10月微夢想

1.減肥5斤

2.極簡生活（整理屋子辫樱，整理電腦）

3.運動戰(zhàn)痘

4.教師資格證

5.閱讀三本書并輸出閱讀筆記

6.做好復盤總結

一建丧、肉肉大作戰(zhàn)砂代，親愛的自己到忽，19年我希望你運動的習慣已經(jīng)養(yǎng)成。

減肥5斤不僅沒有完成抄囚，國慶節(jié)為了給祖國母親過生日霉赡，還長了5斤橄务。所以現(xiàn)在是10斤肉肉大作戰(zhàn)幔托。一是減肥健身，體現(xiàn)在減肥目標：減10斤蜂挪；二是運動健身重挑，陽光自信的精神風貌，體現(xiàn)在：馬甲線養(yǎng)成棠涮，身體更強壯谬哀，現(xiàn)在身體不太好。

2018年還兩個月的時間严肪，想了想最重要的目標史煎，對就是減肥。減肥這個事一直沒有落實驳糯，正好篇梭，龔少時間管理通關營，這一期的主題是2018夢想沖刺酝枢，分了三個班級恬偷，我加入了健康減重班，一定要給自己一個交代帘睦。甩掉10斤肉肉的我肯定更美啦袍患！再者，看到別人發(fā)健身運動的照片真的好心動，身體健康雷厂，自信美麗抑胎。

立了目標，接下來就是踐行了肆良。說實話，減肥這個事，真的太考驗毅力了妖滔。太多美食的誘惑隧哮，太多不想動的理由。真感覺最近流行的這個積極廢人就是在說自己座舍。愛立flag沮翔，心態(tài)積極向上，行動卻跟不上曲秉。所以采蚀，減肥必須成功，不做積極廢人承二！

二榆鼠、極簡的生活

參加了易效能線下1階，90天的踐行亥鸠，跟大家學習了DKU整理法妆够，刪留用，先后整理了電腦和自己的屋子负蚊。雖然很累神妹，還是很有效果的。把生活環(huán)境變得更好家妆，東西歸置鸵荠，簡單高效舒適。但是伤极，剛開始很好蛹找，后來就又亂了哨坪。整理這件事齿税，需要堅持拧篮，定期大整，平時保持高氮。周國平也說過：人生最好的境界是豐富的安靜剪芍。在這里也給大家分享幾個關于整理的電影《我的家里空無一物》《枰然心動的整理》。

90天的踐行谁帕，實在太快了碾牌，第二次線下班會翘瓮，身體不適但還是去了调榄。易效能是一個神奇的圈子今穿，走出來腮出，打開自己洛二，打開自己的眼界和圈子妓雾，才能用正確的方式打開自己的人生寝志。感謝易效能唯竹，在這里，我遇見了不一樣的自己浸颓。

三物臂、運動戰(zhàn)痘

臉上的痘痘一直此起彼伏的，甚是痛苦〔希現(xiàn)在向他發(fā)起戰(zhàn)爭棵磷，通過規(guī)律的運動、休息和飲食晋涣，結合減肥計劃仪媒，并做好護膚保養(yǎng)。堅持下來谢鹊，痘痘比以前少了很多算吩，好的睡眠很重要，飲食清淡佃扼，出汗排毒偎巢，要恢復我精致的豬豬臉。

四兼耀、備考教師資格證

大學時压昼，跟舍友一直聊說，考個教師證也挺好瘤运，不過一直沒行動窍霞。前段時間打電話說，今年是非師范生最后一年了尽超，約了一起考啊官撼。就這樣隨意的決定備考了。哈哈??似谁，買了書傲绣，一個月左右時間掠哥，實在倉促，馬上就要考試了秃诵，小緊張续搀，隨機發(fā)揮，祝我們都好運菠净。

五禁舷、閱讀三本書并輸出閱讀筆記（未完成）

這個月只讀了兩本書，孫圈圈的《請停止無效努力》和本尼迪克特·凱里的《如何學習》毅往。沒有完成任務牵咙，讀完也沒有輸出反思。洋蔥閱讀法沒有很好地利用攀唯，下個月重點放在閱讀和筆記輸出洁桌。

特別感謝龔少教練，遇見了北京的洋蔥閱讀會侯嘀，10月洋蔥閱讀組織了線下活動-現(xiàn)金流游戲另凌，收獲很多，結識了很多愛閱讀高能量的伙伴戒幔。雖然自己做的還不好吠谢，但是有這么多大神在身邊，心里很安慰诗茎，哈哈~安排時間好好學習小六老師的洋蔥閱讀工坊。

六、沒有反思的人生不值得過

每天早上寫晨間日記错沃，晚上做總結栅组，每周也要做總結，每月月檢視必須輸出枢析。

生活需要一份堅持！生活需要一份堅持刃麸，你想要的就會慢慢出現(xiàn)在你眼前醒叁，只需要你做好眼前當下的事情。

葉老師說泊业，如果你沒有50年的洞見把沼，

那么你至少要有5年的眼光；

如果你沒有5年的眼光吁伺，

那是至少要有1年的夢想饮睬；

如果你沒有1年的夢想，

那你最少要有3個月目標計劃篮奄；

如果你連3個月的目標計劃都沒有捆愁，

那么你最起碼應該知道自己每天必須要完成的最重要的三件要事割去；

是的，很多時候昼丑，我們走的過于著急了呻逆，其實，我們不必非得強迫自己有59年的洞見菩帝，根據(jù)自己的情況咖城，做好規(guī)劃，一點點的堅持呼奢，我相信只要堅持灌溉宜雀，一定會開出花來的。

我知道握础，這個看似簡單州袒，其實需要你每一天的堅持，打敗自己弓候，放棄存量郎哭，瘋狂成長。三穗菇存，加油??夸研！我們19年見??