偶然間找到一本塵封很久的書《自控力》序臂，看訂單是2017年買的，根據(jù)網(wǎng)上的銷量看得出這本書的受歡迎程度很高实束。翻開書頁奥秆，果然，又是只讀了十幾頁就沒再讀了磕洪。
書的導(dǎo)言里面最后內(nèi)容吭练，作者讓大家寫出自己的意志力挑戰(zhàn)項(xiàng)目，列出我要做析显，我不要做鲫咽，和我想做的事。
自己當(dāng)時(shí)的回答是：我要做：減肥谷异，學(xué)習(xí)
我不要做：熬夜分尸！
我現(xiàn)階段想做：減肥，
遇到最大的誘惑是：各種美食和吃的欲望歹嘹。
像在看起來箩绍，只能深深感嘆一下！哎~當(dāng)時(shí)還是太年輕啊~
說道熬夜的壞習(xí)慣尺上，在我沒生娃之前真的是一個(gè)困擾了我很久的問題材蛛，明明知道熬夜不好，明明想改變怎抛，但是又貪戀夜晚那種自由卑吭、安靜的狀態(tài)，好像什么都可以不顧及马绝，想干什么就干什么豆赏，想玩什么就玩什么，所以一直惡性循環(huán)富稻，身體素質(zhì)越來越差掷邦，工作效率越來越低。
但是現(xiàn)在我可以說：當(dāng)年哪些想改變的椭赋，現(xiàn)在都已經(jīng)改變了抚岗！
熬夜玩手機(jī)、追劇的事情已經(jīng)不會(huì)再做了哪怔。
減肥也在不經(jīng)意間做到了宣蔚，瘦到了孕前水平廷痘。
因?yàn)椴溉槠趯Τ缘挠幸欢ㄒ螅瑢W(xué)會(huì)了控制飲食，現(xiàn)在對自己以前貪戀的甜食也沒什么欲望了。
給自己點(diǎn)個(gè)贊犬钢！
因?yàn)樾枰疹櫤⒆映淼砩蠋c(diǎn)睡覺，什么時(shí)候睡覺茉盏，都不是自己能決定了鉴未，當(dāng)孩子睡熟，收拾好房間鸠姨，躺下已經(jīng)精疲力盡了铜秆，躺下就睡已經(jīng)不存在控制不了的熬夜行為了；
為了防止孩子對手機(jī)產(chǎn)生興趣和依賴讶迁，在家里和孩子玩的時(shí)候自己基本上不看手機(jī)连茧。我做到了，堅(jiān)持的很好巍糯。
雖然現(xiàn)階段已經(jīng)斷奶了啸驯，但是還是會(huì)注意飲食，不健康的基本上已經(jīng)不怎么吃了祟峦。
這么看起來罚斗，帶孩子的這兩年我真的有了很大的變化啊，如果不是當(dāng)了媽媽宅楞，我可能還是會(huì)在自己的小世界里享受安逸针姿，不會(huì)有所進(jìn)步。
謝謝你厌衙，謝謝自己距淫。
