1231-各種京都的好吃的

漂亮的果子
蛋卷
奶酪日本包子
拉面
鰻魚飯
各種711面包

早加餐：蟹肉串
午加餐：糯米紅豆果子
晚水果：香蕉

參考目標：

1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜扯躺，深綠色葉菜最好
6杯水

今日總結(jié)：

食物種類：20 - 達標莱没！

量的配比：123456 - 都滿足

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