如何抵抗生活中的壞情緒

朋友的小孩抑郁了贩挣,她也跟著抑郁,我們電話溝通了很多次英染,還是不放心揽惹,決定去看看她。

朋友在大連四康,我們既是大學同學搪搏,也是親戚。她是我介紹給我表哥的闪金,所以也是我表嫂疯溺,對他們的事情就格外關心些。之前我們也只是斷斷續(xù)續(xù)的聯(lián)系哎垦,從來沒有去過她的家囱嫩,這次到了目的地,直接到了她家漏设,看到她家后我覺得她們抑郁也能理解了墨闲。

她的家雖然在大城市,位置也相當好郑口,但是樓齡很長鸳碧,有30多年了,一進去感覺特別不好犬性。首先是格局不好瞻离,一進門右手邊就是一個很小的廚房,還是開放式的乒裆,只能說是搭起來的灶臺套利。三個臺面上全是東西,亂七八糟鹤耍。對著廚房是隔起來的大房間肉迫,應該是客廳的,但是他們也放了一張床惰蜜,一個小小的方桌昂拂,算是三口人的飯桌了,其他什么也沒有了抛猖,不像是一家人可以活動的客廳格侯。廚房旁邊是一個很小的衛(wèi)生間鼻听,也就一個多平方,小的我覺得洗澡都很費勁联四。然后里面是對著兩個房間撑碴,都放著床。整個家給我的感覺是特別擁擠朝墩,也不整潔醉拓。生活在這樣的環(huán)境下,誰的心情也不能好到哪里去收苏。

再說說我這個朋友亿卤,她大學畢業(yè)后,就嫁給我表哥鹿霸,在我表格的家鄉(xiāng)生活工作了幾年排吴,兩人的孩子也是在那時候出生的。后面到2002年的時候懦鼠,我聽說他們生活的不如意钻哩,就找機會將他們弄到大城市做點小生意,我表哥沒什么學歷肛冶,但是人長的特別帥街氢,性格也好。我是覺得我表哥做點小生意可以睦袖,我表嫂應該有自己的事業(yè)珊肃。但是這么多年,我表嫂也沒什么正經(jīng)工作馅笙,考了心理學證書近范,教師資格證書,甚至還學了MBA 延蟹,但是都沒有變現(xiàn)。我覺得她現(xiàn)在退休了 叶堆,還是沒有弄明白阱飘,要專注一個點,才能有所成就虱颗。

之前也沒有去過他們家沥匈,也就是聽書我表嫂這個人不太干凈,人有點懶忘渔,現(xiàn)在看來還真是如他們所說高帖,這么多年,飯也不會做畦粮,家里也沒有收拾的有個家的樣子散址。我表哥雖然賺的不多乖阵,但是還要照顧家,做飯预麸,整個人還特別包容瞪浸,也真是不容易。

和我表嫂詳細了解了下孩子的情況吏祸,感覺孩子的抑郁癥狀有點嚴重对蒲,工作兩個月左右就不做了,換了幾家了贡翘,我到孩子曾經(jīng)工作的單位了解過蹈矮,孩子是自己提出辭職的,還真不是單位辭退的鸣驱。孩子對工作沒有信心泛鸟,總覺得做的不好,干不下去就自己離職了丐巫。她具體的情況也不和家里講谈况,和媽媽甚至話都不想說,經(jīng)常是要猜測递胧。還有很多表現(xiàn)碑韵,比如不讓我去家里住,也不和我出去吃飯聊天缎脾,有時候因為什么話直接僵立在那里很長時間祝闻,誰也不理。還有很多癥狀遗菠,比如刷牙刷很久联喘,無法溝通。孩子還不去看醫(yī)生辙纬,都是媽媽根據(jù)癥狀找朋友醫(yī)生開的藥豁遭,偷偷給孩子吃的。所以到現(xiàn)在也沒有找正規(guī)的醫(yī)生確診贺拣。這些都是很嚴重的問題蓖谢。導致媽媽也很焦慮,失眠譬涡,絕望闪幽。

我作為一個朋友,站在旁觀者的角度涡匀,給我表嫂的建議是先改善居住的環(huán)境盯腌,將家里收拾干凈整潔,將不用的東西丟棄陨瘩。讓孩子感受到家里溫馨的氛圍腕够。學會做飯级乍,按照孩子喜歡的口味做些好吃給孩子。出去找份工作燕少,讓自己首先賺錢卡者,也讓自己忙碌起來。對于孩子客们,盡量的包容她崇决,從小事上讓她積累正能量,積累多了就戰(zhàn)勝負能量了底挫,抑郁就會好起來恒傻。

其實在任何人的漫長人生旅途中,都會遇到被壞情緒或者負能量包圍的時候建邓,只有自己能戰(zhàn)勝這些盈厘,然后走出來。作為朋友官边,也只能提供一些辦法和情緒價值沸手,最后還是要靠自己。

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