夸自己：1.早上早早做完報表忘古，很積極主動。2.同事吐槽時诅诱，突然意識自己在提建議髓堪，立即閉嘴，詢問了她的感受娘荡，突然看到她委屈的樣子干旁。能立即閉嘴，鼓勵炮沐。（2019.5.9）
夸自己：昨天孩子突然跑過來打我一下争群，有點重。我意識打人這個動作背后有一個需求大年，我緊緊的抱住她說换薄，“你怎么了？生氣了翔试？”然后帶著她做了兩個深呼吸轻要，她明顯放松下來，我說能不能想個其它方法來發(fā)泄垦缅？我要夸自己有意識地去看行為背后的需求冲泥。（2019.5.10）
2019-05-15 自己夸自己
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