“世紀寒流潮洶涌，東西南北雨雪風浦辨。
暴虐酷冷豈長久蹬竖，明日溫情又從容”——繆曉嵐
酷寒來襲，身冷心更冷荤牍“赶伲“你沒有讀書興趣就不要談方法，浪費時間無異于飲鴆止渴康吵，還不如多出去走走看看山川湖海劈榨。”這是來自一位讀書量1000+的資深書蟲的“勸告”晦嵌。說者無意同辣，聽者有心，我確實非常容易因外界評價而失落沮喪惭载。那一晚我徹夜難眠旱函，心靈感到脆弱而受傷，甚至感到被批評描滔、被否定棒妨、被嘲笑，進而認為自己幾年來的讀書史毫無意義含长，所有努力付水東流：在外人看來我仍然不是一個愛書之人券腔，會讀之人伏穆。我的玻璃心受到嚴重打擊，自尊和價值體系面臨崩塌的危險纷纫，要知道我是多么在乎讀書和學習啊枕扫。甚至我要判定自己是個注定失敗的人，無能的人辱魁，當然也不想求助烟瞧，因為求助意味著無能。接下來的時間里我被打蔫染簇、全面“行為癱瘓”参滴，沒有任何動力做任何事情：“反正努力了也沒用”。
就這樣過了幾天才恢復過來剖笙，我在反思為什么還能恢復卵洗？我身體里畢竟流淌著存在主義（存在先于本質(zhì)）的血液请唱，又受到成長型思維模式（Growth mindset）和后現(xiàn)代敘事理論的影響弥咪，我相信自己可以被重新塑造和定義。經(jīng)歷這次低谷我又慢慢恢復信心十绑，重新找到渴望和意義感聚至。然而我為何仍然時不時會被負面評價打倒呢？今天讀《成功本橙，動機與目標》第三章扳躬，我的思路進一步明晰。原來對目標的理解分為表現(xiàn)型和進步型甚亭。
- 表現(xiàn)型：關注績效目標贷币，我的成功反應出自己的已有能力。
- 進步型：關注精熟目標亏狰，我的失敗會教會我更加進步役纹。
雖然在自我定義方面我是成長型思維，但在生活中我卻是表現(xiàn)型目標模式暇唾，例如：考試考的好促脉，我便是聰明的學生；別人不喜歡我策州，我便是沒有魅力的人瘸味。外界的反饋評價建構著我是一個怎樣的人。那么追求表現(xiàn)型目標的我在遇到困難時（包括否定的聲音）就會非常沮喪難過够挂。----這是在非正常情境下多么正常的反應哪旁仿，因為此時自尊價值感這些重要的東西都受到威脅了呀，我恐慌呀孽糖。
這樣就可以解釋枯冈，雖然我對自己的人生持樂觀態(tài)度汁胆，也有成長型心態(tài)，但因為無意識中追求表現(xiàn)型的目標造成一直進步不大霜幼，那么該怎么辦呢嫩码？----擁抱進步型目標。告訴自己在遇到困難時罪既，不再定性铸题、下判斷，要“外化”：把人和表現(xiàn)分開琢感。在進步的路上丢间，困難坎坷是難免的，它們是考驗驹针，也是經(jīng)驗烘挫。這不是判定我整個人，我的人正在被自己的行為和努力建構中柬甥，還沒到終點饮六，還沒有笑到最后，現(xiàn)在不是認輸?shù)臅r候苛蒲，既然是在路上卤橄，這糟糕的感覺會促使我更加想努力，于是我離開沙發(fā)臂外，彈掉薯片渣窟扑，繼續(xù)翻開書汲取智慧，找尋人生答案漏健。
我是會遇到腥風血雨嚎货，但又有什么關系呢？要知道我是在進步的路上呀!就讓暴風雨來的更猛烈些吧蔫浆，我不會認輸殖属，我不會放棄戰(zhàn)斗。
