之前一直試圖想帶贊贊練習(xí)瑜伽，但我和他好像都沒(méi)認(rèn)真甚亭，從來(lái)沒(méi)有正式的完成過(guò)一節(jié)課贷币。
這一次，我又起了帶他練習(xí)的心亏狰，我內(nèi)心的狀態(tài)和之前不同役纹，很堅(jiān)定的覺(jué)得他可以。所以雖然是臨時(shí)起意暇唾，但在鋪墊子的時(shí)候字管，迅速定下了練習(xí)的思路，調(diào)息信不，熱身嘲叔，體式，休息術(shù)一個(gè)都不能少抽活。
整個(gè)練習(xí)過(guò)程非常的順利硫戈，靜坐調(diào)息環(huán)節(jié)引導(dǎo)他放松身體，關(guān)注呼吸下硕，熱身環(huán)節(jié)告訴他熱身的重要性丁逝，體式主要針對(duì)性的以伸展背部為主汁胆，一兩個(gè)體式中加入了趣味性，休息術(shù)讓身心平靜霜幼，能量回收嫩码。起身后唱誦三遍om，互道namasta罪既。
中間他偶爾不耐煩铸题，或者插話，比如琢感，我說(shuō)呼吸十次丢间，但是我剛呼吸四次，他就說(shuō)老師我呼吸完了驹针。最后休息術(shù)烘挫，我說(shuō)呼氣時(shí)把不快樂(lè)的情緒呼出身體，吸氣時(shí)吸進(jìn)快樂(lè)和愛(ài)柬甥，他插話說(shuō)饮六，還有美好。但我上課之前就告訴他不要把我當(dāng)成媽媽?zhuān)盐耶?dāng)成老師苛蒲，這個(gè)身份還是讓我很順利的hold住了全場(chǎng)喜滨，平靜的的帶領(lǐng)他完成了本次練習(xí)。
練完后撤防，他說(shuō)虽风，媽媽我覺(jué)得我練完瑜伽，煩惱都少了寄月。睡前我給他艾灸辜膝，他說(shuō)，媽媽?zhuān)覀兞牧蔫べぐ裳埂Ｓ谑浅Ф叮液?jiǎn)單跟他講了一下瑜伽的起源和歷史。他說(shuō)每天都想練一會(huì)兒克懊，我說(shuō)好呀忱辅，我可以教你，但你要認(rèn)真練習(xí)谭溉，并且堅(jiān)持墙懂。他同意了，對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次實(shí)驗(yàn)兒童瑜伽的機(jī)會(huì)扮念，雙贏损搬。耶，堅(jiān)持吧。
