每當看到別人在藍色映著銀光的泳池里泳的那么優(yōu)雅自如就特別向往之寞秃。本著一顆對游泳的熱情，游泳很菜的我決定開始了我的游泳生涯单芜。俗話說熟能生巧蜕该、堅持就是勝利，抱著這樣的信念堅持練了幾個月洲鸠，每周都會去練上一個多小時，都是拼勁全力特別賣命的游，每次游下來都已經(jīng)累的夠嗆扒腕，體力透支绢淀。
大家看到就這個練法，那技術(shù)應(yīng)該提升很快了吧瘾腰。確實有所提升皆的，但是效果不明顯，每次看到別人游泳是那么輕松自如蹋盆，而我每趟游下來總是把自己已經(jīng)累的夠嗆费薄，技術(shù)還是沒什么提升。
游泳中的快與慢
我的教練實在看不下去了問到：累嗎栖雾？累楞抡。繼續(xù)講到：游泳拼的不是體力，是你的水感析藕，就是對水的感知及利用能力召廷，你游的這么累是因為你并沒有靜下來深入體會在水中的感覺。游泳的速度不是取決于你動作的快慢账胧，先要放慢你的速度竞慢，感知每個動作過程中水產(chǎn)生的浮力、阻力治泥，學會借力才會游的輕松筹煮。
教練一席話真的是一語道破天機啊，突然間才發(fā)現(xiàn)之前練的方法不對居夹，一直在跟水做斗爭寺谤，想要在速度上取勝，卻給自己制造了最大的阻力吮播。
開始懂得讓自己慢下來变屁，鍛煉自己的水感。靜下來漂浮在水中開始了游泳的分解動作意狠，從指尖粟关、手臂、面部环戈、身體闷板、腿每一個部位都在體會所感觸到的水感。手臂外劃感知到阻力開始抱水抬頭呼吸院塞、減少阻力的慢收腿遮晚、快速的蹬夾水、并攏后的靜止滑行。發(fā)現(xiàn)掌握要領(lǐng)后的練習，前進的阻力少了就輕松很多败玉，而且游的更遠赶掖。這才體會到快與慢的重要性葡秒。
慢就是快
現(xiàn)在快節(jié)奏的生活中有好多事情就像游泳末秃，一直在堅持用拼速度的方法在重復(fù)著錯誤的練習玄坦，最終卻是欲速則不達浸赫。有時需要我們慢下來夸政，才能游的更遠元旬。
