? ? ? ? 時間似乎總是過得很快大莫，在你感覺日子還很遙遠(yuǎn)的時候嘲叔，藝博教育父母學(xué)院2階段的教練課如期開課了！3天2晚的課程贵白，如果說1階段的課程是如壺灌頂抚芦，意識到自己的問題倍谜；那2階段的課程，則是一個全新的蛻變叉抡。經(jīng)歷是最好的體驗(yàn)尔崔，在體驗(yàn)中學(xué)，在學(xué)中反思褥民，與自己對話您旁，發(fā)覺過往的自己內(nèi)心是如此的匱乏，感恩2階段的課程轴捎，與父母的連接鹤盒，與自己的連接，能讓我靜下心來侦副，更好地去照顧自己的的感受侦锯。做一個溫暖的女子，就是我接下來的目標(biāo)秦驯，試想尺碰，一個自己都感覺不到愛的人，如何去愛別人译隘？內(nèi)心匱乏的女子亲桥，別人又如何能感受到你的愛。唯有好好地照顧自己固耘，溫暖了自己题篷，自然而然地會去把愛灑向別人。
一厅目、今天我已經(jīng)長大成人番枚，可以去做自己的好父母
? ? ? ? 在我15歲那年法严，我父親就去世了。至今我都清晰記得一個畫面葫笼，那就是父親離開的日子深啤，當(dāng)時弟弟5歲，很小路星，不懂得親人離世是怎樣一種悲傷與無奈溯街，他就在我們家前面的水泥地上，把一張長凳反過來洋丐，當(dāng)車子玩苫幢，從東邊開到西邊......
? ? ? ? ? ? 父親離開了，我人生的軌跡也就此改變垫挨。母親一個人韩肝，帶我們兩個孩子，一個15歲九榔，讀初二哀峻；一個5歲，讀幼兒園哲泊。生活的重?fù)?dān)似乎就壓在母親一個人身上剩蟀。那時候我成績很好，讀書也勤奮切威，母親總是說育特，讀個中專，轉(zhuǎn)個居民戶口先朦，還可以早些出來工作缰冤。所以，當(dāng)我以中考第一的成績考進(jìn)梁豐高中的時候喳魏，我毫不猶豫地轉(zhuǎn)折了中專棉浸。本來想女孩子學(xué)個會計(jì)，卻陰差陽錯的學(xué)了機(jī)械制圖刺彩。
? ? ? ? ? ? 四年畢業(yè)迷郑，我也就義不容辭的承擔(dān)起了家里的一份責(zé)任。中間經(jīng)歷了太多创倔，到后來我自己結(jié)婚成家嗡害，說實(shí)話，有一段時間我都害怕接到我老媽的電話畦攘，老媽電話里從來報(bào)憂不報(bào)喜霸妹，無非是跟我弟弟又有怎樣的矛盾，她怎樣怎樣念搬。以至于我跟母親的感情抑堡，有一份責(zé)任，但少了一份親昵朗徊。更多的是逃避首妖。我有什么事，基本不與母親商量爷恳，母親也總會跟我說別人家的女兒怎樣地好有缆，其實(shí)，我知道温亲，我的生硬棚壁，母親是感覺到的，只是她不會表達(dá)栈虚，只能把我跟人家比袖外。我卻越聽越不想回家。
? ? ? ? ? ? 當(dāng)肖老師在課上做與父母連接的時候魂务，我的淚就情不自禁地掉下來了曼验，有這么多年的委屈、有太多的付出粘姜，也有對母親的怨鬓照。所以這也影響到我的女兒，我女兒看見外婆是不叫的孤紧，每次外婆一來豺裆，丫頭總是皺著眉問又有什么事啦？以前我總怪女兒不懂事号显，卻發(fā)現(xiàn)全部都是我種下的種子臭猜。一切沒被療愈的，都會傳給我們的孩子押蚤。
? ? ? ? ? ? 當(dāng)肖老師引領(lǐng)感恩自己父母親的時候获讳，我腦子里閃現(xiàn)一個畫面，那就是去年的一場暴雨活喊，我開車到市區(qū)丐膝，大雨傾盆，我事后跟人說起钾菊，我是拿我的生命在開車帅矗。我至今記得剛開到市區(qū)，就接到一個電話煞烫，也是唯一一個電話問我平安的人浑此，是我母親。所以想到這一畫面滞详，所有的情感一下子就釋然了凛俱，我知道我放下了紊馏，放下了對母親的種種不滿與怨氣。不管以前的她怎樣蒲犬，她已經(jīng)在她的能力范圍內(nèi)做到最好朱监，只要知道，有一個人至始至終都惦記著你原叮，就足夠了赫编。在那一刻，我感到自己前所未有的輕松奋隶。我知道我放下了擂送，我知道，我已經(jīng)長大成人唯欣，可以做自己的好父母嘹吨。有了如此的連接，全然的接納了境氢，也就放下與釋然了躺苦。
? ? ? ? ? ? 前兩天母親電話我，說丫頭在舅舅那邊打工产还，一連叫了好幾聲外婆匹厘，母親很高興，笑得合不攏嘴脐区。我知道我好了愈诚，丫頭就好了，與外婆的關(guān)系也就自然好了牛隅。
二炕柔、焦點(diǎn)在哪，成果在哪媒佣！6R成功法匕累，開啟不一樣的人生。
? ? ? ? 為什么讀了很多書默伍，明白了很多道理欢嘿，人生卻沒有改變？為什么心里的垃圾始終不肯放下也糊？為什么有人走進(jìn)你的心房讓你很難受炼蹦，你卻始終不肯把它放下？為什么它是一堆垃圾狸剃，你卻固執(zhí)的把它隨身攜帶不肯扔掉掐隐？ 今年因?yàn)橐恍┈嵤拢粲艄褮g钞馁，始終認(rèn)為自己是一個受害者虑省，活得很痛苦匿刮，也很糾結(jié)。
? ? ? ? ? 在課堂與自己連接的時候探颈，想象十年后的場景熟丸，我知道，是我改變自己的時刻了膝擂。誰痛苦虑啤，誰改變隙弛。去寬容別人架馋，當(dāng)你把意義變了，行為就變了全闷。當(dāng)你定義它是問題叉寂，它就是問題； 當(dāng)你定義那是資源总珠，你就會有不一樣的人生屏鳍。
? ? ? ? 問題如菩提，與自己的連接局服，讓我明白了不要在問題中去糾結(jié)钓瞭，任何時候，問問自己淫奔，我要什么山涡？問題如菩提，那是你自我覺察的時刻唆迁，提醒自己先找方向鸭丛，再找方法。
? ? ? ? 每個人行為背后都有他的正面動機(jī)唐责，去重定立場（站在對方角度考慮）鳞溉、重定焦點(diǎn)（你的目標(biāo)是什么）、重定意義（為自己的缺點(diǎn)及能力限制復(fù)位意義）鼠哥，做自己生命發(fā)光體熟菲，多用正面積極的語言，升級自己的大腦軟件朴恳。當(dāng)你不斷開啟無用的文件夾科盛，你的人生會越來越糟糕；當(dāng)你多開啟有用的文件夾菜皂，聚焦好的贞绵，正面的，人生就會越來越綻放恍飘！ 與自己的連接榨崩，我很清楚接下來自己的目標(biāo)谴垫，我很感恩有過這么一段經(jīng)歷。讓我有了新的方向母蛛，所以翩剪，請相信，如果事與愿違彩郊，請相信上天一定有最好的安排前弯！
三、無意識讓別人覺得錯的秫逝，勢必會對抗恕出；想讓一個人負(fù)起責(zé)任，讓他感受到自己是對的违帆。
? ? ? ? 課堂上鐵三角的角色扮演浙巫，我扮演孩子，大姐扮演家長刷后。當(dāng)大姐站在凳子上指責(zé)我的畴，跟我講道理的時候，我的腦袋完全是炸的尝胆，聽不清的丧裁，從一開始的能聽兩句，到后來跟大姐白眼含衔，再后來大姐說什么已與我無關(guān)煎娇。那一刻給我的感覺是震撼的，一下子就想到了自己抱慌，這一幕還原了我在家的場景逊桦，我表現(xiàn)出的樣子就是丫頭平時對我的樣子，當(dāng)時我不覺得自己有什么問題抑进，直至角色扮演强经，我體驗(yàn)了孩子的感覺，才一下子把我打醒寺渗。想象自己錯的有多離譜匿情，以為那是愛孩子，卻不知每次都是在用錯誤的方式傷害孩子信殊。
? ? ? ? 體驗(yàn)是最好的感受炬称，一下子驚醒夢中人。我想涡拘，我不會再用指責(zé)的口吻玲躯，高高在上的去指責(zé)孩子，那是最無效的方式。做家是溫暖的港灣跷车，建立自己的親和力棘利，無條件地接納，傾聽孩子的內(nèi)在朽缴，同理他的感受善玫，去陪伴孩子的情緒，協(xié)助他解決當(dāng)下的困境密强。
? ? ? ? ? 每個人的感悟點(diǎn)是不一樣的茅郎，之所以以這種方式記錄，一來是自己的一個小結(jié)或渤，二來也希望自己能真切的感受到系冗，并學(xué)以致用，唯有這樣劳坑，才能做了小小的改變毕谴。如果說以前的我是匱乏的成畦，沒有安全感的距芬，那3天2夜的課程，也讓我有了一個全新的認(rèn)知與方向循帐，肖老師說過一句話框仔，你值得擁有。接下來的日子里拄养，我會時時覺察自己离斩，會一個溫暖的女子。萬物皆有吸引力瘪匿，當(dāng)你越來越感恩跛梗，美好的事物皆會涌來。因?yàn)槠迕郑抑档脫碛校?/p>
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2017年7月11日
