作者：金米粒 (新疆獨山子1Ｋ雄鷹戰(zhàn)隊)
今天是我1公里“百日跑“的第75天优炬，每天的1公里雖然不多颁井，但我堅持下來了，給自己點個贊蠢护。
總是被體育老師扒拉到一邊的我雅宾，看著同學(xué)們跑步，“心臟雜音”伴隨我長大葵硕，讓我與跑步無緣眉抬。從小就不愛運動，更不喜歡跑步懈凹。當(dāng)聽到勵志的胡老師鼓勵我報名百日跑時蜀变，第一反應(yīng)就是“能跑嗎？從沒跑過呀介评，還是100天……”他說：“試一試呀库北，把不可能變成可能……”
我是先報名后試跑，怕自己試跑后打退堂鼓们陆。站在足球場一測算1公里是兩圈半寒瓦，啊，跑不下來呀坪仇，內(nèi)心有些著急呢杂腰。我走走跑跑、跑跑走走椅文，用了11分15秒順利完成第一次試跑颈墅，開心愉悅啊，好像沒那么難雾袱。
第二天9分45秒、第3天10分15秒……15天官还、35天芹橡、50天、75天望伦，每天都是走走跑跑林说，總共111.75公里煎殷，雖然不多，但一直堅持下來了腿箩，把不可能變成了可能豪直。
在這個過程中，不正確的方法讓原本就有問題的膝蓋舊病復(fù)發(fā)珠移，膝蓋腫了弓乙、疼了……隊友分享的健康知識讓我學(xué)會了如何保護(hù)自己，走前的熱身钧惧、先慢后快和走后的放松很關(guān)鍵暇韧。
最喜歡百日跑打卡后的勵志句，每天它都會激勵我浓瞪。“速度再慢 只管向前”懈玻、“沒有太晚的開始 不如現(xiàn)在行動”、“不論你在什么時候開始 重要的開始之后就不要輕言放棄”……百日跑讓本不是那么自律乾颁、不愛運動的我積極涂乌、陽光、精力充沛英岭。
堅持是一種美德湾盒，它能讓我改變生活態(tài)度，熱愛生活巴席、奮發(fā)向上历涝，百日跑的堅持讓我體重輕了、身板直了漾唉、挺了荧库，臉也變小了，變美了……赵刑。
你有多自律分衫，就有多美好，來吧般此，讓我們一起 “百日跑”蚪战。
