寫下這個(gè)標(biāo)題的我筷畦，就像一個(gè)苦苦掙扎的癮君子向著蒼天吶喊：“老天爺啊拇惋，如何戒毒撑帖？救救我吧”
天下苦秦久矣蛉艾！記得剛結(jié)婚那幾年助琐，每天回家也沒(méi)什么事侧但，也沒(méi)孩子可照顧趾娃，也不做家務(wù)、也不學(xué)習(xí)讀書纵诞，每天回家抱著手機(jī)在沙發(fā)上看幾個(gè)小時(shí)上祈，就到了睡覺(jué)時(shí)間。
逝者如斯夫浙芙，不舍晝夜登刺。浪費(fèi)的時(shí)間終于化作了腦子里的水和眼睛里的淚。
2017年復(fù)習(xí)司考茁裙，從5月份開始塘砸，也僅僅是4個(gè)半月就拿下了。照這個(gè)效率晤锥，畢業(yè)這7、8年廊宪，什么事做不成矾瘾？注會(huì)，公務(wù)員箭启，應(yīng)該都輕松不在話下吧壕翩？然而今天的我，卻是一地雞毛傅寡。
認(rèn)清了現(xiàn)實(shí)的我放妈，目前依然在與拖延、玩手機(jī)荐操、睡懶覺(jué)苦苦掙扎芜抒。
當(dāng)然，比之前要好多了托启。買了許多書宅倒，也正在看。過(guò)了司考屯耸，目前已經(jīng)報(bào)名了注會(huì)拐迁，也正在學(xué)習(xí)。卸載了許多不必要的APP疗绣，盡量把注意力從手機(jī)上轉(zhuǎn)走线召。但是依然不夠啊，因?yàn)橹胺潘嗵喽喟枚嗄甑臅r(shí)光缓淹，要一點(diǎn)點(diǎn)揀起來(lái)。
就拿手機(jī)吧，雖然卸載了很多APP割卖，但是手機(jī)自帶的一些刪不掉前酿，尤其是瀏覽器。任何一個(gè)手機(jī)上的瀏覽器都刪不掉鹏溯。然后呢我就通過(guò)瀏覽器刷新聞罢维、笑話、娛樂(lè)八卦丙挽、靈異故事肺孵。那些刷出來(lái)的資訊，好多都不是正規(guī)新聞機(jī)構(gòu)報(bào)出的颜阐，都是些什么公眾號(hào)平窘、個(gè)人賬號(hào)，錯(cuò)別字很明顯凳怨。但是我依然沉迷于其中瑰艘，看八卦、看民間鬼故事肤舞、看夫妻關(guān)系紫新、婆媳矛盾……有時(shí)候我也很害怕，這些明顯不是什么好鳥的消息李剖，我一遍遍看芒率，會(huì)對(duì)我的思想有什么影響呢？但一旦心情不咋滴篙顺，手機(jī)拿手上偶芍，就什么不管不顧了。唉……
我想戒毒德玫，除了靠毅力匪蟀，還要靠物理手段、醫(yī)療手段吧化焕。戒手機(jī)萄窜，也需要很強(qiáng)的自制力，但是這個(gè)我沒(méi)有撒桨。我也沒(méi)有什么苦大仇深的理想和愿望查刻，能讓我不管不顧每天什么娛樂(lè)消遣都沒(méi)有，一心撲在學(xué)習(xí)和工作上凤类。
我目前使用的一個(gè)物理隔絕方法就是穗泵，不讓手機(jī)進(jìn)書房、進(jìn)臥室谜疤，效果也還不錯(cuò)佃延。只要能回家第一時(shí)間把手機(jī)留在客廳现诀，把自己留在書房，睡覺(jué)的時(shí)候不帶進(jìn)臥室履肃，基本能起到不錯(cuò)的效果仔沿。但是啊，一旦回家不放下手機(jī)尺棋，一旦睡覺(jué)前把手機(jī)帶進(jìn)臥室封锉，那一晚上算是廢了。
所以吧膘螟，應(yīng)該明白自己的失控點(diǎn)成福。就是手機(jī)在手上，手機(jī)進(jìn)書房臥室荆残。在這個(gè)失控點(diǎn)即將來(lái)臨時(shí)奴艾，給自己強(qiáng)烈的信號(hào)和警告，放下内斯！
太難了嘿嘿蕴潦！
加油吧自己！
