和很多人一樣，在我原來的觀念里鸯匹，家務(wù)屬于不得不做的重復(fù)性勞作坊饶，沒有產(chǎn)出的投入，沒人付錢給我且很辛苦殴蓬。
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觀念改變始于一次意想不到的契機匿级，瑞克與莫蒂有一集，瑞克為了逃避和家人一起接受心理咨商染厅，把自己變成了酸黃瓜痘绎，被意外沖入下水道，歷經(jīng)和蟑螂老鼠搏斗密室越獄等一系列冒險后傷痕累累地出現(xiàn)在了咨詢室時肖粮，咨詢師對他說到這樣一段話：
The thing about cleaning and maintaining, is not adventure.? It's just work. Difference between people is that some choose to do the work, but others would rather die. ————Rick & Morty S3E3
這讓我開始重新審視自己的生活孤页，是不是也在一直尋求“超常刺激”，變得不愿涩馆、不敢行施、不能允坚，去完成那些雖然乏味但對我有用的事，或者本該由我承擔的責任蛾号。
對于家務(wù)的看法也隨之發(fā)生了改變稠项。我慢慢發(fā)現(xiàn)，在一種沒有干擾與刺激的情景里鲜结，將自己所處的環(huán)境按自己的意愿和需求一點點打理得整潔舒適皿渗，會產(chǎn)生一種平靜的喜悅——排空雜念、專注當下轻腺、即時反饋。而這種狀態(tài)是一種“寶貴的修復(fù)”划乖。
但家務(wù)原先讓人抵觸的那些特征并沒有消失——家務(wù)仍然是勞累的贬养、重復(fù)的、沒有報酬的琴庵。在解決這些困擾的過程里误算，我琢磨出了對自己很管用的三個小訣竅：
1-我可以自主決定什么時候做哪一件
比如窗戶是不是要擦、多久擦一次迷殿、擦到什么程度儿礼，都是我自己決定的標準。
我一般做到“肉眼所見的整潔”即可庆寺，會選擇放在幾個腦力使用的單元間蚊夫，或者睡前，整理家務(wù)也是整理身心懦尝。
2-我隨時可以中止
當在做家務(wù)的過程里感到“修復(fù)”已經(jīng)停止而開始“消耗”自我時知纷，我會選擇中止，不需要為了做完而讓自己精疲力盡陵霉。
家不是展廳琅轧，不用隨時隨地都呈現(xiàn)完美。
3-我會給自己獎勵
獎勵主要有幾種：
～美食美酒踊挠，比如調(diào)制一杯夏日特飲乍桂，拖完地大汗淋漓地時候咕嘟咕嘟可爽了
～家居美物，比如挑選和購買一些花草盆栽效床、裝飾畫睹酌、擺件之類的
～精神食糧，坐在干凈冰涼的地板上看電影也是很快樂的
嗯剩檀，家務(wù)只是一種代表忍疾。相信生活中還存在很多類似枯燥乏味又不得不做的事，對待這些事谨朝，在咬著牙硬扛和掀桌子不干之間卤妒，我想也同樣是能找到一些辦法過得更輕松一些的吧甥绿！
共勉，期待你也能找到屬于你的方法则披，歡迎分享～
ps 附提到的片段截圖共缕。順便推薦下瑞克與莫蒂，很有意思的一部動畫士复，腦洞大開荒誕不經(jīng)百無禁忌又引人深思图谷，A站上有資源。
