文/核鍋底
2016-02-25
今天實(shí)在是不知道該寫什么了，其實(shí)我有一個(gè)叫“可以寫的文章標(biāo)題清單”的筆記揉阎，標(biāo)題清單是平時(shí)突然有靈感有思考的時(shí)候記錄下來(lái)的庄撮，如果某天不知道該寫什么就按照清單上的順序選擇一個(gè)題目。今天清單上排到——我們和旅行毙籽，是一張票的距離洞斯。哦....不想寫....但也不想越過(guò)這個(gè)題目進(jìn)行下一個(gè)，為了能將每天一篇文章堅(jiān)持下去坑赡，偶爾偷偷懶寫一點(diǎn)流水賬也是可以的吧烙如。
我的一天從鬧鐘開始。
通常都是第一張圖的毅否，六點(diǎn)開始起床亚铁，在第三個(gè)鬧鐘響之前做起來(lái)，坐著等第三個(gè)響螟加。開燈徘溢、穿衣吞琐。
這一周開始變成第二張圖，因?yàn)橄胍贡谱酝砩峡梢栽?1點(diǎn)之前睡覺然爆，而且早上天亮的早顽分，利用晨起的時(shí)間拉伸、背單詞施蜜、讀書都是不錯(cuò)的選擇卒蘸。
起床之后，打開的是喜馬拉雅和蝦米音樂這兩個(gè)app翻默。
如果心情好缸沃，腦袋還算是清醒，就用喜馬拉雅聽有聲書或是聽老羅修械，在上廁所趾牧、洗刷、出門準(zhǔn)備的時(shí)間里聽書效果還是不錯(cuò)的肯污。從起床到出門大約40分鐘翘单，如果能有一句話跳進(jìn)腦袋引起思考，對(duì)我來(lái)說(shuō)都是有收獲的蹦渣『逦撸“聽”比“看”節(jié)省時(shí)間，以前會(huì)用這段看關(guān)注公眾號(hào)推送的文章柬唯，但影響效率认臊，容易遲到。
如果今天起床狀態(tài)不好锄奢，睡得晚起床氣失晴，腦筋不想轉(zhuǎn)，那就聽歌吧拘央，不用強(qiáng)求自己涂屁，用音樂改善心情。隨手開一個(gè)喜歡的音樂電臺(tái)灰伟，也可以用下拆又，蝦米首頁(yè)上按時(shí)間段推薦的“起床”電臺(tái)。
出門了袱箱，走向車站的路上還是這兩個(gè)app陪伴遏乔。以前我走路的時(shí)候全都是用來(lái)聽歌的，喜歡用路上的時(shí)間刷歌发笔，增加聽歌量標(biāo)記紅心歌曲。后來(lái)發(fā)現(xiàn)凉翻，走路的時(shí)候聽書效果更好了讨，走在路上是單純重復(fù)的運(yùn)動(dòng)，比洗刷時(shí)間更容易集中精力，吸收信息前计。
坐公交車我喜歡選擇始發(fā)站人少的車胞谭，這樣就可以坐在座位上看書。閱讀類的app很多男杈，比較用的最多的是多看閱讀丈屹，多看的書幣可以線上購(gòu)書，下載的epub版本電子書無(wú)論是問(wèn)題還是圖片效果都特別好伶棒，最棒的是讀書筆記可以直接導(dǎo)入到Evernote旺垒，整理筆記和書評(píng)非常方便。有了大屏手機(jī)和多看之后肤无，我對(duì)kindle就沒有原來(lái)那么依賴了先蒋，出差、開會(huì)宛渐、旅行需要節(jié)約手機(jī)用電的情況更多使用kindle竞漾。春天到了，坐車上的光線終于可以看紙質(zhì)書窥翩，最近每天上車就開始啃書业岁，比用手機(jī)更不會(huì)被分神。紙質(zhì)書讀書筆記記錄有一個(gè)神器——涂書筆記寇蚊，通過(guò)拍下來(lái)的文字照片轉(zhuǎn)化成文字叨襟，瀏覽器登錄可導(dǎo)出。如果車上晃動(dòng)影響照相效果幔荒，可以在看書的時(shí)候?qū)⑾胍恼盏奈恢糜霉P標(biāo)記糊闽，抽時(shí)間統(tǒng)一使用涂書筆記app，還能起到回顧重點(diǎn)的作用爹梁。
當(dāng)然右犹，車上不可能總是有座位，遇到擁擠的車廂捧一本書看顯然不現(xiàn)實(shí)姚垃，這時(shí)候我就繼續(xù)聽喜馬拉雅念链，或者使用QQ閱讀的朗讀功能聽書，雖然是機(jī)器音积糯，但相比喜馬拉雅有聲書有限的資源掂墓，聽習(xí)慣就好。
到了單位開始上班看成，使用番茄土豆的控制做一件事的時(shí)間和注意力君编，盡量保證自己不被打擾不分心。多喝水川慌，每一個(gè)小時(shí)起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)吃嘿，看看微信公眾號(hào)推送的文章祠乃，勞逸結(jié)合《以铮看到值得收藏和學(xué)習(xí)的文章亮瓷，整理到Evernote，來(lái)不及細(xì)讀的收入pocket延遲閱讀降瞳。工作不忙的時(shí)候嘱支，可以在上班時(shí)間寫日志，閱讀挣饥，我會(huì)使用aTimeLogger統(tǒng)計(jì)個(gè)事項(xiàng)的用時(shí)除师，在月末年末的總結(jié)中方便統(tǒng)計(jì)自己在這件事上花費(fèi)的時(shí)間。
從來(lái)不午睡亮靴，自從開始每天寫一篇文章的計(jì)劃馍盟，都是利用午休時(shí)間寫的。在電腦上使用OmmWriter這個(gè)漂亮的寫作軟件茧吊，全屏顯不易分心示贞岭，界面極簡(jiǎn)像是在雪地上寫作。這個(gè)軟件自帶鍵盤音和背景音搓侄，病有幾個(gè)可選項(xiàng)瞄桨，英文打字效果較好，中文一般讶踪。寫文章的時(shí)候《砰然心動(dòng)》電影插曲——Let It Be Me是單曲循環(huán)必備曲目芯侥，我也不知道為什么镀娶，聽這首歌可以沉浸在自我的世界允蚣。每一篇一千字以上的文章現(xiàn)在要用一個(gè)小時(shí)以上才能寫完续膳，同樣為了統(tǒng)計(jì)花費(fèi)的時(shí)間會(huì)使用aTimeLogger氮趋。哦對(duì)忘了說(shuō)，因?yàn)榘鏅?quán)的問(wèn)題《砰然心動(dòng)》的Let It Be Me在蝦米音樂上沒有肖卧，需要用網(wǎng)易云音樂聽滔迈。寫好的文章打上編號(hào)乏盐，Evernote存檔汹忠，簡(jiǎn)書發(fā)布淋硝。每篇編號(hào)對(duì)自己是一種鞭策，堅(jiān)持下去吧這是第23天了宽菜，和簡(jiǎn)書上同樣在寫字的人一起堅(jiān)持谣膳。
下班的路上和上班是一樣的，聽音樂屏蔽外界聲音同時(shí)讀書铅乡。每天的通勤時(shí)間接近兩小時(shí)继谚，至少能保證一小時(shí)的閱讀時(shí)間，這樣一周一本書的讀書計(jì)劃是可以完成的隆判。aTimeLogger記錄閱讀時(shí)間犬庇，如果一天不足一小時(shí)僧界，就要在睡覺前補(bǔ)滿侨嘀，每日一小時(shí)閱讀紅線不能逾越臭挽。
晚上回到家的時(shí)間會(huì)相對(duì)輕松些，吃完飯出門跑步咬腕，這幾個(gè)app會(huì)同時(shí)使用欢峰，咕咚記錄總運(yùn)動(dòng)時(shí)間和距離，nikerunning記錄跑步距離涨共，悅跑圈配合記步頻和每公里速度纽帖，跑完后通過(guò)微博截圖發(fā)布。在日常訓(xùn)練中举反，為了提高自己的步頻我會(huì)使用節(jié)拍器懊直，跟著節(jié)拍邁步，訓(xùn)練自己爭(zhēng)取在參加馬拉松時(shí)能跑出更好的成績(jī)火鼻。跑完步回家使用keep或NTC進(jìn)行核心力量強(qiáng)化和拉伸室囊，十分鐘的拉伸對(duì)提高睡眠質(zhì)量有幫助。
睡前把手機(jī)連接音響魁索，聽網(wǎng)易云音樂的每日歌曲推薦融撞，它從來(lái)都知道我的口味，讀讀書粗蔚、看看電影尝偎，背背單詞，刷刷簡(jiǎn)書和豆瓣鹏控。說(shuō)到豆瓣致扯，所有讀過(guò)的想讀的書和想看的看過(guò)的電影都會(huì)在豆瓣上做標(biāo)記，喜歡的還會(huì)寫書評(píng)影評(píng)当辐，豆瓣是我的好伴讀抖僵。
定個(gè)鬧鐘，提醒自己在十一點(diǎn)前睡覺瀑构，結(jié)束一天裆针。
