你還在堅持學習柬焕，追求進步和提高嗎？
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從進入小學到大學畢業(yè)搅轿，我們學習了十六年富玷，這是我們人生當中非常重要的一段學習經(jīng)歷凌彬，也是我們最重要的集中學習的時間。
上學的時候褐澎，我們每天都要做很多練習題伐蒋，這是我們重要的學習方式。尤其高考前先鱼，大量刷題是我們的日常功課俭正。我們應該都有這樣的體驗，一節(jié)課時間焙畔，輕松高效的完成一套模擬題掸读，會有滿滿的成就感。能在一節(jié)課時間內基本完成宏多，那么這一套試題難度應該不會太高儿惫。
大部分題目我們都能搞定，可能會有個別的在完成時較吃力伸但，或者心里沒底肾请，或者搞不定，這時候內心是最滿意的更胖。這次練習讓自己感覺知識掌握的還不錯铛铁，個別地方還需要再重點練習提高。
其實饵逐，那些輕松完成的題目很難幫助我們提高括眠，無非是再一次復習熟悉，讓我們保持題感倍权。真正讓我們進步的機會哺窄，就藏在那些我們無法搞定的題目之中。搞不定的難題讓我們有挫敗感账锹，讓我們痛苦，但就是在痛苦中我們進步最快坷襟。
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人對于外部世界的認識奸柬，分為三個區(qū)域：舒適區(qū)，學習區(qū)和恐慌區(qū)婴程。
在舒適區(qū)我們做事感覺得心應手廓奕，對這個環(huán)境中的人和事感覺很舒適。在恐慌區(qū)档叔，我們會感到憂慮桌粉，恐懼，不堪重負衙四。在學習區(qū)充滿新穎的事物铃肯，一般也不會是完全陌生的領域，在這里可以充分的鍛煉自我传蹈，挑戰(zhàn)自我押逼。在這個區(qū)域的學習效率是非常高的，是真正在學習惦界。
我們一般不會進入恐慌區(qū)挑格，即使真的誤入，也不會長久的鏖戰(zhàn)沾歪。我們最容易犯的錯誤是漂彤，依戀舒適區(qū)，沉溺于舒適而沒有機會成長灾搏。
我們努力進入學習區(qū)挫望，讓自己保持學習狀態(tài)。當你感覺自己很舒適的時候确镊，可能你追求的只是形式上的學習士骤，并不是真正的學習區(qū)。閱讀是一種非常好的學習方式蕾域，我們擠占自己休閑的時間拷肌，努力的閱讀學習到旦。如果只是讓信息流過腦海，受到一番新鮮刺激巨缘，這個過程會很愉快添忘。但這時候你沒有離開舒適區(qū)，只是在消費別人的觀點若锁，你收獲了一次越快的閱讀體驗搁骑，但對成長不會有太大的幫助。
學習的過程不是一件輕松的事又固。如果不是休閑閱讀仲器，我們應該克服惰性，讓頭腦中的思維運轉起來仰冠，帶著問題和思考來閱讀乏冀。翻完每一頁的內容，并不是閱讀的結束洋只，完整的閱讀還包括最后的思考分析和整理輸出辆沦。
隨時隨地的學習，就是隨時隨地的不放松识虚，時刻保持著警覺性肢扯。從當下的環(huán)境中，尋找學習的機會担锤，發(fā)現(xiàn)能給自己帶來思考的觸發(fā)點蔚晨，讓自己有練習的機會，從當下的情景中學習提高妻献，不允許大腦閑置蛛株。
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當我讓自己離開舒適區(qū)的時候，就要時刻保持緊張狀態(tài)育拨。
跑步是最簡單有效的鍛煉方式谨履，不久前我決定開始培養(yǎng)跑步的習慣。培養(yǎng)習慣的訓練過程熬丧，不是一件輕松的事笋粟。為了從晚上擠出跑步時間，我要改變剛剛成型的晚間寫作習慣析蝴，打破剛剛建立起來的舒適區(qū)害捕。回想一下闷畸，已經(jīng)有好幾年沒有跑步了尝盼，說出這句話的時候，自己都被嚇了一跳佑菩。不只是跑步盾沫，也沒有其他的運動計劃裁赠，主動的身體活動幾乎沒有。從這樣的一個基礎開啟跑步計劃赴精，就是逼自己離開舒適區(qū)佩捞，帶著一點點的恐慌進入學習區(qū)，這不會是一個輕松的過程蕾哟。
為了堅持公眾號文章日更一忱，絲毫都不敢放松。清晨一起床谭确，就不允許頭腦閑置著帘营，就要從腦袋中往外擠靈感。邊刷牙邊開始思考今天的寫作主題逐哈，構思文章要點和案例仪吧。比如這篇文章，就是早上刷牙刷出來的鞠眉，洗漱完趕緊寫下來，不然一會兒就忘了择诈。那么械蹋，堅持日更，到底是一種折磨還是修煉羞芍？
學習和進步從來不是一件輕松的事哗戈，當你感覺舒適的時候，就要警惕了荷科，很可能你又沉入了舒適區(qū)唯咬。追求成長，就是追求挑戰(zhàn)畏浆，不會是一種很自在的感覺胆胰。
