超！級(jí)虐沥！丹熊经！林丹出軌了！而且還是在老婆懷孕期間欲险！這個(gè)消息猶如一枚炸彈轟隆一聲炸開(kāi)來(lái)镐依，羽壇“神雕俠侶”的愛(ài)情傳說(shuō)一夜之間灰飛煙滅。
林丹14歲就對(duì)謝杏芳一見(jiàn)鐘情天试，兩人1998年戀愛(ài)槐壳，2000年結(jié)婚，2002年舉行婚禮喜每，不久前剛喜得貴子务唐。看起來(lái)幸福美滿的婚姻带兜，沒(méi)想到卻早已金玉其外敗絮其中枫笛。
譴責(zé)林丹的同時(shí)更加心疼謝杏芳。這個(gè)也曾經(jīng)紅極一時(shí)的世界冠軍為了家庭退居幕后刚照，卻在懷孕期間被自己的丈夫無(wú)情地背叛刑巧。
謝杏芳曾說(shuō)過(guò)，林丹能夠給予她足夠的安全感无畔，所以她選擇嫁給林丹啊楚。可她不曾想到檩互，別人給的安全感是不以自我為意志而轉(zhuǎn)移的特幔，只有自己建立足夠的安全感才能在遇到事情的時(shí)候披荊斬棘。
渾身健碩的肌肉不叫安全感闸昨，一時(shí)的海誓山盟也不叫安全感蚯斯。在心理學(xué)上，安全感的定義是對(duì)可能出現(xiàn)的對(duì)身體或心理的危險(xiǎn)或風(fēng)險(xiǎn)的預(yù)感饵较，以及個(gè)體在應(yīng)對(duì)處事時(shí)的有力/無(wú)力感拍嵌，主要表現(xiàn)為確定感和可控感。
婚外情越來(lái)越多地充斥著這個(gè)社會(huì)循诉，而為數(shù)眾多的還是女人充當(dāng)著受害者的角色横辆，婚姻中持久性的安全感是恰恰是自己給的，而不是從別人那里獲取的茄猫！
婚姻中的女人建立安全感需要做到下面幾點(diǎn)：
1. 培養(yǎng)修養(yǎng)和氣質(zhì)
女人結(jié)婚之后不要以為自己已經(jīng)塵埃落定狈蚤，就停步不前困肩，安心相夫教子，對(duì)自己沒(méi)要求沒(méi)期驥脆侮，沒(méi)有更多的追求和目標(biāo)锌畸。相反，婚姻中的女人更應(yīng)該多讀書(shū)靖避，多參加體育鍛煉潭枣，多控制身材，多提升幻捏，不絮絮叨叨盆犁，不無(wú)事逼逼，才能更加優(yōu)雅地游走于婚姻中篡九。
我有一個(gè)朋友曾經(jīng)特別任性谐岁，嬌縱，愛(ài)哭瓮下，剛結(jié)婚的時(shí)候幾乎跟老公三天一大吵兩天一小吵翰铡。然而最近見(jiàn)她像是換了個(gè)人，她說(shuō)：“我現(xiàn)在基本上不跟家人鬧矛盾讽坏，有的時(shí)候我還會(huì)主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)锭魔，因?yàn)槲抑莱臣軅Φ氖俏易约海依速M(fèi)我的很多時(shí)間和精力路呜，有吵架的時(shí)間我怎么不去想想如何行動(dòng)才能解決問(wèn)題呢迷捧？”
她現(xiàn)在每天工作之余看書(shū)，寫(xiě)字胀葱，練瑜伽漠秋，跑步，冥想抵屿，還將要出版自己的第一本書(shū)庆锦。身材愈發(fā)的好，氣質(zhì)更加迷人轧葛，而修養(yǎng)也比以前好了許多搂抒。
老公也越來(lái)越對(duì)她另眼相看，甚至多次把外面的應(yīng)酬推掉按時(shí)回家吃飯尿扯，兩個(gè)人的小日子過(guò)得甜甜蜜蜜求晶，每次聊起來(lái)都會(huì)撒一把狗糧。
修養(yǎng)和氣質(zhì)足以讓一個(gè)女人更加有魅力衷笋，更加具有獨(dú)特的吸引力芳杏，從而自己內(nèi)心更自信，更有安全感。
2. 建立強(qiáng)大的內(nèi)心-培養(yǎng)鈍感力
在婚姻中爵赵，需要消除玻璃心吝秕，培養(yǎng)鈍感力。
“鈍感力”一詞其實(shí)是日本作家渡邊淳一的發(fā)明亚再。按照渡邊淳一自己的解釋?zhuān)扳g感力”可直譯為“遲鈍的力量”郭膛，即從容面對(duì)生活中的挫折和傷痛，堅(jiān)定地朝著自己的方向前進(jìn)氛悬，它是“贏得美好生活的手段和智慧≡胖”
頓感力中有種能力是快速忘記不愉快的事情如捅。有些女生在夫妻吵架后，揪住著對(duì)方的小辮子不放调煎，時(shí)不時(shí)拿出來(lái)惡語(yǔ)中傷镜遣，老覺(jué)得自己內(nèi)心委屈萬(wàn)分，憤憤不平士袄。假如凡事都帶著眼里容不得沙子和錙銖必較的態(tài)度來(lái)處理悲关，那你必定是個(gè)沒(méi)有安全感的人。
丹妮是一個(gè)很成功的經(jīng)理人娄柳，她的老公雖然性格比較好寓辱，但是表面上看起來(lái)不上進(jìn)，回家就低頭打游戲赤拒。丹妮并沒(méi)有歇斯底里秫筏，沒(méi)有大吵大鬧，而是沒(méi)有特別在意老公的表現(xiàn)挎挖，她一如既往地努力學(xué)習(xí)这敬，工作，健身蕉朵。后來(lái)老公被其深深地感染了崔涂，也主動(dòng)提升自己，共同承擔(dān)家庭生活始衅。這個(gè)例子中冷蚂，丹妮的鈍感力發(fā)揮到了極致，說(shuō)明她內(nèi)心有超強(qiáng)的安全感觅闽，這也為她贏得了更好的家庭生活帝雇。
3.顧家，但是不丟工作
我很喜歡的一個(gè)作家“特立獨(dú)行的貓”趙星蛉拙，嫁給了一個(gè)很成功的老公尸闸，但是她自己也超級(jí)拼。現(xiàn)在肚子里懷著老二，每天還要照顧老大吮廉，送老大去早教班苞尝，去游樂(lè)場(chǎng)，自己卻依然每天工作十幾個(gè)小時(shí)宦芦，工作到凌晨?jī)扇c(diǎn)都是常有的事宙址。
最近被大家圈粉的川普女兒伊萬(wàn)卡，顏值和身材都是超級(jí)棒调卑，不僅是三個(gè)寶寶的媽媽?zhuān)獣r(shí)時(shí)照顧家里抡砂，而且擔(dān)任一個(gè)碩大集團(tuán)的副總裁，另外還經(jīng)營(yíng)著自己的珠寶品牌恬涧。
一個(gè)女人要顧家還要兼顧工作的確是一件特別辛苦的事情注益。然“女人如同茶包，辛苦和逆境如開(kāi)水溯捆，只有在開(kāi)水中沏開(kāi)的茶包才會(huì)愈加舒緩幽香丑搔。”
一個(gè)人的安全感是在不斷的成就中建立起來(lái)的提揍，事業(yè)是每個(gè)人人生價(jià)值的體現(xiàn)啤月，更能給人帶來(lái)更多的愉悅感和安全感。
4.創(chuàng)建自己的朋友圈
之前看過(guò)一則故事劳跃，一個(gè)女人跟隨丈夫到一個(gè)沙漠里做項(xiàng)目谎仲，白天丈夫去工作，女人在這里人生地不熟售碳，而且跟當(dāng)?shù)鼐用竦恼Z(yǔ)言不通强重，特別無(wú)聊。于是她開(kāi)始想要走出去贸人，主動(dòng)用自己帶來(lái)的小禮物換取居民的食物间景，并且跟他們學(xué)習(xí)當(dāng)?shù)卣Z(yǔ)言，教他們自己擅長(zhǎng)的制陶手藝艺智。漸漸地倘要，她就跟當(dāng)?shù)鼐用翊虺闪艘黄疫€學(xué)會(huì)了流利地講當(dāng)?shù)卦捠穑涣撕枚嗯笥选?/p>
平時(shí)跟丈夫一言不合的時(shí)候封拧，情緒不好的時(shí)候就會(huì)有一大幫朋友幫她“出謀劃策”。漸漸地夭问，她利用自己的方法建立起了安全感泽西。再也不會(huì)因?yàn)檫h(yuǎn)離家鄉(xiāng)而深夜哭泣。
朋友是一生中最大的財(cái)富缰趋，人都是需要社會(huì)交往的捧杉，人們?cè)谙嗷ソ佑|和交往中獲得的安全感和愉悅感是最大的陕见。建立自己的朋友圈，是增強(qiáng)自我安全感的利器味抖。
5.培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好
興趣愛(ài)好能夠陶冶一個(gè)人的情操和提升一個(gè)人的氣質(zhì)评甜。你可以在運(yùn)動(dòng)健身中找到自己的樂(lè)趣，可以在攝影繪畫(huà)中探尋自己的靈氣仔涩，更可以在閱讀寫(xiě)作中愉悅自己的靈魂忍坷。
我的一位鄰居在家當(dāng)全職太太，照顧著兩個(gè)孩子熔脂。同時(shí)她對(duì)花花草草特別感興趣佩研，于是每天潛心研究養(yǎng)花，插花锤悄，閑暇時(shí)間經(jīng)營(yíng)了一份“花兒到家”的小生意韧骗，因?yàn)橛行夂竦呐d趣，生意也做得風(fēng)生水起零聚。每天看到她打扮得精致得體，抱著一束束花兒些侍，笑臉盈盈隶症，整個(gè)人都洋溢著滿滿的熱情。
一個(gè)人的興趣愛(ài)好是最好的天然護(hù)膚品岗宣，從內(nèi)到外滋潤(rùn)著身心蚂会。有了自己的興趣隨之能帶來(lái)安全感和成就感，就不會(huì)把自己的全世界都定義為老公和孩子耗式，就不會(huì)每天盯著他們的一切瞎操心胁住，窮叨叨。有了自己的興趣愛(ài)好能夠把枯燥的生活也過(guò)成詩(shī)刊咳。
女人們努力做到以上幾點(diǎn)吧彪见，充分建立起自己的安全感，讓這個(gè)操蛋的世界能多保留一些美好的愛(ài)情娱挨！
