對于我們來說，真的需要更多地準則要求自己嗎决采？在更加自由化和個性化的今天自沧，法則更好像是束縛我們的自主性。然而事實是如果沒有規(guī)則树瞭，我們可能更容易成為情緒的奴隸拇厢！可能更會盲目崇拜不值得崇拜的品質(zhì)！

當不幸降臨的時候晒喷，當身處逆境的時候旺嬉，我們會哭泣、會否認厨埋、會憤怒 ─為什么災難要降臨在我們身上邪媳？這個時候我們應當如何做？

當事實真相的冷酷荡陷，超越了我們的承受范圍雨效，我們會陷入選擇性失明、會自我欺騙废赞，來安撫內(nèi)心的脆弱和恐慌徽龟。難道真的可以永遠逃避？

今天為大家推薦這本電子書《人生十二法則》唉地。我建議大家?guī)е厦娴膯栴}一邊閱讀一邊繼續(xù)思考据悔，找到屬于自己的答案，建立自己的價值體系耘沼。就像這本書結語寫的那樣：“你會用你的照明筆寫下些什么呢”

為什么推薦這本書极颓？給你4個理由：

1.?給你重新認知和管理自我的新視角

馬克吐溫說：讓我們陷入困境的不是無知，而是看似正確的謬誤論斷群嗤。我們生活在看似秩序的世界中菠隆，但周圍被混亂所包圍；我們在熟悉的領域，同時又充滿著更多的未知骇径。試問我們?nèi)绾卫斫獯嬖诘囊饬x躯肌？

本書焦點不僅在于重述作者認為最為重要的十二條法則，更是在于分析這些準則背后的精神機制破衔，同時揭示這種精神機制與指導我們?nèi)绾卧谀婢硶r改變的關聯(lián)清女。

2.?作者專業(yè)

喬丹?彼得森 Jordan B. Peterson，多倫多大學心理學教授晰筛，臨床心理學家嫡丙，前哈佛大學心理學系教授。主要研究異常心理传惠、社會心理以及人格心理學迄沫，大五人格研究專家。

彼得森的經(jīng)典著作《意義的地圖》（Mapsof Meaning）改寫了宗教心理學卦方，并由加拿大公共電視臺制作成13集熱門電視節(jié)目羊瘩。因其對龍蝦與人類社會比較的觀點闡述，被稱為“龍蝦教授”盼砍。

《人生十二法則》是他的第二本書尘吗，還未上市就已登上北美暢銷書排行榜，一推出便成為全球現(xiàn)象級暢銷書浇坐。

3.?眾多學者力薦

現(xiàn)代人欠缺的睬捶，不是知識，而是實現(xiàn)的能力近刘，更準確地說擒贸，是付諸行動的心理素質(zhì)。在《人生十二法則》中觉渴，著名心理學家喬丹·彼得森的將人類數(shù)千年來哲學思考介劫、神話故事中的精神財富與心理學、生物學案淋、神經(jīng)科學等學科的前沿研究相結合座韵，用12條*基本的人生法則，為千禧一代找到擺脫人生困境的方法

——象知聞

時隔13年踢京，當我開始讀英文版《人生十二法則》時誉碴，彼得森教授的智慧和激情再一次感染到我。他是一個曾影響我一生人生軌跡的人瓣距，而眼前的這本書可以給更多人帶來同樣的影響黔帕。

——史秀雄

在這本書中，彼得森教授不僅提出十二條法則旨涝，還整合了多個領域的知識蹬屹，以講故事的形式向大家說明為什么最好的法則不僅不是限制我們侣背，反而會推動我們進步白华，讓我們的生活更充實慨默。

——諾曼.道伊奇

90秒精讀xiangzhiwen

讀而思，每天90秒快速領會學習一本書弧腥！

面對十有八九不如意的人生厦取，我們真正需要的，不是虛偽的勵志管搪、空洞的安慰虾攻，而是嚴父近乎殘酷的苛責教誨。讀懂十二條法則更鲁，你就能解決人生80%的不如意霎箍。面對十有八九不如意的人生，唯有了解規(guī)則澡为、真知漂坏、歷史與前沿科學中蘊含的真理，你才有能力面對人生的每一場困斗媒至。

-?寫給每一個掙扎生活的年輕人

讀書筆記

?我總是失敗怎么辦顶别？

法則一 ：筆直站立，昂首挺胸拒啰。如果我們下意識地去糾正自己的儀態(tài)驯绎，至少抑制一下自己的沮喪而不顯得狼狽，就會有積極的效果谋旦。糾正自己的儀態(tài)剩失，改變自己的狀態(tài)，是自我改變的第一步册着。只有邁出了第一步拴孤，才有可能繼續(xù)前行。

?我總是委屈自己滿足別人怎么辦指蚜？

法則二：像照顧生病的寵物一樣關心自己乞巧，待己如助人。照顧好自己摊鸡，把自己當作一個有潛力的人而且是對周圍的其他人都很重要的人對待绽媒，不僅是因為你的言行舉止會影響到其他人，更多的是免猾，照顧好自己是你應盡的職責是辕。

?我最好的朋友墮落了怎么辦？

法則三：擺脫損友猎提，與真心希望你好的人做朋友获三。真正意義上的損友，他們不希望你前途遠大，飛黃騰達疙教；真正的朋友棺聊，他不會因為你變好了而眼紅，他會舉起酒杯祝賀你贞谓。

?我比別人差怎么辦限佩？

法則四：戰(zhàn)勝內(nèi)心的批評家，和昨天的自己比裸弦，別和今天的別人比祟同。當你習慣性的跟自己作對比，并且能夠不斷的進步理疙，每天都能做的比昨天更好的時候晕城，你才能夠走出當下的那種絕望、自卑窖贤、無可奈何砖顷、無計可施的牢籠，你也才能順著金字塔往上走主之，變成更出色的人择吊。

?我沒法對孩子說“不”怎么辦？

法則五：別讓孩子做出令你討厭他的事槽奕。

?我對任何事都提不起興趣怎么辦几睛？

法則六：當痛苦到想詛咒一切，批判世界之前先清理你的房間粤攒。一方面所森，停止做那些會讓我們變得渺小自卑脆弱的事情；另一方面夯接，多做那些有意義的事情焕济。每時每刻我們都會面對很多抉擇，選擇有意義的事情去做盔几，去做那些會讓自己強大起來晴弃，讓自己有信心，讓自己內(nèi)心驕傲的事情逊拍。

?上班讓我不快樂怎么辦上鞠？

法則七：追求意義，拒絕茍且芯丧。所謂的快樂是很短暫的芍阎，但是痛苦卻伴隨著很長的時間，所以追求一時的快樂不如追求很長時間的不痛苦缨恒，即另一種幸福的境界谴咸。那就是介于痛苦和快樂之間的中間地帶的滿足感轮听。

?我對自己的現(xiàn)狀不滿意怎么辦？

法則八：說真話岭佳，或者至少別撒謊血巍。雖然工作很辛苦，但是內(nèi)心卻很滿足驼唱；雖然愛你很辛苦藻茂，但是卻很滿足驹暑；雖然教孩子很辛苦玫恳，但是也很滿足。

?我覺得周圍的人總犯蠢怎么辦优俘？

法則九：別偷走來訪者的問題京办，假設你聆聽的人知道你不知道的事。我們要學會傾聽帆焕，在傾聽中去借鑒惭婿，從而在未曾親身經(jīng)歷的情況下也能增長智慧。

?我處于人生的至暗時刻怎么辦叶雹？

法則十：直面問題财饥，言辭精確。說話不要含糊折晦，要準確钥星。其實很重要的一點是有話一定要說出來，因為只有說出來了满着，清楚地表達了谦炒，問題出在哪里才會一目了然，而唯有如此风喇，才有解決問題的可能宁改。

?面對他人的偏見怎么辦？

法則十一：承認現(xiàn)實魂莫，反對偏見还蹲。所謂“玉不磨，不成器”耙考。而那些害怕危險而裹足不前的人谜喊，也就永遠地停留在了原地，不再成長琳骡，因為本身也不愿意成長锅论，因為成長是一件痛苦的事情。害怕痛苦楣号，甚至拒絕了成長最易。

?我感到永不滿足怎么辦怒坯？

法則十二：當你在街上遇到一只貓時，摸摸它：關注存在的善藻懒。面對大的變故剔猿，我們要把時間窄化，不要想得太遙遠細致嬉荆，而是把注意力集中到眼前归敬，不然你只會覺得無所適從。抽出一些具體的時間和重要的人一起好好討論一下解決方案鄙早，而不是像無頭蒼蠅一樣四處亂撞汪茧。當經(jīng)歷了這些大的變故，人容易被打倒限番，容易一蹶不振舱污，即使站起來，也已經(jīng)不復當初了弥虐，不僅如此扩灯，生活本身也是洪水猛獸，面對這么猙獰的人生霜瘪，我們要注意一些生活中那些極具治愈效果的細節(jié)珠插，往往是這些細節(jié)，即便是微不足道颖对，卻讓我們覺得不虛此行捻撑。