《好好學習》——習慣性防衛(wèi)心態(tài)學習
? - 為什么會有習慣性防衛(wèi)拜马？抗拒人家說的。
? ? What? 是習慣性防衛(wèi)沐绒？這是一種非常常見的心理學現(xiàn)象俩莽。當我們感覺到自己的觀點、尊嚴可能會受到挑戰(zhàn)的時候乔遮，我們第一個反應不是思考對方的挑戰(zhàn)和質(zhì)疑是否合理扮超，而是：有人敢反對我，和他干！
? ? 現(xiàn)象:a當同事之間觀點不同的時候出刷，有些人還沒聽完對方的意見蝉衣，就急著反駁，無非是想證明自己的結(jié)論是有道理的巷蚪。
? ? b當我們自己遭受挑戰(zhàn)的時候病毡，會下意識地向外部找原因。當我們把外部原因當真之后屁柏，別人針對我們的意見就顯得更不合理了啦膜。
? ? 原因B1? 當一個問題出現(xiàn)在別人身上的時候，我們習慣把這個問題歸因于別人淌喻，是那個人自身有問題僧家。而當同樣的問題發(fā)生在自己身上的時候，我們就不這么想了裸删，反而會把問題歸因于外部因素八拱。這在心理學中稱為“基本歸因偏差”。
? ? B2? 不能正確區(qū)分“我”和“我的行為/觀點”涯塔。
? ? 我們會把別人對我們觀點的質(zhì)疑肌稻，理解為對我們自己的否定。比如匕荸，別人同我開會討論時說：“成甲爹谭，你上次項目做得太爛了￠簧Γ”此時诺凡，我的第一反應可能不是去思考我的項目是不是很爛；相反践惑，我覺得他是在針對我腹泌、指責我，我就會回擊：“胡說尔觉，你做的項目才爛凉袱！
? ? ? ∵b ∴防衛(wèi)性的心理使我們失去檢討自己想法背后的思維是否正確的機會。對多數(shù)人而言穷娱，暴露自己心中真正的想法是一種威脅绑蔫，因為我們害怕別人會發(fā)現(xiàn)它的錯誤。
? ? ? ? How打破泵额？
? ? ? 綠燈思維是配深，當我們遇到不同的意見時，積極地考慮新觀點里有價值的地方嫁盲。我的觀點是不是可以在別人的意見里進化得更好篓叶？
? ? ? 如果我們能多考慮新觀點的優(yōu)點和用途烈掠，可以在理解新觀點的用途和價值之后，再去分析這個觀點可能的不足缸托，想辦法完善它左敌。這樣，我們進步速度是不是會快很多俐镐？
? ? ? ? 引用: 喬布斯在生前說過：“我特別喜歡和聰明人在一起工作矫限，因為最大的好處是不用考慮他們的尊嚴∨迥ǎ”? 難道聰明人沒有尊嚴叼风？不是，是聰明人知道尊嚴不是在別人駁倒自己時去維護面子棍苹。真正的尊嚴是發(fā)現(xiàn)改進和成長的機會无宿，成為更好的自己。
? ? ? A1 聯(lián)系實際:
? ? ? 當自己犯錯被指責時枢里，經(jīng)常會說:"還不是因為XX我才XXX孽鸡。”然而推卸責任是不助于成長的栏豺， 下次要反抗時彬碱，應該先讓自己靜下來。把自己放入第三視角冰悠，公平看待問題堡妒，改進。
尤其在環(huán)境尷尬的情況下溉卓，自己不會乖乖認錯，反而會逆反 就不搬泥。
? ? ? ? A2 How to do桑寨？
? ? ? ⑴想說我沒錯你錯的時候，控制自己冷靜忿檩。抑制怪別人的天性尉尾，正視式反饋，無關(guān)自尊燥透，成長會更快沙咏。
? ? ? ⑵提出不同觀點的時候，要提醒對方班套，我是對事不對人肢藐。
? ? ? ⑶對方與你反駁時，告訴自己人的本性是怪別人的吱韭，亦或者對方只是對事不對人吆豹。
你可以平靜的讓他先說，稱贊對方可贊部分，從而讓對方心里也更舒服痘煤，更易交流凑阶。
? （4）當自己想說:“要不是你……就不會……”，就要警報衷快，自己又想怪別人了宙橱，不可以，要先說自己的問題蘸拔。
? ? ? 關(guān)鍵詞:人性? ? 對事不對人? ? 稱贊
? ? ? ＊注意:是讓我們平靜的去聆聽不同的觀點养匈，觀點不一定全部正確，要自己辨別可用不可用都伪，適用范圍呕乎，選擇吸收。
? ? ? ? 學習聆聽陨晶，但要避免成為軟柿子猬仁，若真遇到無理取鬧之人，應該辯駁先誉。
? ? （操作疑點:是否會被欺負湿刽、看作沒脾氣？）
[ ] 運用反饋
? ? ? ? 昨今兩次運用褐耳，都很好的平息了爭吵诈闺。而且發(fā)現(xiàn)當我示弱不爭吵的時候，對方反而很不好意思铃芦，在主動扭轉(zhuǎn)尷尬的局面雅镊。
