學(xué)了點(diǎn)心理學(xué),時(shí)不時(shí)顯擺一下自己懂得比別人多罩句,時(shí)不時(shí)又針對(duì)自己焚刺,指責(zé)自己做不到。近日我又將自己折騰了一下门烂。
晚上乳愉,帶兒子去海上世界,吃完冰淇淋便隨便逛逛屯远,看到一個(gè)移動(dòng)玩具商店蔓姚,兒子問(wèn):“這是什么?”“這是兒童玩具城”慨丐,我心里暗笑坡脐,老媽還不知道你那點(diǎn)小心思!兒子不再說(shuō)什么房揭,我也不再說(shuō)什么备闲。
看兒子跑了一會(huì)兒,覺(jué)得有點(diǎn)無(wú)聊的樣子捅暴,我想著很晚了就提出回家恬砂,兒子卻不同意,堅(jiān)持還要玩蓬痒,走著走著又來(lái)到了玩具城前面泻骤,兒子說(shuō)要買(mǎi)玩具,我馬上提出梧奢,那買(mǎi)件簡(jiǎn)單的瞪讼,現(xiàn)在就可以玩玩,類似泡泡水的那種粹断。
可是兒子看來(lái)早就有了目標(biāo)符欠,在眼花繚亂的一大堆玩具里,他馬上指出了自己要的瓶埋,一大盒植物大戰(zhàn)僵尸玩偶希柿!我立馬否定了,小攤販的玩具又貴又不好养筒,而且還要拎著走回家曾撤,真心喜歡的話回頭上淘寶買(mǎi)就好了。
可是兒子根本不接受這些解釋晕粪,我便很不耐煩的抱起兒子離開(kāi)挤悉,雖然感覺(jué)到他趴在我肩膀上傷心地流著眼淚,還是覺(jué)察到了自己閃過(guò)的那一絲暗喜巫湘,看我這個(gè)當(dāng)媽的装悲,還是很有本事的昏鹃,兒子就不會(huì)像有的孩子那樣,不給買(mǎi)玩具就滿地打滾大吵大鬧诀诊。
不管怎么安撫洞渤,兒子還是在傷心,兩個(gè)人坐在路邊属瓣,在淘寶上下了個(gè)單载迄,雖然兒子平復(fù)了一些,可是沒(méi)有那種輕松喜悅的感覺(jué)抡蛙,我也沒(méi)有护昧,依然心塞著!
兒子睡了后粗截,我復(fù)盤(pán)了一下整個(gè)過(guò)程捏卓,去感覺(jué)自己的身體反應(yīng),看到了自己從小到大慈格,不敢說(shuō)自己要什么怠晴,以至于到后來(lái),不知道自己到底想要什么浴捆?這么多年來(lái)蒜田,感覺(jué)什么都無(wú)所謂,有或沒(méi)有好像都OK选泻,就沒(méi)有自己特別想要的冲粤,體會(huì)不到那種有熱情的感覺(jué)。所以每次兒子精準(zhǔn)的選擇和表達(dá)页眯,都讓我感到驚嘆梯捕!
這次我下意識(shí)地否定了他,還找了一大堆冠冕堂皇的理由窝撵,可是我的身體反應(yīng)卻泄露了自己的真實(shí)意圖傀顾,提醒我需要去看到這背后自己的需要、不被重視碌奉、不配得短曾、還有曾經(jīng)被拒絕的難過(guò)和悲傷!
當(dāng)我去感覺(jué)這個(gè)部分赐劣,涌上來(lái)很多對(duì)兒子的愧疚和自責(zé)嫉拐,學(xué)了這么多年的心理學(xué),知道對(duì)孩子的認(rèn)可和尊重有多重要魁兼,可是不經(jīng)意間又在傳遞著各種否定和拒絕婉徘,恨不得扇自己幾巴掌!當(dāng)這個(gè)念頭上來(lái)時(shí),我也馬上意識(shí)到了盖呼,自己又被ego帶走了儒鹿,便把自己拉回來(lái)繼續(xù)感覺(jué)自己壓抑的不敢要、害怕被拒絕塌计、不配得挺身、無(wú)價(jià)值的感覺(jué)侯谁!當(dāng)穿越這一波感受和情緒后锌仅,我多了一份對(duì)當(dāng)年父母的理解,我終于可以輕松的在心里默默的跟自己說(shuō)聲對(duì)不起墙贱,跟兒子說(shuō)聲對(duì)不起热芹,身體的也輕松舒暢了。
接下來(lái)的兩天惨撇,兒子一直在表達(dá)著對(duì)玩具到來(lái)的期待伊脓,拆快遞時(shí)興奮的場(chǎng)面,也感動(dòng)了我魁衙!
所以报腔,心理學(xué)這碗湯要喝嗎?當(dāng)然需要剖淀,至于選擇哪一種纯蛾,如何吸收,如何讓它發(fā)揮作用纵隔,卻是我們自己的責(zé)任翻诉。
負(fù)向情緒,一直是一份很好的自我覺(jué)察的邀請(qǐng)函捌刮!邀請(qǐng)我們?nèi)タ纯醋约菏遣皇窃谝粋€(gè)受害的位置碰煌?如果是,有意愿讓自己走出來(lái)绅作,原諒自己芦圾,便可以邁出全新的下一步了!