凌晨3點(diǎn)小葉在朋友圈發(fā)了一條“閉上眼睛三個(gè)小時(shí)睡不著！痛苦臉蓬坡。哪位好心人能在早上七點(diǎn)打電話(huà)叫醒我贾惦，必登門(mén)道謝溉旋！”
敢情這小葉又失眠了，而且第二天還有事情要忙∧幔看他焦慮的，晚上睡不著壁熄，還要擔(dān)心第二天起床的事情耻台。真的是操碎了心。
小葉最近新盤(pán)下了一個(gè)店面，正在裝修慰安，各項(xiàng)雜事無(wú)論巨細(xì)自己親力親為腋寨，每項(xiàng)都要自己過(guò)目。除了這個(gè)店面的裝修的事情化焕，他還有自己?jiǎn)挝坏臉I(yè)務(wù)要做精置。
然后各種應(yīng)酬，忙到半夜或是凌晨回家锣杂。洗刷完畢脂倦，躺床上還要刷刷微博、刷刷朋友圈元莫，還要想一想第二天要做的事情赖阻，往往是越睡越清醒，總是各種失眠踱蠢。
其實(shí)這已經(jīng)是很多人的常態(tài)了火欧，工作繁忙，生活焦慮茎截，被動(dòng)接收的各類(lèi)信息充斥大腦苇侵，經(jīng)常會(huì)引起失眠。
在朋友圈也經(jīng)称笮浚看到失眠的朋友發(fā)狀態(tài)的榆浓。晚上失眠，早上還要早起撕攒，睡眠嚴(yán)重不足陡鹃，就會(huì)頭痛，然后就靠吃止痛片抖坪，忍忍忍萍鲸。身體免疫力會(huì)直線下降。
我們這群奮斗在城市里面的孩子擦俐，很多都是來(lái)自農(nóng)村脊阴，為了融入城市的生活，大多都非常的努力蚯瞧。
有些人學(xué)校畢業(yè)初入社會(huì)嘿期，工資不高，會(huì)去兼職状知，有的甚至?xí)鰞扇菁媛殹?/p>
我認(rèn)識(shí)的強(qiáng)子就是這樣秽五，他來(lái)自農(nóng)村，父母都是地地道道的農(nóng)民饥悴。
強(qiáng)子考上大學(xué)坦喘，是全村人的驕傲盲再。大學(xué)的高昂學(xué)費(fèi)花光了父母的積蓄。
好不容易熬到大學(xué)畢業(yè)瓣铣，可是卻沒(méi)有找到專(zhuān)業(yè)對(duì)口的工作答朋。
急著想要賺錢(qián)的強(qiáng)子就隨便找了一份工作，可是工資不高棠笑，除去房租和平常的生活開(kāi)銷(xiāo)梦碗，所剩無(wú)幾。
為了早日多賺點(diǎn)錢(qián)給父母減輕負(fù)擔(dān)蓖救，為了對(duì)得起父母為他花費(fèi)的高昂學(xué)費(fèi)洪规，為了能在城市立足，強(qiáng)子兼了三份工作循捺。
中午有時(shí)候飯都來(lái)不及吃斩例，要去附近的培訓(xùn)班做家教，下午下了班還要去KTV里面兼職从橘。晚飯經(jīng)常變成了夜宵念赶。久而久之，強(qiáng)子總是會(huì)胃痛恰力。
可能你會(huì)說(shuō)我們還年輕叉谜，失眠、胃病都是小事踩萎，賺錢(qián)才是大事停局，沒(méi)錢(qián)怎么娶媳婦、怎么回去過(guò)年驻民？但是翻具，難道這就是我們要過(guò)的生活嗎履怯？
聽(tīng)過(guò)這樣一段話(huà)回还，“佛語(yǔ)中的正念，就是指的是保持覺(jué)照叹洲，清清楚楚的覺(jué)察當(dāng)下的存在狀態(tài)柠硕。也就是走路時(shí)，走路就是你生命中最重要的事运提，你覺(jué)知自己在走路蝗柔；剝橘子時(shí)，剝橘子就是你生命中最重要的事民泵，你覺(jué)知自己在剝橘子癣丧；洗碗時(shí)，洗碗就是你生命中最重要的事栈妆，你覺(jué)知自己在洗碗胁编∠峋”
我們有沒(méi)有在這樣忙碌的某個(gè)瞬間感受過(guò)自己當(dāng)下的存在狀態(tài)？有沒(méi)有覺(jué)知自己生命嬉橙？有沒(méi)有征求過(guò)身體的意見(jiàn)早直？
當(dāng)我們的身體給我們發(fā)出警告的時(shí)候，我們都不在意市框。而當(dāng)身體出現(xiàn)我們不可控的狀況的時(shí)候霞扬，就為時(shí)已晚了。也許枫振，你會(huì)說(shuō)我在危言聳聽(tīng)喻圃。
在上班的時(shí)候猝死的新聞我們應(yīng)該都聽(tīng)過(guò)吧，甚至有公交車(chē)司機(jī)粪滤、的士司機(jī)上班途中猝死也有级及。
前同事說(shuō)過(guò)她舅舅的事情。她們家在一個(gè)偏遠(yuǎn)的小鎮(zhèn)上额衙，而她舅舅是那個(gè)時(shí)候鮮有的大學(xué)生饮焦，考上了省城的大學(xué)，畢業(yè)后就留在了省城工作窍侧。
她舅舅不安于機(jī)關(guān)每日讀報(bào)喝茶度日的生活县踢，在下海潮的時(shí)候，勇敢下海了伟件。
她舅舅很聰明硼啤，生意做得風(fēng)生水起，很快就賺了錢(qián)斧账，在老家給父母建了房子谴返，在城里也買(mǎi)了房子，娶了媳婦生了小孩咧织。日子應(yīng)該是能過(guò)的很好了嗓袱。
可是這位舅舅太拼了，還是不安于現(xiàn)狀习绢。不但原有的公司要做大渠抹，還做了別的生意，經(jīng)常在外應(yīng)酬闪萄。
之前梧却，就有的胃病，因?yàn)槌Ｄ陸?yīng)酬喝酒败去，轉(zhuǎn)變成了胃潰瘍放航。他還是沒(méi)有在意，為了能把生意做大圆裕，多做些客戶(hù)广鳍，仍舊是喝酒應(yīng)酬缺菌。后來(lái)，潰瘍變成了胃癌搜锰。
沒(méi)有辦法伴郁，只能停下來(lái)，做了手術(shù)蛋叼，切掉了一部分胃焊傅。可這位舅舅狈涮，竟然還不當(dāng)回事狐胎，覺(jué)得大難不死，必有后福歌馍！
出了醫(yī)院握巢，不到一個(gè)月，繼續(xù)去應(yīng)酬喝酒松却。結(jié)果暴浦，年紀(jì)輕輕，四十多歲就離世了晓锻！
這可是真人真事歌焦，我這位同事跟我說(shuō)她舅舅故事的時(shí)候，就在感嘆砚哆，人到底是為了什么要這么拼独撇。錢(qián)賺夠了，人都沒(méi)了躁锁，賺的錢(qián)是用來(lái)干什么的纷铣。
我們很多人，何嘗不是年輕的時(shí)候用健康換錢(qián)战转，等到年紀(jì)大了就用錢(qián)來(lái)買(mǎi)健康搜立，最怕的就是到時(shí)候用錢(qián)也買(mǎi)不來(lái)健康了！我們不把身體當(dāng)回事匣吊，身體就會(huì)給我們一個(gè)狠狠的教訓(xùn)儒拂。我們的身體垮了，只會(huì)讓喜歡的人擔(dān)心我們色鸳，讓討厭我們的人幸災(zāi)樂(lè)禍。
我們不要太拼了见转，睡眠要夠命雀，長(zhǎng)期缺覺(jué)對(duì)肝臟不好，要按時(shí)吃飯斩箫，每年一定要體檢吏砂。好好珍愛(ài)自己撵儿，真愛(ài)生命。有了強(qiáng)健的體魄才能好好賺錢(qián)狐血，才能好好享受我們的生活淀歇。
