《幸福關(guān)系的7段旅程》
Ⅰ找到自己和對(duì)方最常用的表達(dá)愛(ài)的方式是什么
把語(yǔ)言統(tǒng)一起來(lái)
我最覺(jué)得被愛(ài)的時(shí)候是……
〔發(fā)現(xiàn)愛(ài)的語(yǔ)言不一樣〕
我最常抱怨我的另一半不……
〔發(fā)現(xiàn)自己所稀缺的愛(ài)的語(yǔ)言〕
學(xué)習(xí)用對(duì)方所重視的語(yǔ)言來(lái)說(shuō)話
Ⅱ使用非暴力溝通法
當(dāng)你……（做了什么什么事）
我覺(jué)得……（我有一種感覺(jué)，我覺(jué)得很難過(guò)财忽、傷心）開心
因?yàn)槲乙郧靶r(shí)候（曾經(jīng)遭遇過(guò)很多……這樣的狀況）很喜歡……
?所以我現(xiàn)在（特別在意和敏感這件事情）真的超級(jí)感動(dòng)
越是家里的人倘核、熟悉的人越要用，用的多了可以改善工作的關(guān)系即彪、客戶的關(guān)系紧唱、朋友的關(guān)系
Ⅲ親密關(guān)系
良好的親密關(guān)系性只有30%
肢體接觸
溫柔的語(yǔ)言
細(xì)節(jié)里的溫柔
親密的態(tài)度
不要怕受傷害，要堅(jiān)持不懈的去反復(fù)做
Ⅳ解決分歧的有效方法
我主導(dǎo)這一天
你主導(dǎo)這一天
讓相互覺(jué)得反正今天就只能聽你的開始享受相互生活
Ⅴ做一些事推動(dòng)生活
對(duì)方做了一些對(duì)的事隶校，很棒的事的時(shí)候
請(qǐng)表達(dá)出來(lái)漏益，說(shuō)出來(lái)。并且說(shuō)為什么〔參考第Ⅱ非暴力溝通〕
請(qǐng)每一次都表達(dá)出來(lái)贊美深胳，他能知道這才是對(duì)的绰疤，應(yīng)該做的！這些優(yōu)點(diǎn)很棒舞终！
表?yè)P(yáng)轻庆、贊美更容易獲得他的付出、承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)
提醒自己用不同的反應(yīng)敛劝，去對(duì)待她
比如說(shuō)說(shuō)這句話余爆，以為我肯定發(fā)飆，就不發(fā)飆
用不同的反應(yīng)對(duì)待情人夸盟、親人蛾方、朋友沥邻，生活才會(huì)發(fā)生改變
根據(jù)慣性該發(fā)飆發(fā)飆哀军，那生活永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生改變
做出不同的反應(yīng)，就是給予別人驚喜和關(guān)愛(ài)
