現(xiàn)場才真正感受的到。有時間吱殉，大家多多參加線下活動吧掸冤。
只是厘托，課程一定要在自己恰當?shù)臅r間報名和學習。本次課過程中稿湿，我不僅感冒铅匹、還咳嗽十分嚴重，來不及修養(yǎng)饺藤，而且?guī)缀跛姓n間休息都在用手機和電腦參與各種工作包斑，下了課直奔回家晚上繼續(xù)工作，第二天早上爬起來又飛奔到會場涕俗，感覺有點吃不消罗丰。這種狀態(tài)，似乎不適合課程內(nèi)容最好的思考和吸收再姑。這和課程是家人認為我不應該一直在講課丸卷，也要有所輸入，應該多學習其他老師課程做借鑒有關(guān)询刹。
3、解決疑問萎坷，人是可以看到前世的
在課程中凹联，老師告訴我們催眠很簡單。所以哆档，讓我這樣零基礎(chǔ)的人也學到了怎么給他人催眠的方法蔽挠。通過為其他同學催眠，真實見證了人在深度催眠狀態(tài)下瓜浸，是可以看到前世的澳淑，因為現(xiàn)場同學都是自愿加入課程，根本沒有托兒插佛。
4杠巡、催眠是方法，保持覺知更重要
很多人會特好奇雇寇，催眠中氢拥，人是睡著的，還是醒著的锨侯，其實并沒有睡著哦嫩海。反而是清醒的帶著覺知在潛意識世界中漫游。
課程中老師教導我們學會以自我覺知的心態(tài)面對每一天囚痴。我十分認同叁怪。經(jīng)過同學們觀察，春楠已經(jīng)做到時刻活在覺知中深滚，個人意識很敏感奕谭、強烈涣觉，自我認知和表達內(nèi)容是統(tǒng)一的，內(nèi)外統(tǒng)一展箱。我想旨枯，這得益于過去5年中一直通過面對自己，用寫日記混驰、寫月總結(jié)攀隔、寫年度總結(jié)、每年寫作100篇文章栖榨，不斷的自省昆汹，來保持覺知狀態(tài)；同時面對物品婴栽，用選擇满粗、分類、淘汰愚争、觀察等方式時刻保持對周邊環(huán)境的覺知映皆。
如果條條大路通羅馬，無論寫作轰枝、整理捅彻、催眠乃至畫畫，都可以成為一種自我探索之旅鞍陨。終極目的是實現(xiàn)探索更深層的自己步淹。無論一件事情是對是錯，覺察它诚撵，接受每一件事的發(fā)生缭裆，接受這樣的自己，相信凡事都是最好的安排寿烟。你會快速從偏移軌道回到愉悅內(nèi)心澈驼。
5、我又一次看到了內(nèi)心世界
這次體驗了一次主題催眠——仙島之旅韧衣。因為過程很有趣盅藻，生怕催眠之后醒過來很快忘掉。剛完成同學引導我的催眠體驗之后畅铭，趕緊隨手記錄下來整個過程氏淑，回過頭再看，還是挺有意思的呢硕噩。
以下催眠過程簡稱同學=問假残，春楠=答。
問，你現(xiàn)在面前有一個仙島辉懒，你看到了嗎阳惹？
答，看到
問眶俩，你是怎么到仙島上的
答莹汤，我是坐船
問，你坐什么船（其實這里我已經(jīng)有點沒耐心了颠印，因為頭腦中的畫面是瞬間就到達島上的感覺）
答纲岭，輪船
問，你是以什么樣子到海島的线罕，是你自己還是有其他一起
答止潮，我自己
問，你在島上看到了什么（后面都沒有其他引導钞楼，我把自己看到的說出來的）喇闸。
我看到在海島上，有很多椰子樹询件，有一個房子燃乍，房子是木頭的，黃色木頭的宛琅。
在房子里有個桌子橘沥，在桌子上什么都沒有，沒有手機沒有電腦夯秃，房子有門和窗戶，普通的木頭屋頂痢艺。
往外看仓洼，有海風，有海浪??的聲音堤舒，有海鷗的飛來叫聲色建，落日很美麗，我坐在桌子前一直看落日舌缤，就想這么支著腦袋在那邊看窗外箕戳，發(fā)呆，可以很久很久国撵，不需要擔心之后要做什么陵吸，不需要按照每日行程安排，好棒介牙，好安靜壮虫，可以在很早就入睡了（這是心理有點情緒，我TMD終于可以早睡了）
好像第二天有一架飛機，然后帶很多男男女女的游客來島上觀光囚似，這樣我偶爾可以和外界交流接觸剩拢。
房子后面有一片菜地，有圓白菜什么的（懷疑和前一天晚上看到的灰姑娘電影片段中的菜地有關(guān)饶唤，我看到的菜是一模一樣的）徐伐。
我可以自給自足，島上還有一篇森林募狂，我會去探險办素，有時候穿上戶外服裝去森林找有什么有意思的事情，我看到小動物熬尺，有小兔子什么的摸屠。
有時候晚上也會去森林里，夜里的月光人美粱哼，灑到樹枝上季二。
我感覺自己的日子挺好的，自給自足揭措，有時候去鋪魚吃胯舷，或者在屋子外面吹海風，乘涼绊含，每天看似重復桑嘶，其實都有變化。我在想躬充，也許我在自己的島上逃顶，同時間，世界上其他地方也有其他人在過著自己的生活充甚。
也許以后再有旅行團來我的島上的時候以政，我會坐著那個飛機，到其他人的世界去看一看伴找，做個短期旅行盈蛮，也會有不同的經(jīng)歷（當時如果再繼續(xù)發(fā)展，可能就會去不同的世界旅行了技矮，比如各個國家之類的）抖誉。。衰倦。
剛剛想要暢想未來袒炉，催眠師就把我?guī)Щ噩F(xiàn)實了。
幫我做催眠引導同學對我的評價是樊零，我是個平時已經(jīng)處于很覺知的狀態(tài)梳杏。如果不中止引導，我?guī)缀跏强梢岳^續(xù)講很久的。
6十性、接受了內(nèi)心的野獸
在催眠課中叛溢，我也學到了心理學知識，比如了解到低層潛意識包含4個板塊劲适。
1）管理身體運作楷掉，維持人體健康
2）記憶庫，人一生各種記憶都安放于此霞势，一個人在催眠中要探索到前世今生烹植，相當于在開啟這部分記憶的封印
3）獸性、本能愕贡，人活于世草雕，安身立命，要具備必要的求生固以、謀生墩虹、競爭意識
4）恐懼箱，所有不被意識接納的壓抑憨琳、畏懼诫钓、強迫、噩夢都存放在此
對于1）我自認只要放松下來篙螟，少安排過多工作菌湃，我的身體可以很快調(diào)整到最佳狀態(tài)
對于2）我經(jīng)過物品、回憶遍略、人生線索的電子化梳理已經(jīng)十分清晰惧所，今后有需要時再探索前世因緣際會就好
對于4）通過寫下恐懼箱，我已經(jīng)能正面所有麻煩绪杏、挑戰(zhàn)
唯獨3）一直以來困擾著我纯路。總是不能徹底放下工作寞忿，一旦涉及到競爭類場景、關(guān)鍵詞顶岸，就會被持續(xù)激發(fā)進入無意識狀態(tài)腔彰，忘記健康、休息辖佣、喝水霹抛、吃飯，只知道從早到晚的工作卷谈。以前杯拐，我因為工作太多、太累，還產(chǎn)生過工作倦怠期端逼。通過課程中重新思考朗兵，終于接納了低層潛意識中這只野獸。它曾經(jīng)控制了我顶滩，現(xiàn)在我選擇把它看成一只乖乖的機器貓余掖，它的存在只會成為幫助我一起成長的好朋友。
看待事物角度轉(zhuǎn)變之后礁鲁，我終于不再帶著擔憂盐欺、恐懼看待有難度的工作。能把工作看成為我?guī)沓砷L和樂趣的存在了仅醇。這真是巨大的無形進步呀冗美。說明人看待任何事物都要正面、樂觀些析二，路才會走的輕松自在粉洼。
7、視覺隨堂筆記
