自我去年術(shù)后胁澳，每天清晨無(wú)論先生多忙，他都會(huì)很早起床準(zhǔn)備早餐米者。而這些漸漸在我心里變形成了一種習(xí)慣韭畸。
上周五的清晨，我依然像往常一樣蔓搞，忙自己的事情胰丁，而先生則去準(zhǔn)備早餐。這一切都是那么的自然而然喂分，直到早飯時(shí)锦庸，先生一直默默不語(yǔ)，我?guī)状卧儐?wèn)他是不是不舒服蒲祈，他很不耐煩地回應(yīng)我：“沒(méi)有啊甘萧，哪有什么不舒服......”
他現(xiàn)在很抗拒溝通，那就等待他準(zhǔn)備好的時(shí)候梆掸，再找他好好聊聊扬卷。
我當(dāng)時(shí)雖然嘴上停止了詢問(wèn)，但自己內(nèi)心還是非常焦慮不安酸钦，這樣的擔(dān)心和不安一直持續(xù)到中午怪得。中午我們像往常一樣通了電話，當(dāng)我表達(dá)晚上的會(huì)心課我準(zhǔn)備請(qǐng)假時(shí)卑硫，我感受到他的語(yǔ)音變得溫柔了許多徒恋。我便借機(jī)與他交流：“今天看你那么不開心，也不說(shuō)自己怎么了拔恰，我一上午都沒(méi)辦法安心工作因谎，后來(lái)想，原來(lái)我是那么在乎你的情緒颜懊，在乎你是否快樂(lè)......” 先生聽了财岔，從電話那邊傳來(lái)了笑聲：“我早晨只是胃不舒服风皿，一上班做自己的工作，我就好了.......”?
這一刻感受到匠璧，當(dāng)你放下自己桐款，與對(duì)方真誠(chéng)地分享自己的感受時(shí)，對(duì)方收到的是滿滿的溫暖和愛(ài)夷恍。
晚上回來(lái)魔眨，因?yàn)闃鋬合肴コ訩FC，先生是不吃這些食物的酿雪，我便陪先生去吃他愛(ài)吃的面遏暴，在等待的間隙，我為他買了他愛(ài)吃的鹵味和花生指黎。當(dāng)我買回來(lái)的那一刻朋凉，先生一臉的差異：“你怎么也買這個(gè)，你不是不愛(ài)吃這些嗎醋安？”我笑說(shuō)：“你愛(ài)吃啊杂彭，所以就買回來(lái)∠啪荆”一時(shí)間亲怠，我們對(duì)視片刻，我能感受他在我接納并認(rèn)可他的飲食習(xí)慣的那一刻柠辞，他是如此的開心和幸福团秽。
正式的溝通在樹兒就餐完畢之后，我們便開始了長(zhǎng)達(dá)一個(gè)半小時(shí)的溝通交流叭首。雖然當(dāng)時(shí)的環(huán)境有點(diǎn)嘈雜徙垫，但因?yàn)楸舜说恼嬲\(chéng)和坦誠(chéng)，讓我們溝通很順暢放棒。這期間我一直在分享我自己的感受，和觀察先生的反應(yīng)之后己英，并及時(shí)給我當(dāng)下的反饋：情緒的積壓间螟，帶來(lái)身體的不適。我鼓勵(lì)他在我面前表達(dá)自己的不愉快的情緒损肛，他可以放松下來(lái)厢破，在我面前做真實(shí)的自己。
當(dāng)我放下評(píng)判和指責(zé)治拿，以平靜的態(tài)度來(lái)與對(duì)方交流時(shí)摩泪，對(duì)方收到的是一份真誠(chéng)和真正的被理解、被看到劫谅。這次的溝通讓我們對(duì)對(duì)方有了更多的了解见坑，并倍感溫暖嚷掠。
那次溝通之后，我常常創(chuàng)造我兩個(gè)人單獨(dú)交流的機(jī)會(huì)：
在樹兒玩耍的時(shí)候荞驴，我們一起散步不皆，溝通一天的收獲和自己的感受，
在樹兒熟睡之后熊楼，一起分享自己的讀書心得霹娄，自己的收獲。
在周末的清晨鲫骗，分享自己的對(duì)于未來(lái)的計(jì)劃......
在此提醒自己要記得點(diǎn)亮那盞“溝通”的燈犬耻，細(xì)心聆聽他的心聲，讓他可以放下一些顧慮执泰，與我暢談枕磁。
