睡前喝紅酒真的有好處嗎腾窝？很多人喜歡睡前來一杯紅酒卷员，認(rèn)為可以促進(jìn)睡眠盈匾。但是如果問如何得出的這個(gè)結(jié)論，很多人認(rèn)為是酒意微醺導(dǎo)致的睡眠好毕骡，似乎并無科學(xué)依據(jù)削饵。
喝紅酒的好處：
1、紅酒可增進(jìn)食欲
葡萄酒鮮艷的顏色未巫，清澈透明的體態(tài)窿撬，使人賞心悅目；倒入杯中叙凡，果香酒香年鼻劈伴；品嘗時(shí)酒中單寧微帶澀味，促進(jìn)食欲握爷。獨(dú)特的葡萄酒風(fēng)味和成份決定了它最適于佐餐跛璧，它不但能開胃严里、消食提高用餐質(zhì)量，又使人興奮追城、放松心情
2刹碾、紅酒有滋補(bǔ)作用
葡萄酒中的天然原料及釀制過程，使它蘊(yùn)藏有多種氨基酸座柱、礦物質(zhì)和維生素迷帜，這都是人體必需補(bǔ)充和吸收的營(yíng)養(yǎng)品。它可以不經(jīng)過預(yù)先消化色洞，直接被人體吸收戏锹。特別是對(duì)體弱者，經(jīng)常飲用適量葡萄酒锋玲，對(duì)恢復(fù)健康有利景用。葡萄酒中的酚類物質(zhì)和奧立多元素（OligoeLement），具有搞氧化劑的功能惭蹂，可以防止人體代謝過程中產(chǎn)生的反應(yīng)性氧（Ros）對(duì)人體的傷害（如對(duì)細(xì)胞中的DNA和RNA的傷害）伞插，這些傷害是導(dǎo)致一些-退化性疾病，如白內(nèi)障盾碗，心血管病媚污、動(dòng)脈硬化、老化的因素之一廷雅。
3耗美、紅酒有助消化的作用
在胃中，60—100克葡萄酒航缀，可以使正常胃液的產(chǎn)量提高120毫升（包括1克游離鹽酸）商架。葡萄酒有利于蛋白質(zhì)的同化；紅葡萄酒的丹寧芥玉，可以增加腸道肌肉系統(tǒng)中的平滑肌纖維的收縮性蛇摸。因此，葡萄酒可以調(diào)整結(jié)腸的功能灿巧，對(duì)結(jié)腸炎有一定的療效赶袄。
4、紅酒有美容抗衰老的作用
葡萄酒獨(dú)有的含聚酚等有機(jī)化合物抠藕，使葡萄酒具有降低血脂饿肺、抑制壞的膽固醇、軟化血管盾似、增強(qiáng)心血管功能和心臟活動(dòng)敬辣。又有美容、防衰老的功效。
5溉跃、紅酒有減肥作用
葡萄酒有減輕體重的作用汰聋，每升干葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當(dāng)人體每天平均需要熱量的1/15喊积。飲酒后烹困，葡萄酒能直接被人體吸收、消化乾吻，在4小時(shí)內(nèi)全-部消耗掉而不會(huì)使體重增加髓梅。所以經(jīng)常飲用干葡萄酒的人，不僅能補(bǔ)充人體需要的水分和多種營(yíng)養(yǎng)素绎签，而且有助于減肥枯饿。
6、紅酒殺菌作用
很早以前诡必，人們就認(rèn)識(shí)到葡萄酒的殺菌作用奢方。例如：感冒是一種常見的多發(fā)病，葡萄酒中的抗菌物質(zhì)對(duì)流感病毒有抑制作用爸舒，傳統(tǒng)的方法是喝一杯熱葡萄酒或?qū)⒁槐t葡萄-酒加熱后蟋字，打入一個(gè)雞蛋，攪拌一下扭勉，即停止加熱鹊奖，稍涼后飲用。研究表明：葡萄酒的殺菌作用是因?yàn)樗幸志垦住⒕镔|(zhì)忠聚。
喝葡萄酒最好在用餐的同時(shí)適量飲用，而且最好是每天適量飲用唱捣，這樣更加有利于健康两蟀。
睡前喝紅酒好嗎？
雖然喝紅酒的好處那么多震缭，但睡前喝紅酒真的有好處嗎赂毯？
中醫(yī)認(rèn)為，人們晚上睡覺時(shí)蛀序，是養(yǎng)肝的最佳時(shí)間欢瞪，此時(shí)若喝酒活烙，會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)徐裸，因?yàn)榫凭蟛糠质窃诟闻K代謝的，人在休息時(shí)肝卻在加班啸盏，達(dá)不到養(yǎng)肝的目的重贺。喝酒時(shí)間最好是在晚飯前，這樣既能養(yǎng)生，又不會(huì)傷及肝臟气笙。
喝紅酒三忌：
一忌與海鮮搭伴
一般而言次企，紅葡萄酒配紅肉符合烹調(diào)學(xué)自身的規(guī)則，因?yàn)槠咸丫浦械膯螌幣c紅肉中的蛋白質(zhì)相結(jié)合潜圃，可以讓你的消化更"順暢"缸棵。但如果讓紅葡萄酒與一些海鮮（諸如螃蟹、大蝦等）相搭配時(shí)谭期，則會(huì)嚴(yán)重破壞海鮮的口味堵第，而且葡萄酒自身甚至也會(huì)帶上令人討厭的金屬味。
二忌與醋對(duì)"飲"
各種沙拉通常不會(huì)對(duì)葡萄酒的風(fēng)格產(chǎn)生影響隧出，但如果在沙拉中拌了醋踏志，再與紅葡萄酒同食，那口味則會(huì)大打折扣胀瞪。這時(shí)候你不妨選擇檸檬水针余，因?yàn)槠渲械臋幟仕崤c葡萄酒的品格能夠協(xié)和一致。
此外凄诞，奶酪和葡萄酒是天生的理想組合圆雁，只需注意不要將辛辣的奶酪與精制的葡萄酒相搭配。
三忌"海"量飲用
專家認(rèn)為帆谍，飲用紅葡萄酒摸柄，每次以50～100毫升為宜，每天不宜超過250毫升既忆。英國(guó)多爾教授指出驱负，喝適量的酒，死亡率比完全沒有喝酒的人要低28%患雇，但若超過此限跃脊，死亡率卻不減反增。飲酒過度不僅是造成肝癌和肝硬化等疾病的重要原因苛吱，而且因酗酒造成的社會(huì)問題更是層出不窮酪术。
此外，紅葡萄酒最好在進(jìn)餐時(shí)飲用翠储，可以阻止胃對(duì)乙醇的吸收绘雁，使血液中乙醇濃度減少50%。
睡前并不適宜飲紅酒援所，而肝病患者更是要注意不宜飲酒庐舟。
多喝紅酒(←復(fù)制粘貼到微信搜索里即可關(guān)注)
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睡前喝紅酒真的有好處嗎？很多人喜歡睡前來一杯紅酒住拭，認(rèn)為可以促進(jìn)睡眠挪略。但是如果問如何得出的這個(gè)結(jié)論历帚，很多人認(rèn)為是酒意微醺導(dǎo)致的睡眠好，似乎并無科學(xué)依據(jù)杠娱。
喝紅酒的好處：
1挽牢、紅酒可增進(jìn)食欲
葡萄酒鮮艷的顏色，清澈透明的體態(tài)摊求，使人賞心悅目禽拔；倒入杯中，果香酒香年鼻室叉；品嘗時(shí)酒中單寧微帶澀味奏赘，促進(jìn)食欲。獨(dú)特的葡萄酒風(fēng)味和成份決定了它最適于佐餐太惠，它不但能開胃磨淌、消食提高用餐質(zhì)量，又使人興奮凿渊、放松心情
2梁只、紅酒有滋補(bǔ)作用
葡萄酒中的天然原料及釀制過程，使它蘊(yùn)藏有多種氨基酸埃脏、礦物質(zhì)和維生素搪锣，這都是人體必需補(bǔ)充和吸收的營(yíng)養(yǎng)品。它可以不經(jīng)過預(yù)先消化彩掐，直接被人體吸收构舟。特別是對(duì)體弱者，經(jīng)常飲用適量葡萄酒堵幽，對(duì)恢復(fù)健康有利狗超。葡萄酒中的酚類物質(zhì)和奧立多元素（OligoeLement），具有搞氧化劑的功能朴下，可以防止人體代謝過程中產(chǎn)生的反應(yīng)性氧（Ros）對(duì)人體的傷害（如對(duì)細(xì)胞中的DNA和RNA的傷害）努咐，這些傷害是導(dǎo)致一些-退化性疾病，如白內(nèi)障殴胧，心血管病渗稍、動(dòng)脈硬化、老化的因素之一团滥。
3竿屹、紅酒有助消化的作用
在胃中，60—100克葡萄酒灸姊，可以使正常胃液的產(chǎn)量提高120毫升（包括1克游離鹽酸）拱燃。葡萄酒有利于蛋白質(zhì)的同化；紅葡萄酒的丹寧厨钻，可以增加腸道肌肉系統(tǒng)中的平滑肌纖維的收縮性扼雏。因此，葡萄酒可以調(diào)整結(jié)腸的功能夯膀，對(duì)結(jié)腸炎有一定的療效诗充。
4、紅酒有美容抗衰老的作用
葡萄酒獨(dú)有的含聚酚等有機(jī)化合物诱建，使葡萄酒具有降低血脂蝴蜓、抑制壞的膽固醇、軟化血管俺猿、增強(qiáng)心血管功能和心臟活動(dòng)茎匠。又有美容、防衰老的功效押袍。
5诵冒、紅酒有減肥作用
葡萄酒有減輕體重的作用，每升干葡萄酒中含525卡熱量谊惭，這些熱量只相當(dāng)人體每天平均需要熱量的1/15汽馋。飲酒后，葡萄酒能直接被人體吸收圈盔、消化豹芯，在4小時(shí)內(nèi)全-部消耗掉而不會(huì)使體重增加。所以經(jīng)常飲用干葡萄酒的人驱敲，不僅能補(bǔ)充人體需要的水分和多種營(yíng)養(yǎng)素铁蹈，而且有助于減肥。
6众眨、紅酒殺菌作用
很早以前握牧，人們就認(rèn)識(shí)到葡萄酒的殺菌作用。例如：感冒是一種常見的多發(fā)病娩梨，葡萄酒中的抗菌物質(zhì)對(duì)流感病毒有抑制作用我碟，傳統(tǒng)的方法是喝一杯熱葡萄酒或?qū)⒁槐t葡萄-酒加熱后，打入一個(gè)雞蛋姚建，攪拌一下矫俺，即停止加熱，稍涼后飲用掸冤。研究表明：葡萄酒的殺菌作用是因?yàn)樗幸志逋小⒕镔|(zhì)。
喝葡萄酒最好在用餐的同時(shí)適量飲用稿湿，而且最好是每天適量飲用铅匹，這樣更加有利于健康。
睡前喝紅酒好嗎饺藤？
雖然喝紅酒的好處那么多包斑，但睡前喝紅酒真的有好處嗎流礁？
中醫(yī)認(rèn)為，人們晚上睡覺時(shí)罗丰，是養(yǎng)肝的最佳時(shí)間神帅，此時(shí)若喝酒，會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)萌抵，因?yàn)榫凭蟛糠质窃诟闻K代謝的找御，人在休息時(shí)肝卻在加班，達(dá)不到養(yǎng)肝的目的绍填。喝酒時(shí)間最好是在晚飯前霎桅，這樣既能養(yǎng)生，又不會(huì)傷及肝臟讨永。
喝紅酒三忌：
一忌與海鮮搭伴
一般而言滔驶，紅葡萄酒配紅肉符合烹調(diào)學(xué)自身的規(guī)則，因?yàn)槠咸丫浦械膯螌幣c紅肉中的蛋白質(zhì)相結(jié)合卿闹，可以讓你的消化更"順暢"瓜浸。但如果讓紅葡萄酒與一些海鮮（諸如螃蟹、大蝦等）相搭配時(shí)比原，則會(huì)嚴(yán)重破壞海鮮的口味插佛，而且葡萄酒自身甚至也會(huì)帶上令人討厭的金屬味。
二忌與醋對(duì)"飲"
各種沙拉通常不會(huì)對(duì)葡萄酒的風(fēng)格產(chǎn)生影響量窘，但如果在沙拉中拌了醋雇寇，再與紅葡萄酒同食，那口味則會(huì)大打折扣蚌铜。這時(shí)候你不妨選擇檸檬水锨侯，因?yàn)槠渲械臋幟仕崤c葡萄酒的品格能夠協(xié)和一致。
此外冬殃，奶酪和葡萄酒是天生的理想組合囚痴，只需注意不要將辛辣的奶酪與精制的葡萄酒相搭配。
三忌"海"量飲用
專家認(rèn)為审葬，飲用紅葡萄酒深滚，每次以50～100毫升為宜，每天不宜超過250毫升涣觉。英國(guó)多爾教授指出痴荐，喝適量的酒，死亡率比完全沒有喝酒的人要低28%官册，但若超過此限生兆，死亡率卻不減反增。飲酒過度不僅是造成肝癌和肝硬化等疾病的重要原因膝宁，而且因酗酒造成的社會(huì)問題更是層出不窮鸦难。
此外根吁，紅葡萄酒最好在進(jìn)餐時(shí)飲用，可以阻止胃對(duì)乙醇的吸收合蔽，使血液中乙醇濃度減少50%击敌。
睡前并不適宜飲紅酒，而肝病患者更是要注意不宜飲酒辈末。
多喝紅酒(←復(fù)制粘貼到微信搜索里即可關(guān)注)
