圖片發(fā)自簡書App
每個人都會拖延吧，只是拖延是事件不一而已搁廓。
比如說我姨媽雷厲風行引颈，非常能干，家中吃衣住行都能安排的妥妥當當境蜕，晚上10點會準時將宵夜端上餐桌蝙场。你絕對想不到她拖延洗澡，有時我和姐姐一起催了三個小時她開始慢慢悠悠的準備洗澡粱年。
有的人拖延工作售滤、拖延家務、拖延看書......
以前我自認為沒有拖延癥台诗，但近一個月不知是怎么了完箩，什么都拖延，行動力非常差拉队，人也很焦慮弊知。也有努力的去克服拖延這個毛病，結合今天的晨讀材料總結出下面三點：
一粱快，拆分任務秩彤。
有時候不想做一件事叔扼，是因為太龐大了。
這個時候我們可以試著把它拆成一小節(jié)一小節(jié)去看待和完成漫雷。
想給家里搞衛(wèi)生時瓜富，先拖地，再擦做桌子柜子珊拼，每天只做一點點食呻。
二流炕、先行動澎现。
先邁出第一步，不管是寫作每辟，還是看書剑辫，還是工作，有的事一開始了可能就會停不下來渠欺。而且這時候做了一些入門工作后妹蔽，再一鼓作氣一次堅持完成50%以上的任務量，以此作為“中轉”休息一下挠将。此時胳岂，你會發(fā)現(xiàn)距離完成遠比重新開始近得多。也會讓自己振作精神舔稀，繼續(xù)完成更短乳丰、更輕松的第二階段，直到一股作氣最后全部完成内贮。
像我這種懶到極致的人产园，雖然有時候也能做到上面說的兩點，但是大多數(shù)時候為了不讓自己太焦慮就會放縱自己夜郁，這時候我一般會用我的絕招什燕。
三、先干別的竞端。
不想做一件事時不如想去做另外一件事屎即。
我每天下班回家后基本是運動、看書事富、寫作技俐、洗澡。這個時候我基本就開始拖延不肯學東西了赵颅，這時候不然先運動洗澡看書虽另，剩下的時候全部留給寫作。
上述三個方法對我而言非常實用饺谬，不知道對你有沒有作用捂刺，不如先去試試谣拣？
