請不要抱怨媽媽們情緒太多蟹漓，因為你根本不知道她們正在面臨著什么，請給她們一個擁抱源内，讓她知道自己并不孤單葡粒。
又是一起悲劇。
4月27日，長沙某小區(qū)嗽交，37歲海龜博士蘇女士帶著自己年僅五個月的女兒跳樓自殺伯铣，母女二人當場死亡。
當天蘇女士的丈夫由于加班轮纫，凌晨四點才回到家。他怎么也想不到焚鲜，一個小時之后掌唾，自己的妻子就帶著寶寶從隔壁樓頂樓一躍而下。
沒留一句遺言忿磅，沒有一句告別糯彬。
小區(qū)天臺邊上的護欄超過 1.5m 高，很難想象她當時一躍而下的時候究竟有多么決絕葱她。
得知妻子死亡后撩扒，丈夫一下子崩潰了。他不停在門口的走廊上踱來踱去吨些，身上有些酒味搓谆，他一邊哭泣，一邊口中不停地自言自語豪墅。
其實她和丈夫的工作都不錯泉手，兩個人都是博士出身，她是海歸博士偶器，丈夫是科研人員斩萌。他們除了這個5個月大的寶寶，還有一個7歲的兒子屏轰，剛上小學颊郎，生活簡單。
可是她為什么要自殺呢霎苗？
她的家人說姆吭，在生完二胎之后，蘇女士疑似出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁的征兆叨粘。
產(chǎn)后抑郁猾编，又是產(chǎn)后抑郁。
由于產(chǎn)后抑郁不被重視最后自殺的悲劇升敲，我們看得實在是太多太多了：
2017年答倡，湖南一個31歲的二胎媽媽，帶著一雙不滿3歲的兒女跳樓驴党，三人全部罹難瘪撇；
2018年5月，江西省萍鄉(xiāng)一個二胎媽媽帶著一雙兒女跳河，后來媽媽被救起倔既，而兩個孩子溺亡恕曲；
2019年3月，杭州一位28歲的媽媽跳樓自殺渤涌，而就在她自殺的前一秒佩谣，剛給孩子喂完奶；
僅僅一個月后实蓬，福建漳州一位28歲的寶媽茸俭，也帶著自己的兩個孩子溺亡....
再加上這次的蘇女士，產(chǎn)后抑郁正在成為殺死中國媽媽們的最大兇手安皱。
但是看著這些悲劇一次次發(fā)生调鬓，我們許多人對產(chǎn)后抑郁的理解仍然停留在“哭哭就好了”、“沖動”酌伊、“對孩子不負責任”這些表面上腾窝。
在長沙女博士跳樓的這條新聞下面，評論區(qū)有很大一部分聲音都在指責這位母親：“學歷這么高怎么還會做這種蠢事居砖？”虹脯、“那么多書都讀到哪里去了，還生二胎奏候？”归形、“都海歸博士了，還這樣XXX”.....
在這些網(wǎng)友眼中鼻由，好像學歷高暇榴、工作不錯，就不應(yīng)該有產(chǎn)后抑郁蕉世，得了抑郁癥就是矯情蔼紧∮矢可是抑郁癥真的不是矯情或者愚昧腔呜，不是讀書多就不會得涯雅。它是一種病脸爱，得了抑郁癥的人不是自己作，而是生病了兰吟。
正常大腦：
抑郁大腦：
正常人情緒低落近她，雨過天晴之后我們?nèi)匀荒苄膽严Ｍ乩^續(xù)生活漓柑。
而抑郁癥不是這樣湖蜕，她的世界里面一直在下雨逻卖，而且無法自愈。
患有產(chǎn)后抑郁癥的女性昭抒，生育對她們的打擊很大评也，曾經(jīng)那么驕傲自信的一個人炼杖，一下子陷入困境中，卻怎么也爬不出來盗迟。
她們常常會覺得自己沒有價值坤邪，自我存在感很低，在腦海里會有輕生的念頭罚缕。
自殺的蘇女士艇纺，37歲懷上二胎，而丈夫經(jīng)常加班邮弹，凌晨才回來喂饥。她在自殺前經(jīng)歷了什么，面臨什么樣困境肠鲫，我們真的想象不到。
我們沒有經(jīng)歷過她們的人生或粮，不要輕易去指責她們导饲。
對于她們來說，最殘忍的事情就是我們高高在上的態(tài)度和站著說話不腰疼的語氣氯材。
你所謂的“矯情”渣锦，所謂的“不至于”，真的只會讓她們糟糕的情況雪上加霜氢哮。
從懷孕生子到變得抑郁是一種什么樣的感受袋毙？
就像是掉入了一個黑洞里面，所有的人都在向前走冗尤，而你只能困在這個里面听盖，爬不出來。你無法確定你的人生裂七、事業(yè)會不會被這個黑洞給吞噬皆看。
這是精神上的，身體上的變化也在一次次地沖擊著你背零。
生產(chǎn)之后的子宮脫垂腰吟，堵奶之后的生病發(fā)燒，像蚯蚓一樣的妊娠紋徙瓶。
還有每天機械化的生活毛雇，黑白顛倒，喂奶侦镇、換尿布灵疮、堵奶通奶、抱孩子睡覺壳繁、哄孩子不哭.....
看看鏡子里的自己始藕，衣服上滿是奶漬蒲稳，亂糟糟的頭發(fā)，一副蓬頭垢面的樣子伍派，悲傷一涌而上江耀。
好像自己活著的意義就只有喂奶、養(yǎng)娃诉植。一天24小時被孩子和家庭捆住祥国，越來越找不到自己作為一個個體的價值。
她們成為了XX的媽媽晾腔，卻被剝奪掉了自己舌稀。
更要命的是，沒人可以理解這種悲傷灼擂。
媽媽和婆婆說：沒什么大不了的壁查，哪個女人不是這么過來的；
老公說：你累剔应，我出去賺錢養(yǎng)著一大家子就不累嗎睡腿？誰都不容易；
還有人說：別人生孩子怎么就不像你這樣峻贮？
所有人只關(guān)心孩子睡得好不好席怪、哭沒哭、你的奶水多不多纤控、為什么孩子長不胖......
知乎有一個問題挂捻，產(chǎn)后抑郁是一種怎樣的體驗。
其中一個高贊回答是這樣的：“生完孩子船万，沒人關(guān)心我累不累刻撒，傷口痛不痛，每個人都在問“有沒有奶”耿导，好像我不是一個人疫赎，只是一頭奶牛∷榻冢”
自己休息不好捧搞，沒有人聽她們傾訴。身體上的不適狮荔，再加上心理的不安全感胎撇，媽媽們就這么崩潰了，抑郁情緒接踵而至殖氏。
章子怡生完孩子之后說過這么一句話晚树，讓我印象深刻：產(chǎn)后抑郁，就是一種被全世界拋棄的感覺雅采。
那種由抑郁帶來的無助和傷害爵憎，遠比我們以為的可怕慨亲。
二更視頻曾經(jīng)采訪過幾位產(chǎn)后抑郁的親歷者。她們每個人宝鼓，都曾經(jīng)陷入到抑郁中無法自拔刑棵，她們每個人都有不一樣的痛苦：
“就好像我生了一場病，但是因為我沒有咳出聲愚铡，沒有流鼻涕蛉签，家里就沒有一個人知道我生病了，但是確實病得很厲害沥寥。聽到他們在外面逗小孩碍舍，好像他們才是一個世界的人∫匮牛”
“看到自己的朋友在事業(yè)上都有很多的進步片橡，回頭看看自己，好像在原地淮野，忽然覺得很迷茫捧书，不知道自己未來的路在哪里”
“最糟糕的時候，躺在那里望著天花板录煤，每天總是幻想有一根繩子吊在那里，我就覺得想把頭放上去荞胡÷栌唬”
有的恐懼，有的焦慮泪漂，有的迷茫廊营，有的痛苦。陷入悲觀情緒的她們萝勤，就像是被放逐到了一個封閉的無人島露筒，像是被放入到真空中，她們的吶喊和哭聲敌卓，除了自己慎式，誰也聽不到。
沒有人能夠真正體會她們趟径，沒有人能夠真正明白她們的感受瘪吏。
那些說著“多大事啊，樂觀積極一點就好了” 的人蜗巧，其實跟勸殘疾人多運動沒有任何區(qū)別掌眠。
根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率非常高幕屹，在 15% - 30% 之間蓝丙。也就是說级遭，每10名產(chǎn)婦中可能就有1-3名產(chǎn)婦會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁。
而根據(jù)相關(guān)問卷調(diào)查渺尘，覺得自己有產(chǎn)后抑郁情緒的產(chǎn)婦多達80%挫鸽，最終轉(zhuǎn)化為產(chǎn)后抑郁癥的比例則有8%至40%。
很多人不知道沧烈，產(chǎn)后抑郁的自殺率是普通人的36倍掠兄。
產(chǎn)后抑郁正在殺死中國媽媽，而我們卻對此一無所知锌雀。很多人還是選擇袖手旁觀蚂夕，覺得沒什么大不了的。
對很多媽媽來說腋逆，能不能度過產(chǎn)后抑郁婿牍，關(guān)鍵取決于丈夫的態(tài)度。
之前在一個論壇上惩歉，有一個男人分享了自己老婆懷孕后性情大變的帖子等脂，評論區(qū)一下子就炸了。
他們并不是來提供幫助的撑蚌，而都是一些充滿戾氣的惡臭發(fā)言上遥。
這些男人，看到產(chǎn)后抑郁的觀點就是：“慣的争涌！過去生好幾個還要干活怎么沒看女的抑郁粉楚？”、“產(chǎn)后抑郁有錢就行了亮垫，給女人買買買和旅游就不會抑郁模软。”饮潦，甚至還有人說“打一頓就好了燃异！”
我們不得不承認，在有些丈夫?qū)Ξa(chǎn)后抑郁的認知就是這樣淺薄继蜡。
他們本該是妻子最可以依靠的人回俐，是需要和妻子一起度過難關(guān)的人。做撒手掌柜就算了稀并，他們居然連傾聽妻子的苦惱都覺得多余鲫剿、覺得煩。
我曾看到過這樣一個紀錄節(jié)目稻轨，是讓妻子和丈夫面對面灵莲，讓妻子說出自己在懷孕時候的痛苦和不易。
節(jié)目里殴俱，有的妻子邊說邊哭政冻，顯然已經(jīng)控制不了自己的情緒枚抵。但是丈夫還是執(zhí)拗地覺得：你就是太矯情了。
他說：什么產(chǎn)后抑郁啊明场，那都是網(wǎng)絡(luò)杜撰出來的汽摹，女人就是小題大做。
直到妻子說出：是不是我死了苦锨，你才會后悔沒有好好照顧我逼泣？！
產(chǎn)后抑郁很可怕舟舒，但是卻比任何抑郁癥都更好治愈拉庶。
她們最需要就是家人的理解，丈夫的支持和陪伴秃励。
很多時候氏仗，比起一句不痛不癢的安慰，丈夫只要能多做一點點夺鲜，就可以緩解媽媽很多壓力皆尔。
一個網(wǎng)友就曾說過：現(xiàn)在最想聽的不是丈夫說我愛你、別哭了币励，而是“放著慷蠕，我來”。
或許你不能讀懂媽媽們的悲傷食呻，但是你可以成為她們的鎧甲流炕，讓她們知道，她們絕不是在獨自堅強搁进。
不要嘲笑她們的眼淚浪感，因為你不知道那是積攢了多少委屈后的爆發(fā)昔头；
不要抱怨她們情緒太多饼问，因為你根本不知道她們正在面臨著什么；
也不要覺得自己幫不上忙揭斧，只要你在她們艱難的時候多做一點莱革，她們都會覺得無比安慰；
長沙女博士跳樓這個新聞讓我難受了很久讹开，那個小區(qū)我曾經(jīng)還去過盅视。
事發(fā)之后我就一直在想，如果我們多普及一下這方面的宣傳旦万，如果她的家人能夠幫她多做一點闹击，如果在艱難的時候有人能夠替她挺身而出……或許悲劇就不會發(fā)生。
可是成艘，我們提出再多的如果赏半，也不會再有實踐的機會贺归。
我們唯一能夠做的，就是避免類似的悲劇再次發(fā)生断箫。
